Хернията

Херния

на Томас »05 юли 2012 08:37

Били ли сте се борили с херния?

Откъс от моите програми на TEAM-ANDRO:

Искате да бъдете гледани по-индивидуално и интензивно?
Личен коучинг при поискване! Повече на: ironhealth.de

Re: херния

на Maikel65 »05 юли 2012 09:02

Не, и аз не искам .

"Особено при извършване на упражнения, при които бедрата са свити, има огромен натиск върху коремната кухина, като клякам, мъртва тяга или пресата на краката. Ако това налягане се увеличи чрез носене на колан, рискът отново се увеличава."

Хм Досега си мислех, че носенето на колан при клякане или особено в 45 ° преса предпазва от херния.
Тотално ли греша?

Re: херния

на Мартин Шулц »05 юли 2012 09:20

От около година забелязвам подутина над пъпа, която винаги е била бутана в него. Твърдо предположих, че това се е случило по време на тренировка, защото веднъж ме ужили за кратко. Но след това абсолютно никога не съм имал проблеми с него и никога не съм имал болка.

След това наскоро разгледах по-стари снимки, някои от тях на 3 години, и тогава забелязах, че вече имам това копче. Ако скоро имам време отново, ще отида пак на лекар и някой да го види, между другото, аз също го направих тогава, но той не можа да ми каже какъв може да е този момент. Сега сигурно знам по-добре от него: P

Както обаче беше написано в края, не ми се правят дълги почивки и т.н., защото в момента това е просто визуален недостатък, който малко ме притеснява, но не искам да правя пауза завинаги

Re: херния

на бездомни »05 юли 2012 09:27

Re: херния

на 911 »05 юли 2012 09:40

Бих внимавал duttyrocka. Ако вашето тънко черво винаги наднича, то също може да се изцеди. Това позволява на частта от тънките черва да умре.

Тогава това не е проста операция на пъпна херния, а операция, при която съответното парче тънко черво трябва да бъде отстранено и тънкото черво съответно съкратено. Това, че това не зараства толкова бързо и добре, се дължи на факта, че фекалиите непрекъснато минават там.

Re: херния

на форти »05 юли 2012 09:53

Току-що претърпях пъпна операция зад гърба си. Бях вкаран в мрежа и получих 6-седмична почивка от тренировките, но след 2 седмици успях лесно да завърша първите учебни единици. Избягвам мъртвата тяга и натискането на крака само 8 седмици след операцията.

Re: херния

на soachso »05 юли 2012 10:01

Да имах. Ингвинална херния преди 15 години, на 30-годишна възраст. Беше малко глупаво, операцията беше класическа, т.е. не ендоскопски, а според Shouldice. Бях в клиниката 2 дни и отново работех на 4-ия ден, което леко разгневи лекаря, но беше необходимо. Тогава научих как и какво можете да тренирате без повишен натиск върху белега, и ето: работи. Дори ви помага да научите колко незначително е високото тегло за доброто обучение и какво можете да постигнете с бебешки тежести, ако ударите мускула правилно.

И не: коланът изобщо не помага; напротив, той увеличава риска от нараняване, както е правилно описано в статията. Gürtelk не поддържа мястото, където се появява хернията.