Спирулина

Спирулина - чудотворните водорасли?

Популярна хранителна добавка, но какво е вярно за размножаващите се ефекти?

Спирулина: най-важните неща с един поглед

Спирулина е микроскопично синьо водорасло, което расте в солени езера и потапя водата в тъмно зелено, когато „водораслите цъфтят“. Строго погледнато, спирулината не принадлежи на водораслите (растенията), а на бактериите (синьо-зелени водорасли или цианофицеи). Ацтеките вече са знаели как да използват протеини, витамини и богати на минерали сини водорасли. Днес спирулината е изключително популярна като хранителна добавка и се предлага под формата на таблетки или прах. Той трябва да оптимизира метаболизма и да детоксикира, да защити органите - особено кръвоносните съдове - и да хармонизира имунната система. Как точно изглежда ситуацията с проучването обаче, можете да прочетете в главата за лечебните ефекти на спирулина. Спирулина се понася добре и почти няма странични ефекти.

Колко добре помага спирулина?

Малки водорасли с голям потенциал?

Спирулината се използва дълго време, преди около 50 години фотосинтетично активната бактерия е преоткрита като хранителна и хранителна добавка. Оттогава по темата се занимават множество изследователски проекти от чужбина. Повечето данни идват от лабораторни и експерименти с животни; клиничните проучвания върху хора все още са редки и в повечето случаи не са оставили статуса на предварителен тест. Спирулината изглежда интересен кандидат, но целенасоченото й използване за лечение на заболявания понастоящем не е клинично одобрено, тъй като нейната ефективност не може да бъде гарантирана.

Твърди се, че спирулината има много ефекти

Твърди се, че спирулината има антивирусен ефект (херпес, грип, цитомегаловирус, хепатит С, ХИВ вирус), както и укрепва имунната система и успокоява алергиите, което обикновено се показва от лабораторни тестове при изкуствени условия. Има и индикации за метаболитни ефекти при експерименти с животни и малки проучвания върху хора: Спирулина може да понижи нивата на мазнини и захар, както и кръвното налягане. Освен това се съобщава за антиоксидантни и детоксикиращи свойства, които предпазват черния дроб, бъбреците и тестисите от реактивни токсини и намаляват вероятността от развитие на рак.

Всички приложения с един поглед, сортирани по ефективност

Забележка: възможните области на приложение (показания) са разпределени в три различни категории, в зависимост от ситуацията на изследване.

Можете да получите подробна дефиниция, като преместите мишката върху съответните листове.

Антиейдж, защита на органи
Компенсация за липса на жизненоважни вещества, анемия (първи експериментални проучвания)
Защита срещу поглъщане на тежки метали, защита срещу въздействието на тежки метали

Намаляване на нивата на липидите в кръвта (първи експериментални проучвания)
Алергия (първо експериментално проучване)
Укрепване на имунната система
Защита срещу инфекция
Артериосклероза (профилактика)
Болки в ставите, ревматизъм, артрит
Защита срещу рак
Хранителна добавка за отслабване
Диабет (противоречиви данни)

ELEU CURARINA ® капки.

Активна съставка: течен екстракт от корен от тайга (Eleutherococcus senticosus) (1: 1). Области на приложение: Традиционна билкова медицина за лечение на състояния на изтощение като умора и слабост при възрастни и юноши след 12 години. Лекарството е традиционно лекарство, което е регистрирано за областта на приложение единствено въз основа на дългогодишен опит. Ако симптомите продължават или се появят нежелани реакции, различни от посочените в листовката, моля, консултирайте се с лекар или друго квалифицирано лице, работещо в здравна професия. Забележка: Съдържа 32 обемни процента етанол.

За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Лечебни ефекти на спирулина

Спирулина 500 mg таблетки

оферта от Fairvital

Този орган-защитен ефект се основава на антиоксидантния ефект на синьо-зелените водорасли (като феноли и ß-каротин, токофероли). Те могат да почистват свободните радикали и да инхибират окисляването на мазнините и ДНК, както и да облекчават окислителните щети, причинени от тежки метали.

Съставът фикоцианобилин е много интересен кандидат в тази категория: Той е подобен на билирубина, ендогенен антиоксидант.

Окислителните щети, които се натрупват през целия живот, допринасят за ускореното стареене. Балансираното ниво на оксиданти и антиоксиданти прави ефективен метаболизъм. Нито една от страните не трябва да преобладава. Дългосрочният прием на силно концентрирани антиоксиданти няма смисъл.

