Стимулирайте метаболизма с краставица, лимон и портокал

Тази напитка помага за евакуацията на замърсителите, задоволява апетита и улеснява отслабването.

Съвременният начин на живот, замърсителите, които поглъщаме, и намалената способност за генериране на енергия ни карат да търсим много методи, метаболизъм допълнително стимулират.

За щастие се оказа със здравословен начин на живот и определени храни възможно е да активирате метаболизма, така че да може да изпълнява всички задачи без никакви проблеми.

Днес препоръчваме приготвянето на натурална напитка с краставица, лимон и портокал, нейните хранителни вещества стимулират изгарянето на мазнини, като същевременно имат и други прекрасни ползи за здравето.

Напитката съдържа само няколко калории и освен това осигурява на организма необходимите течности. Вие също можете да се възползвате от него!

Предимства на ароматизираната вода с краставица, лимон и портокал за метаболизма

Независимо от диетата или дали спазвате специална диета, Винаги е препоръчително да пиете между 6 и 8 чаши вода на ден.

Мнозина обаче не получават тази мярка, защото не обичат водата или не я харесват.

Днешната рецепта е отлична естествена алтернатива на хидратирането на тялото и укрепването на здравето. Тази ценна напитка подпомага детоксикацията на организма и подобрява всички функции на тялото.

Вкусът на цитрусовите плодове в комбинация с освежаващата краставица го прави вкусен, много здравословен утоляващ жаждата.

Полезни свойства на краставицата

Смята се, че краставиците също съществуват 96% от водата. Този много популярен зеленчук е много нискокалоричен, но съдържа значителни количества витамини, минерали, както и антиоксиданти, които участват активно в профилактиката и лечението на различни заболявания.

По-специално, краставицата съдържа следните съставки:

Витамини А, В, С и Е.
Минерали като магнезий, силиций, сяра, калций, натрий и фосфор
Фибри

Редовна консумация на този зеленчук подобрява храносмилането, премахва вредните вещества и също така работи срещу задържането на течности в тъканта.

Полезните свойства на лимона

Лимонът е една от най-широко използваните и популярни храни и се използва и за медицински цели. Неговите диуретични и почистващи свойства се използват за детоксикация на организма и източване на съхранените течности.

Флавоноидите, съдържащи се в лимона, помагат на Контролирайте нивата на холестерола и триглицеридите.

Лимонът съдържа пектини. Тези фибри намаляват желанието за висококалорични храни. Те също помагат за алкализиране на тялото.
Техните антиоксиданти предпазват организма, а също така подобряват функционирането на ензимите, които стимулират черния дроб да осигури адекватно усвояване на мазнините.

Изгодни свойства на портокала

Портокалите съдържат много витамин С и други антиоксиданти, които освобождават организма от вредни вещества и по този начин подобряват функциите на органите.

Водоразтворимите фибри подпомагат прочистването на дебелото черво, подобряват храносмилането и намаляват високите нива на холестерол.

Техните незаменими аминокиселини, минерали и витамини укрепват защитните сили на организма и насърчават загубата на тегло.

Как се приготвя ароматизираната вода с краставица, лимон и портокал?

Приготвянето на тази натурална напитка е много просто и може лесно да се повтаря всеки ден.

Тъй като напитката трябва да стимулира метаболизма ви, това е така От решаващо значение е да пиете чаша всяка сутрин на гладно, която след това може да работи през целия ден.

съставки

1 краставица
1 лимон
портокал
1 литър вода
1 стрък мента (по избор)
Сладолед (по желание)

Какво трябва да направиш?

Първо измийте добре всички съставки. Най-добре е да се използват органично отгледани плодове и зеленчуци, тъй като се използва и кората.
След това нарежете краставицата, лимона и портокала на филийки, без да ги белите първо.
Поставете водата в кана, след това добавете нарязаните цитрусови плодове и краставицата.

След това оставете напитката стръмна за една нощ и изпийте първата чаша на гладно на следващата сутрин.
По желание можете да добавите няколко ментови листа и лед, за да направите напитката още по-освежаваща.

След това пийте тази напитка през целия ден за по-добри резултати. Това ограничава апетита ви, а също така умерява консумацията на храни с високо съдържание на калории.

Ако обаче искате да отслабнете трайно, трябва да сте наясно с това само здравословна диета, съчетана с упражнения може да ви помогне да достигнете мечтаното тегло.