Спортни наранявания от А до напрежение

Разкъсана връзка

Какво е това?
The Разкъсана връзка често се нарича руптура на лигамента. Това означава разкъсване на ставния лигамент. В зависимост от тежестта лентата се разкъсва само частично или напълно. Панделките са влакнести нишки, направени от колаген. Те свързват подвижните части на костния скелет и придават на ставите стабилност. Ако връзките са опънати извън естествения им диапазон на напрежение, те могат да се разкъсат.

Какви симптоми са типични?
Разкъсаният лигамент обикновено причинява внезапна, силна болка. Това боли Ставите се подуват. Често може да се види синкав цвят, който показва спукани кръвоносни съдове. В случай на разкъсване, ставата вече не може да бъде натоварена безболезнено.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Подуването трябва да се облекчи. Това трябва да бъде засегнатата област се охлажда ще. Ледът никога не се поставя директно върху повърхността на кожата, а винаги се увива в плат. Студът кара кръвоносните съдове да се свиват. Отокът намалява. Наранената става, ако е възможно съхранявани високо, така че притока на кръв да бъде намален. Компресионна превръзка също може да помогне. След това отидете на лекар.

натъртване

Какво е това?
A натъртване е хематом с подкожно изтичане на кръв поради счупени кръвоносни съдове в телесната тъкан. Натъртванията се наричат още теменужки или натъртване призовани и често са резултат от външно насилие. Процесите на разграждане на повърхностно засегнатите съдове отнемат около две седмици. През това време хематомът първоначално се зачервява, тъй като червеният кръвен пигмент хемоглобин навлиза в телесната тъкан. Тъмният червено-синкав цвят предоставя информация за функцията на кръвосъсирването. Ако петното стане кафяво-черно, по-късно тъмно зелено и накрая жълто, някои протеини разграждат хемоглобина до холеглобин, вердоглобин и биливердин.

Какви симптоми са типични?
В зависимост от степента на нараняване, натъртването може да бъде болезнено по различни начини. Често засегнатата област се подува в по-дълбоката тъкан. Тъй като хематомът се разпространява, околните мускули или стави могат да бъдат ограничени във функционалността си.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Повърхностните натъртвания в повечето случаи са безвредни и преминават без никакви проблеми. Тук помагат ледени пакети или студени компреси. Това кара кръвоносните съдове да се свиват и по-малко кръв да изтича от съдовете. Частта на тялото трябва, ако е възможно съхранявани високо, на Мускулите са щадени. Освен това не се препоръчват топлинни процедури, консумация на алкохол и масажи на засегнатите места 24 часа след инцидента. Ако има съмнение за допълнителни наранявания на ставите или ако се разпространяват тежки натъртвания, винаги трябва да се консултирате с лекар. Поставянето на дренаж или дори хирургическа процедура трябва да се извърши, ако натъртването оказва натиск върху съседните структури. КТ или ултразвук предоставя информация.

Синдром на тесни места

Какво е това?
The Синдром на тесни места или компресионният синдром включва заболявания, които поради анатомични структури водят до свиване на нерви или съдове в крайниците като пищяла или раменната става. Нервните въжета често минават по канали или тунели, които са естествено стегнати. С увеличаване на възрастта или в резултат на претоварване тези канали могат да се стеснят и да доведат до локално възпаление.

Какви симптоми са типични?
Когато ръката се обърне или повдигне, засегнатото лице първоначално изпитва болка в областта на рамото. По-късно болката може да се появи и в покой. Ако натискът върху тесните места се увеличи, това може да доведе до функционални ограничения или увреждане на нервите. Ако имате синдром на удар, повдигането на ръката и рамото настрани под ъгъл от 60 до 120 градуса е болезнено. Това се нарича болезнена арка. Причината за това са нервните и съдовите структури, които не могат да бъдат настанени под покрива на рамото поради липсата на пространство.