Според първоначалните проучвания спирулината има антиоксидантен ефект:

В проучване на 78 възрастни доброволци от Корея, спирулина (8 g/ден в продължение на 16 седмици) подобрява антиоксидантния капацитет на кръвта при жените участници.
При диабетици (8 g/ден в продължение на 12 седмици) се съобщава и за намаляване на окислителното увреждане в кръвта (измерено чрез продукта на окисляване малондиалдехид).
Различни химични вещества причиняват увреждане на органите. Тестваните животни са защитени от (окисляващ) отровен ефект от циклоспорин (имуносупресор). Той причинява увреждане на бъбреците в по-големи количества. Спирулина инхибира промените и също така предотвратява разрушаването на бъбречната структура.

детоксикация

Клетъчните стени на синьо-зелените водорасли с множество заредени и полярни остатъци (карбоксилни, хидроксилни, фосфатни, сулфатни остатъци) също са специална характеристика. Гореспоменатите йонни и полярни съединения свързват тежки метали доста ефективно. Спирулина се използва за отстраняване на тежки метали. Поне би било възможно тежки метали да се отделят от чревното съдържимо, при условие че се приемат едновременно със синьо-зелените водорасли. Все още не е доказано дали отлаганията, например в мастното тяло, също се отклоняват. Но синьо-зелените водорасли изглежда улавят окислителните щети, причинени от металите. Решаващият фактор обаче е чистотата на продукта от спирулина (без тежки метали и токсичен!).

артрит

Пероралното приложение на спирулина има противовъзпалителен ефект при мишки и плъхове, при които артритът е изкуствено предизвикан. Параметрите на възпалението бяха намалени и хрущялът и хрущялните клетки останаха непокътнати. Авторите предполагат, че антиартритният ефект на спирулина се дължи на антиоксидантните съставки като фикоцианин, каротеноиди, витамин Е и витамини В1, В2 и С. Фикоцианинът също така инхибира селективно ензима циклооксигеназа-2 (COX-2), ензим, който играе решаваща роля при възпалителните процеси.

Предлагат се само опити с животни по темата за ставни проблеми и артрит. Липсват проучвания върху хора. Веригата от доказателства от лабораторни тестове до практическо приложение не е достатъчно подкрепена с данни.

Имунна система: Спирулина модулира имунния отговор

След перорално приложение на воден екстракт от спирулина, кръвните тестове показват стимулиране на важни фактори на имунната система при изследваните субекти. Единият е доказан в различни експерименти

Активиране на фагоцитите (макрофаги), убийствените клетки (NK клетки)
Стимулиране на Т клетки, В клетки и производство на антитела
Стимулиране на производството на пратеници (интерферон γ и интерлевкин 2).

Това предполага приложение в случай на имунна недостатъчност. Но може да се наблюдава не само стимулация на имунната система, а при алергични реакции и експерименти с автоимунен артрит се доказва затихване на прекомерния имунен отговор:

Както се установява при експерименти с плъхове и мишки, пероралното приложение на фикоцианин поне частично предотвратява отделянето на хистамин при алергични възпалителни реакции. Хистаминът е тъканен хормон, който предизвиква възпалителни процеси.
При плъхове с алергичен ринит спирулината облекчава възпалението на лигавицата и производството на типични за алергията антитела (имуноглобулин Е).
Вече е проведено първо проучване върху 150 страдащи от алергия (сенна хрема). Спирулина се прилага 2 g/ден в продължение на 6 месеца. Препаратът със спирулина вкара точки с хрема, кихане, подуване на лигавиците и сърбеж.

Оцветяващото вещество фикоцианобилин от фикоцианин е подобно на собствените вещества на тялото биливердин и билирубин. Те възникват от разграждането на хемоглобина (чрез хемоксидаза-1) и са свързани със защита срещу възпаление, окисляване и клетъчна смърт. По-нататъшните разследвания биха били изключително интересни тук.

Антивирусна дейност

В страните, където се консумират много различни водорасли (Япония/Корея), броят на хората, заразени с ХИВ, е по-малък, отколкото в други. Поради това се предполагаше, че синьо-зелените водорасли също могат да предпазват от тях. Тъй като тези продукти са евтини за всички, на тази концепция се възлагат надежди. Големите компании обаче задържат научните изследвания, тъй като естественият продукт не може да бъде патентован.

