Калории от камбала (килокалории, kcal) | Сравнение и таблица в калории

След това ще ви покажем колко калории (килокалории; ккал) има на 100 г камбала. Влизаме и в минерали и хранителни вещества.

Камбала - килокалории и други съставки

Ясно е, че и другите съставки са от значение, независимо от съдържанието на килокалории. След това ще ви покажем илюстративна таблица, в която са изброени допълнителни съставки на 100 g.

от които наситени мастни киселини: 0,1 g

от които мононенаситени мастни киселини: 0,1 g

от които полиненаситени мастни киселини: 0,2 g

Колко килокалории съдържат различните рибни ястия в сравнение?

Колко калории има в 100 г камбала в сравнение с други продукти? След това ще ви покажем илюстрация, в която се сравняват различни рибни ястия.

Средно други рибни ястия съдържат около 138,2 килокалории на 100 g и следователно над 100 g писия. (Продукти с по-малко от 56 калории не се включват в това изчисление.)

Кои съставки съдържат различни рибни ястия в сравнение?

Видео по темата за хранителните стойности и витамините в рибите

В следващото видео ще ви представим допълнителни стойности и данни по въпроса за хранителните стойности и витамините в рибите.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Какво е съдържанието на калории в други хранителни вещества?

По-долу има някои подобни храни и рецепти като допълнителна отправна точка за оценка на съдържанието на килокалории.

Ето колко бързо разграждате килокалориите от 100 г писия

Бихте ли искали да отслабнете (или да не го качите) и се чудите колко бързо можете да разградите енергията от 100 g камбала с упражнения? След това разгледайте по-отблизо графиката по-долу. Тук обясняваме колко бързо изгарянето на килокалории работи с кой спорт.

Заключение относно съдържанието на калории в 100 g камбала

На тази страница сме ви представили много стойности и данни за съдържанието на калории и други съставки. Стана ясно, че 100 г писия съдържа относително малко калории, ако за сравнение се използват други рибни ястия.

Дали искате да използвате статията по-често или по-рядко в кухнята си в бъдеще, със сигурност зависи от различни индивидуални обстоятелства. Искате ли да преминете към диета с ниско съдържание на въглехидрати или в момента сте на диета?

Разбира се, трябва също да имате предвид, че зависи много от това колко малка или голяма е вашата порция или колко парчета консумирате. Половината мини порции естествено съдържат по-малко килокалории и освен това имат по-ниска калоричност. Затова вземете предвид и колко пиете и ядете всеки ден.

Определено се надяваме, че успяхме да ви помогнем с показаното тук ръководство и се радваме на вашите (надявам се положителни) отзиви в коментарите.