Често се засяга сухожилието на горния костен мускул (супраспинатусно сухожилие), което е свързано с раменната кост. Освен това има механични препятствия като костна шпора или неблагоприятна форма, които ограничават свободата на движение. Синдромът на Tibialis anterior може да бъде резултат от повишаване на налягането в тъканите в екстензорното отделение на подбедрицата. Едно е типично нараняване на бегача, което може да се дължи на наличието на фрактура на подбедрицата, прекомерно натоварване, плоскостъпие, непознати тренировъчни пътища, тумори, отоци, прекомерен мускулен растеж или парчета кост Симптомите се проявяват в силна болка, зачервяване и подуване, изтръпване или изтръпване или дори парализа на стъпалото.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Във всеки случай засегнатото лице трябва да се консултира с лекар и да прегледа засегнатата област. Лекарят може да започне допълнителни мерки като рентгенови лъчи или ЯМР. Ако заболяването не е много напреднало, започват физиотерапия, масажи, мехлеми, които насърчават кръвообращението или инжекции с кортизон или електротерапия за облекчаване на засегнатите болезнени области. В случай на хронични оплаквания, където вече са настъпили ограничения на движението и увреждане на сухожилията, се препоръчва операция. Артроскопията се използва за диагностициране на степента на свиване и за разширяване на канала или намаляване на костните краища.

сътресение на мозъка

Какво е това?
Леката форма на един Травматично увреждане на мозъка става сътресение на мозъка Наречен. Най-честото нараняване на главата на черепа с мозъчно засягане се причинява най-вече от външни сили или падания. Мозъкът, който плува в цереброспиналната течност и е защитен от черепната кост, внезапно удря с череп черепните кости и причинява шока. Прибл. Всяка година 250 000 души получават наранявания на главата, било от пътни инциденти, било при спорт.

Какви симптоми са типични?
Следните симптоми могат да показват сътресение на мозъка: загуба на съзнание от няколко секунди до няколко минути, пропадане на паметта, световъртеж, кривогледство, проблеми с равновесието или гадене. Някои от симптомите може да се проявят едва дванадесет часа след инцидент.

Как трябва да изглежда първата помощ?
След инцидента трябва незабавно да отидете на лекар или да предупредите спешния лекар. Това може да изключи по-тежки наранявания на главата като церебрално кървене, фрактура на основата на черепа или контузия на черепа, вероятно чрез палпаторни изследвания, чрез CT или MRI. Препоръчва се медицинско наблюдение до 24 часа след инцидента. През тези дни трябва да се избягва физическа работа, продължително четене или телевизия, за да се даде на мозъка и тялото достатъчно релаксация. Лекарят може да облекчи евентуално главоболие с лекарства.

Счупена кост

Какво е това?
The Счупена кост е известен още като фрактура определен. Костта се счупва на две или повече части. Обикновено причината се крие във външни влияния като удари, падания или удари.

При предварително увредена тъкан костите могат да се счупят дори без външни влияния. Прави се разлика между отворени и затворени фрактури. При първия тип костта прорязва кожата и в зависимост от тежестта излиза от раната.

Какви симптоми са типични?
Изкривените кости са сигурен признак за фрактура. Ако костта излезе от раната или има пролуки в костите, има прекъсване. В допълнение, необичайната или силно ограничена подвижност на засегнатите кости може да показва фрактура. Засегнатите често имат силна болка. Наранените кости също могат да се подуят, зачервят или да се затоплят.

Как трябва да изглежда първата помощ?
След проверка на жизнените функции (дишане, телесна температура и циркулация), засегната област обездвижена или да бъде фиксиран. След това трябва незабавно да бъде извикана техническа помощ. Фрактурите обикновено се оперират и след това се обездвижват с гипсова отливка.

Коленете на бегач

Какво е това?
The Коленете на бегач, наричан още синдром на трактус, е синдром на болка от външната страна на бедрото. Тази фасциална лента се нарича илиотибиална лента и поддържа мускулите. Ако това се трие срещу изпъкналостта на ставата, настъпва свръхнапрежение и дразнене на надкостницата и бурсата. Особено засегнати са колоездачите, бегачите на дълги разстояния и планинарите. Бягащите жени са засегнати малко по-често от мъжките.

Какви симптоми са типични?
Често пъти това причинява коляно на бегач стрелба болка на нивото на коляното, Те обаче могат да излъчват и към бедрото или долната част на крака. С напредването на болестта вече не е възможно нормално ходене, изкачване на стълби или седене със свити крака. Подутини, усещане за топлина, бурсит или шлифовъчни шумове също са част от клиничната картина на коляното на бегача.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Мерките за първа помощ са апликации с лед, обвивки на коляното или противовъзпалителни мазила. Тренировките за бягане трябва да бъдат прекъснати, така че да се изключи рискът от хронични заболявания. Лекарят може да направи точни изявления с помощта на рентгенова снимка или ЯМР. Терапевтичните мерки са физиотерапевтични упражнения, масажи или прилагане на топлина. Ако конвенционалните методи не помогнат, коляното на бегача може да бъде лекувано хирургично.

