Сравнете ябълките с крушите

Побира се при всяко време, 10.10.2014г

По-здравословни ли са крушите от ябълките?

След като вчера говорихме за любимия плод на германците, ябълката, днес разглеждаме сестра му от семейството на плодовете със семена: крушата.

Крушите са подобни на здравословни храни като ябълки?

Поради по-сладкия вкус на крушата, мнозина предполагат, че тя е и нездравословна от ябълката. Крушата съдържа повече калории, а именно около 73 килокалории (ябълка 68 ккал), но тя побеждава ябълката по отношение на минералите - крушата осигурява повече калций, калий и фосфор, отколкото ябълката.

Крушата може да има по-положителен ефект върху любителите на плодовете със стомашни язви от ябълката - поради по-ниското съдържание на киселина крушата е много по-поносима.

След това ябълката печели отново сравнението на витамините, тъй като съдържа около два пъти повече витамин С.

Крушите също поддържат здравето на тялото по много начини.

Редовната консумация на круши, като ябълките, може да има редица положителни ефекти върху тялото. Крушите източват вода, укрепват бъбреците и могат да понижат високото кръвно налягане. През студения сезон през зимните месеци почистете лигавиците; а също и при Таниновата киселина, съдържаща се в крушата, може да има положителен ефект върху възпалението на стомашно-чревния тракт.

Между другото: Независимо дали ябълка или круша - мъдростта, преподавана от родителите ни: „Витамините са в купата“ е абсолютно правилна. Кората трябва да се яде и с двата плода; В този контекст обаче се уверете, че плодовете не се пръскат.