Силно се нуждае от план за "диета"

Силно се нуждае от план за "диета"

на maja85 »28 юни 2010 12:46

такъв

Здрасти,
Моето гадже се опитва да отслабне толкова дълго, че започвам да се дразня от приказките - по-лошо от жена
Когато се срещнахме за първи път, той беше добре обучена фигура и сега през годините той напълня. Но той не може да се отърве от килограмите. Занимава се с фитнес и спортува на издръжливост около 3 пъти седмично. Но нищо не помага.
Неговият зет му каза, че можете да отслабнете супер с WInstrol, разбира се, той иска това сега - защото нищо друго не помага
но съм чел достатъчно за това и съм сигурен, че той трябва да промени диетата си напълно.
За съжаление той не яде всичко. Веднъж направих диетата на Дюкан и бързо отслабнах, но когато видя храната, му стана лошо

Някой знае ли добър хранителен план, който със сигурност ще свали няколко килограма.


Re: Силно се нуждае от план за "диета"

на Zaix »28 юни 2010 13:05

Прочетете ви пъти тук, за да форум. Пример за добра диета е анаболната диета!

О, да и стойте далеч от i.which инструменти. човек иска да отслабне, за да изглежда добре и здрав, а също и да остане здрав!
Пожелавам ти успех!

100% тренировка + 100% хранене + 100% регенерация

"Вземете нещата такива, каквито са: удряйте, когато трябва да удряте, ритайте, когато трябва да ритате."
- Брус Лий

Re: Силно се нуждае от план за "диета"

на метеора »28 юни 2010 13:09

Преди всичко, добре дошли във форума.
Уау, не бих предположил, че е възможно жената да поиска приятеля си, а не обратното

Така че на първо място най-важните неща:
Кажете му да се отърве бързо от Winstrol! Който му го е препоръчал, не е съвсем спокоен

Фитнесът е добро начало, но вместо просто да правите тренировки за издръжливост, определено трябва да започнете със силови тренировки.

Вижте във форума за обучение под „Примерни планове“. Освен това той трябва да прочете за храненето, тук напр.
http://www.team-andro.com/masstail. завършен.html

Това е за момент.

Може би можете да ни дадете повече информация от вашия приятел?
Колко голям и колко тежък е? Колко често и за колко време прави тренировките си за издръжливост? Каква е текущата диета (пробен ден, включително количества/пъти)?