Менискална сълза

Какво е това?
В a Менискална сълза или вътрешните, или външните полукръгли хрущялни дискове между ставното пространство са разкъсани наклонено, дълго, напречно или поотделно. Тези дискове служат като синовиална течност между бедрото и пищялите и имат стабилизираща функция. 40% от травмите на медиалния менискус възникват в резултат на непряко насилие като Хиперекстензия или силно огъване на ставата. Засегнати са предимно млади, физически активни хора на възраст между десет и 30 години. За разлика от това, 50% от лезиите имат дегенеративен характер, т.е. Засегнати са професионалните футболисти, миньори, градинари и керемиди, които поставят коленете си под особено напрежение.

Какви симптоми са типични?
Засегнатите имат силна болка в ставното пространство. Коляното е подвижно само в ограничена степен или вече не може да се движи изобщо (запушване на ставите). Освен това може да има подуване, усещане за нестабилност или a Съвместна мишка ела, т.е. разкъсаните части на менискусите действат като чуждо тяло в ставата.

Как трябва да изглежда първата помощ?
След инцидента първо трябва да се охлади коляното и да му се направи превръзка под налягане. Лекарят може да диагностицира евентуално разкъсване на менискус, използвайки прости ортопедични функционални тестове като тест на знака на Steinmann или тест на Apley. В допълнение, рентгеновото изследване може да изключи увреждане на костите или да направи видими други признаци на износване. ЯМР или артроскопия могат да предоставят много точна информация.

Разкъсване

Какво е това?
The Разкъсване е остра рана, която възниква в резултат на силен удар. Разкъсвания възникват на частите на тялото, където кожата лежи директно върху костта. Това включва главата, но и пищяла. Външната сила кара кожата да се пръсне и да кърви.

Какви симптоми са типични?
Разкъсванията са предимно повърхностни. Кожата избухва светкавично и има силно кървене, особено в областта на главата. Особено при разкъсванията от този тип е важно да се обърне внимание дали засегнатото лице изразява главоболие или гадене. Това може да са признаци на сътресение на мозъка.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Първо, кървенето на разкъсване трябва да бъде спряно. С лек натиск подобно кървене може да бъде сведено до минимум с помощта на чисти кърпи, без да се засяга притока на кръв към околната тъкан. В зависимост от тежестта и размера, разкъсванията след това могат да бъдат скрепени, залепени или зашити.

натъртване

Какво е това?
The натъртване е известен също като контузия в медицината. Това се отнася до наранявания на опорно-двигателния апарат, които най-вече не се виждат отвън. Кожата не е наранена. Синината обикновено се причинява от удар, удар или падане.

Какви симптоми са типични?
Синините са изключително болезнени. Натъртеното ребро може да бъде по-лошо от счупеното ребро. В зависимост от тежестта може да се образува натъртване на засегнатата област, ако има натъртване. Възможни са и леки отоци.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Синините трябва да се охладят за кратко. Винаги трябва да има междинен слой като кърпа между хладната опаковка и кожата, за да се предотврати замръзване на тъканите. Ледът намалява болката и гарантира, че отокът отшумява и по-малко кръв излиза от разкъсаните съдове. Спортните мехлеми също могат да облекчат болката. В противен случай наранената част на тялото трябва да бъде повдигната и задържана неподвижно.

изкълчване

Какво е това?
The изкълчване е известен също като изкривяване в технически план. Това означава нараняване на връзката или ставната капсула. Навяхвания се случват, когато връзките или ставните влакна са неестествено преразтегнати. Причините са предимно усукани глезени, претоварване, удари, падания или удари.

Какви симптоми са типични?
Колкото повече са разтегнати връзките, толкова по-голяма е болката в засегнатата област. Ставата често се чувства нестабилна. При силно изкълчване областта около ставата се подува в рамките на един час. The Устойчивостта е ограничена. При по-малко тежко навяхване подвижността трудно може да бъде ограничена.

Как трябва да изглежда първата помощ?
Изкълчените стави трябва да се охладят незабавно. За да се предотврати натъртване, засегнатата област се повдига нагоре. Поддържащата превръзка също може да помогне за потискане на прекомерното подуване. За да се изключат възможни съпътстващи наранявания като скъсана връзка, след това трябва да се потърси специалист.

Източник на изображението: Shutterstock (Sashkindesign36/somchai rakin/Lucky Business)