Стълб 3- хранене

Главна информация

Разбира се, балансираното хранене също е от голямо значение за благосъстоянието на хората. За да остане психически годен и физически пъргав в дългосрочен план, всеки индивид трябва да обърне голямо внимание на това кои хранителни продукти консумира. В никакъв случай обаче не става въпрос за аскетски живот или спазване на стриктни диетични стратегии. Себастиан Кнайп също е обръщал внимание на съзнателна диета през целия си живот, без да се ръководи от прекалено строги забрани.

По-скоро фокусът на неговата философия беше върху съчетаването на здравословна храна с кулинарно удоволствие. Простата, питателна диета на Кнайп осигурява - както е в днешните хранителни концепции - пълноценна смесена диета със зеленчуци, плодове, мляко и зърнени продукти. По принцип, колкото по-свежа и естествена е храната, толкова по-висока е нейната хранителна стойност.

Съвети и употреби

Здравословната диета не трябва да върви ръка за ръка с жертви. По принцип не е необходимо да налагате забрани върху себе си и по този начин да давате на личния си хранителен план принудителен характер. Има обаче някои насоки, които, ако бъдат спазени, могат значително да повишат благосъстоянието на хората. „По-малко от животното, повече от растението“ е просто правило, чието съдържание е използвано и от Себастиан Кнайп.

Затова той препоръча - вместо прекомерна консумация на месо - цялостна, пълноценна диета, която се фокусира повече върху растителните, а не върху животинските мазнини. Също така е важно да приемате достатъчно течности. Препоръчително е поне два литра вода на ден. Ако харесвате малко разнообразие, можете да използвате и билков или плодов чай.

Бакшиш: Опитайте се да имате редовни дни с прясна храна с плодове, салати и сезонни зеленчуци!

Възможности в Bad Laasphe

Бакшиш: Ако сте гост в Бад Лаасфе по време на почивката си, можете например да закупите приборите за деня с прясна храна, споменат на нашия седмичен пазар. Пазарът винаги се провежда в сряда сутринта (до 12 часа на обяд) на Вилхелмсплац.

Кампанията „Пилс среща Пилц“, стартирана преди няколко години, съчетава две уникални кулинарни черти на град Бад Лаасфе: естествените студени напитки от частната пивоварна Bosch и огромното биоразнообразие на Музея на гъбите. В допълнение, изложбата на пресни гъби в музея, която се провежда редовно, посочва хранителното съдържание на тези еукариотни същества, които са толкова популярни в нашия регион.

Ястия в хармония с диета според Себастиан Кнайп

С концепцията за здравословно здраве според Себастиан Кнайп, всеки индивид може да направи нещо за своето благополучие и в същото време да укрепи собствените си защитни сили в дългосрочен план. Стълбът на храненето също е ключова област на радост и удоволствие. В идеалния случай храната съчетава здравето с изживяното кулинарно удоволствие.

Гастрономите от Бад Лаасфе и околностите подкрепят тази концепция, като представят (а) „Кнайп ястие/я“.

Посетете следните ресторантьори във вашите ресторанти и оставете небцето ви да бъде поглезено - естествено по здравословен начин.