Стандартни диети в сравнение с HCG диета HCG диета

метод
Продължителност
разбира се
Бърз и дългосрочен успех при отслабване
Доставка на достатъчно витамини и хранителни вещества
Бърза аклиматизация
Лесно изпълнение без специални предварителни знания
Пригодност за ежедневна употреба
Малък разход на време

HCG диета
Хормонална терапия
3 седмици
Режим на хормонални инжекции и хранителен план

метод
Продължителност
разбира се
Бърз и дългосрочен успех в отслабването
Доставка на достатъчно витамини и хранителни вещества
Бърза аклиматизация
Лесно изпълнение без никакви специални предварителни знания
Пригодност за ежедневна употреба
Малък разход на време

Glyx диета
Нискогликемични храни
1,5 седмици
Седмица на изгарянето на мазнините

метод
Продължителност
разбира се
Бърз и дългосрочен успех в отслабването
Доставка на достатъчно витамини и хранителни вещества
Бърза аклиматизация
Лесно изпълнение без никакви специални предварителни знания
Пригодност за ежедневна употреба
Малък разход на време

Диета със зелева супа
Пост със зелева супа
1 седмица
7 супа дни

метод
Продължителност
разбира се
Бърз и дългосрочен успех при отслабване
Доставка на достатъчно витамини и хранителни вещества
Бърза аклиматизация
Лесно изпълнение без никакви специални предварителни знания
Пригодност за ежедневна употреба
Малък разход на време

Годни за забавление
Спорт
Неограничен
Спортът, съчетан със здравословна диета

Диета с гликс Диетата с гликс позволява само храни с ниска гликемична стойност, т.е. Храна, чиито въглехидрати имат малък ефект върху нивата на кръвната захар. Но трябва да знаете тези ценности, за да се придържате към тази диета и да постигнете успех с нея. Диетата започва с 3 супени дни, в които е разрешена само течна храна; Това е последвано от така наречената седмица за изгаряне на мазнини, в която зеленчуците, плодовете и протеиновите продукти са в основата и където нежеланите мастни зони са разбити. Недостатък: Отнема много време, за да свикнете с него и точно познаване на храната, прецизния й състав и нейните ефекти.

Диета със зелева супа Основата на диетата със зелева супа е - както подсказва името - зелевата супа единствено и само че за една седмица. Зелето почти не съдържа калории и мазнини, така че можете бързо да отслабнете. Ако сте оцелели тази седмица, тялото е отслабнало и безсилно - йо-йо ефектът е предварително програмиран, играта започва отначало. Недостатък: едностранно хранене, липса на витамини и хранителни вещества, трудно за изпълнение в ежедневието и трудно за поддържане.

Подходящо за забавление Основата на тази диета е спорт, спорт и отново спорт. Здравословната диета в комбинация с тази програма за упражнения е задължителна; препоръчват се плодове, зеленчуци, билки, ядки и въглехидрати. По принцип Fit for Fun-: По-добре да броим изминатите километри, отколкото калориите! Важно е да запомните, че за да загубите един килограм мазнина, ще трябва да бягате десет часа, без да ядеш нещо след това - никой не може да направи това! Недостатък: Ако изобщо, само бавен успех при отслабване; твърде напрегнат за любителите на неспорта, а също и с риск от нараняване за неопитни хора!