В действителност, сулфатирани захари (спирулан) и някои сулфолипиди при лабораторни тестове инхибират инфекцията и размножаването на някои вируси, като вируса на херпес симплекс тип 1 и 6 (натриев спирулан) и HIV-1 (калциев спирулан). Описани са ефекти и при цитомегаловирус (CMV). Вирусът на Epstein-Barr (EBV) и грипният вирус А реагират много слабо. Толкова за експериментите в епруветката. Ситуацията е различна при перорално поглъщане: въпросните вещества не достигат до кръвта в достатъчни количества, особено не най-активните съединения с най-високо молекулно тегло. Съответно ефектите върху хората са били само много слаби.

В зависимост от щама и ситуацията, подобрение на хепатит С може да се постигне в 17-82% от случаите с конвенционална стандартна терапия с интерферон и рибавирин. В клинично проучване сухият екстракт от спирулина постига отговор при около 20% от изследваните лица, което не е значително повече, отколкото при веществото силимарин от бял трън.
В случая на ХИВ се проведе проучване I с 11 участника, което беше предназначено предимно да тества толерантността към спирулина и кафяви водорасли (Undaria pinnatifida). В продължение на 3 месеца се приемаха 5 g (спирулина, ундария или и двете) и препаратите се оказаха поносими. Кръвните параметри и вирусният товар не се променят. Броят на CD4 клетките се е увеличил при едно от обгрижваните лица, а вирусният товар също е намалял. Обаче е рано да се правят обобщения. Други експерименти с деца и възрастни с ХИВ не показват значителна печалба: добавка със спирулина не може значително да подобри прогресията на заболяването и наддаването на тегло.

Интравенозните опити също са трудни, тъй като много сулфатирани захари водят до намалено съсирване на кръвта и дразнене на мястото на инжектиране. Поради това по-новите опити се концентрират върху използването на сулфатирани захари под формата на вагинални гелове. Ефективността срещу инфекцията с ХИВ обаче не може да бъде доказана. Но все още работите по темата. Комбинират се различни съединения (сулфатирани алкил олигозахариди) и синтетично се получават нови сулфатирани захари. Успехът тепърва ще се вижда.

Антимикробна активност

Различни екстракти от спирулина показват антимикробна активност in vitro. Сулфатните захари, които действат подобно на детергентите, са отговорни, наред с други неща. Не е известно какъв ефект ще има това, когато се приема.

Хематопоетична система

Спирулина се използва успешно при жертвите на катастрофата в Чернобил в Русия. Кръвообразуването и имунната защита на лекуваните деца могат да бъдат подобрени чрез ежедневно приложение на 5 g таблетки спирулина. Дори при недохранени деца в Африка, спирулина (10 g) като хранителна добавка подобрява стойността на хемоглобина в кръвта, вероятно поради съдържанието на желязо в синьо-зелените водорасли. Индийско проучване поставя повишаването на нивата на хемоглобина в кръвта при анемични млади жени след четири седмици лечение с 5 g спирулина на ден при около 10%.

артериосклероза

Има няколко аспекта, които предполагат превантивен ефект срещу артериосклероза, но няма значими проучвания върху пациенти със съответни рискове.

В експеримент in vitro със съдови клетки на гладката мускулатура е установено, че натриевият спирулан предотвратява свръхрастежа на съдови клетки на гладките мускули. Свръхрастежът на съдови гладкомускулни клетки играе критична роля за прогресирането на артериосклерозата.
При плъхове с наднормено тегло съдовата реакция се променя, аортата се свива повече и не се разширява до съответните стимули. Екстракт от спирулина нормализира реакцията на аортата.
Антиоксидантният ефект води до намалено окисление на мазнините, което играе роля в развитието на артериосклероза. Освен това, фикоцианобилинът индуцира антиоксидантен метаболитен път, който в крайна сметка помага за защитата на вените (хемоглобиоксидаза 1 и синтез на билирубин). Това показва експеримент за хранене с щамове на мишки, които са склонни към атеросклероза.
Ефектът за понижаване на кръвното налягане също трябва да бъде положителен за това: В мексиканска проучвателна група от 36 души, систоличното и диастоличното кръвно налягане са намалели значително (8 и 6%). Ефектът за понижаване на кръвното налягане може да се дължи на високото съдържание на калий в спирулина.

