Специални форми на хранене

Бременните жени, които ядат алтернативна диета или които трябва да се придържат към ограничена диета поради свръхчувствителност към определени храни, трябва да се консултират със своя гинеколог и/или диетолог.

Простата причина: бременното тяло изисква повече - не по отношение на калориите, а по отношение на важните съставки. При бременни жени, които са вегетариански фураж, може да бъде трудно с доставката на протеини, желязо и йод. С допълнителен отказ от яйца и млечни продукти Вегани Освен това адекватното снабдяване с калций и витамини В2 и В12 вече не е гарантирано.

Вегетарианска диета

Дори и с вегетарианска диета, вие получавате достатъчно количество от повечето хранителни вещества.

Веганска диета

Ако спазвате веганска диета по време на бременност, трябва да покриете допълнителните хранителни нужди с хранителни добавки.

Нито комбиниране на храна, нито диета

Кой е преди бременността след Комбиниране на храна на Hay хранени, сега трябва да се въздържат от него, поне до след кърмене. Специалистите по хранене са съгласни, че разделната консумация на храни, богати на въглехидрати и протеини, пречи на оптималната оценка на хранителните вещества (минерали и витамини). Когато се превърнат във въглехидрати, протеините стават обикновени доставчици на енергия и се губят като строителни материали за детския организъм.

Пред Диети за отслабване важно е да предупредите спешно по време на бременност. Това застрашава адекватното снабдяване на детето с необходимите хранителни вещества. В допълнение, с разградените мазнини, дълго натрупаните токсини от мастната тъкан навлизат в тялото на ембриона чрез кръвта ви, а нивата на хормона на стреса се повишават при пропускане на храненето. Отново това е риск от преждевременно раждане.

Ако в началото на бременността имате явно наднормено тегло, общото наддаване на тегло до раждането на детето не трябва да надвишава 10 кг. Това може да се постигне чрез спестяване на мазнини и въглехидрати, но не и на протеини.

Ако трябва да се придържате към диета в детството си поради фенилкетонурия (PKU), консултирайте се с вашия гинеколог, за предпочитане гинеколог, преди да забременеете, тъй като е доказано, че диетата с ниско съдържание на фенилаланин е изключително важна преди и по време на бременност.

Тикер за новини

Плачете бебета | 28.04.2016г

Не само бременните вегани, но и бременните жени с нормална диета са зависими от допълнителния прием на добавки с витамин В12, за да се избегнат симптомите на дефицит. Холандски изследователски екип сега анализира концентрацията на витамин В12 в кръвта на почти 3000 бременни жени през първите три месеца от бременността. Удивителният резултат е, че по-късно бебешките креватчета са били осем пъти по-чести при майки с пренатален дефицит на витамин В12. Изследователите подозират, че нервната система на бебетата не е напълно развита, което води до нарушения на съня. След това се освобождава по-малко мелатонин, който контролира ритъма ден-нощ, а защитният биомембранен миелин може само частично да се развие около нервните клетки в мозъка.