Намаляване на липидите в кръвта

В няколко експериментални ситуации спирулина се използва за понижаване на високи нива на мазнини при хората (триглицериди, общ холестерол, LDL холестерол): В допълнение, фикоцианинът изглежда намалява абсорбцията на холестерол в червата и по този начин допринася за намаляване на нивата на мазнини.

Изследване с пациенти, страдащи от захарен диабет тип 2, установява, че приемането на 2 g спирулина дневно в продължение на 2 месеца подобрява кръвните стойности. Нивата на общия холестерол, включително LDL холестерола, бяха понижени; HDL - повишава холестерола. Не всяко проучване на диабетици обаче съобщава за намаляване на нивата на холестерола. Както обясняват авторите, това несъответствие произтича от факта, че ефектът засяга само малкото хора в проучването със значително повишени стойности на холестерола. При средните стойности за цялата изследвана група ефектът често вече не се вижда.

Проведено е и клинично проучване върху пациенти, страдащи от нефротичен синдром с хиперлипидемия. Приемането на 1 g спирулина капсули на ден в допълнение към лекарства намалява съдържанието на мазнини в кръвта. Контролната група имаше по-малък успех.
При други тестове (4,5 g за 6 седмици) с тествани лица с повишени стойности на мазнини, най-голямото намаление на стойностите на мазнини е било видимо в най-старата група (на възраст 48-65).

Мастен черен дроб

При плъхове, хранени със спирулина максимуми, не се наблюдава влошаване на стойностите на чернодробните мазнини след отравяне с въглероден тетрахлорид. Обикновено този химикал предизвиква мастна чернодробна болест. Дори когато мастният черен дроб се задейства при мишки от симвастатин, алкохол и диета с високо съдържание на холестерол, животните страдат по-малко от този симптом. Тези резултати показват възможен защитен за черния дроб ефект на спирулина.

Спирулина (4,5 g/ден, 3 месеца) подобри нивата на черния дроб и липидите в кръвта при три тествани хора с мастен черен дроб, но нямаше контрол. Трябва да последват по-големи и контролирани проучвания.

Намаляване на кръвната захар при диабет

Някои проучвания говорят за антидиабетно действие на сините водорасли спирулина. Все още липсват твърди факти за диабета.

Изследване върху 25 диабетици (тип 2) показва по-ниски нива на кръвната захар (нива на гладно и след хранене) след приложение на 2 g спирулина след 2 месеца в сравнение с контролната група.
Контролирано корейско проучване не може да потвърди това (8 g/ден, 12 седмици). Средно при участниците не е имало понижаване на кръвта или холестерола, а подобрение на неутралните мазнини (триглицериди). Авторите въпреки това извеждат защитен ефект, тъй като се подобряват и други кръвни параметри (окислително увреждане, кръвно налягане, възпалителни хормони TNF-α и IL6). В допълнение се повиши стойността на хормона адипонектин, който повишава чувствителността на клетките към инсулин.

За препоръка обаче ще са необходими по-големи проучвания с по-добро статистическо покритие.

рак / Тумори

Има отделни доклади от лабораторни и животински експерименти, които показват противоракови ефекти в експериментални ситуации:

Химичната индукция на рак на гърдата при модела на плъхове се намалява от спирулина.
Образуването на метастази се потиска от калциев спирулан (модел in vitro).
Растежът на рак на панкреаса в лабораторната мишка е забавен.
В епруветката активността на клетките убийци срещу раковите клетки се увеличава, ако донорите на клетките са погълнали екстракт от спирулина.

Ефектът от химиотерапията е намален при експерименти с животни.

Доксорубицин (химиотерапия) причинява увреждане на сърцето при мишки. Спирулина смекчава щетите.
Цисплатин (химиотерапевтично лекарство) уврежда бъбреците. Плъховете са защитени от този ефект със спирулина.
Левкопенията (липса на бели кръвни клетки) по време на химиотерапия може да бъде спряна със спирулина.
Мутагенността на циклофосфамид върху зародишните клетки се инхибира от екстракта от спирулина.

Като цяло има твърде малко данни за този ефект на спирулина; клиничните проучвания напълно липсват. Поради неубедителния доказан ефект и възможните опасности (възможно замърсяване на спирулина с тежки метали или токсини), някои експерти не смятат поглъщането за оправдано при тези отслабени условия. Освен това не е сигурно до каква степен антиоксидантните свойства отменят ефектите на химиотерапията.