Хигиената като защита срещу настинки

Респираторните заболявания са на високо място в списъка на болничните в търговията и търговията на дребно. Отсъствията от работа обикновено са кратки, но не е необичайно цяла работна сила да бъде засегната през зимата. Това може да доведе до значителни смущения в ежедневната работа и, например, обслужването на клиенти.

Проблем с непълни знания

Проблемът: непълните или просто неверни знания за инфекцията и предаването водят до студен нос при много хора въпреки защитните мерки.

Разбира се, никой не може да предотврати настинка със 100% сигурност. Но познаването на задействащите фактори и най-вече скритите източници на опасност свежда до минимум риска. Вирусът на настинка може да се предава по няколко начина. Най-често срещаните са капкови и цитонамазки. Не можем да ги видим с просто око, но студените вируси дебнат навсякъде: на дръжките на вратите, банкнотите и дори във въздуха.

Инфекция с капчици по пътя на предаване

Когато кихат, кашля или говори, патогените се издигат във въздуха със скорост до 160 километра в час и се разпространяват в радиус от около два метра. Следователно добра защита е да се спазва безопасно разстояние от около два метра до студа. Разбира се, вирусите също се придържат към използвани кърпички и се разпространяват, например когато са на бюрото или отиват в кошчето за отпадъци. Кърпичките трябва да се използват само веднъж и след това да се изхвърлят в запечатваща се торба.

Инфекция на цитонамазка по пътя на предаване

Инфекцията с цитонамазка е непрякото предаване на патогени чрез докосване на обект. Класическите капани за заразяване дебнат навсякъде, където много хора се събират в затворено пространство - в автобуси, в универсални магазини и офиси с отворен план. Всичко, което преминава от ръка на ръка, т.е. дръжки на врати, банкноти и др., Е основен източник на инфекция. Вирусите оцеляват до 17 дни върху гладки повърхности и банкноти. Най-честата точка на предаване са ръцете. Средно всеки човек докосва лицето си до 16 пъти на час. Всяка минута ги използваме, за да докоснем предмети, върху които патогените могат да дебнат. След това те стигат до лигавиците на дихателните пътища чрез хватката на носа или устата и могат да причинят инфекция там. Следователно най-важната и най-ефективна профилактика срещу вируси на настинка е редовното миене на ръцете.

Капани за зараза

Съдържание на списъка

асансьор	Офис с отворен план
Ескалатор	Чакалня
автобус и влак	Сушене на ръце

асансьор
Поради тясната кабина на асансьора, защитата срещу вируси на настинка едва ли е възможна, ако човек с настинка е там по едно и също време. Ако е възможно, трябва да се използват стълбите, за да се намали рискът от настинки.

Ескалатор
Перилата на ескалатора са един от най-големите източници на инфекция. Клиентите ги докосват всяка минута и всеки оставя своя отпечатък, макар и невидимо. Поради това парапетите трябва да се дезинфекцират възможно най-често или най-добре е първо да не ги докосвате.

автобус и влак
Милиони патогени се придържат към дръжките и дръжките на вратите, защото всеки ден се докосват от стотици хора. Следователно: След това носете ръкавици или измийте или дезинфекцирайте добре ръцете си. Предлагат се и дезинфектанти за ръце, които да носите със себе си в движение. Те се предлагат в аптеките и дрогериите.

Офис с отворен план
Тук рискът от инфекция е най-голям. Климатизираният въздух в офисите изсушава устната и носната лигавица и ги прави податливи на патогени. Между другото, основният начин на предаване е ръкостискането. За да се избегне настинката на вируса, ръцете трябва често да се мият. Друга защитна мярка е да се тренирате да не докосвате несъзнателно лицето си с ръце. Допълнителни съвети: Всеки трябва сам да слага използвани съдове в съдомиялната машина, за да предпази другите колеги от инфекция. Дръжките на вратите трябва да се почистват възможно най-често.

Чакалня
Рискът от заразяване в лекарски кабинет или в болница е сравнително нисък. Тук вече има хигиенни дозатори за дезинфекция на ръцете. Тези, които ги използват, минимизират риска от инфекция. Само дезинфекцията на ръцете обаче не елиминира риска от настинка. Веднага след като човек с настинка киха в някое от популярните списания, вирусите на настинка могат да проникнат в тялото, например през очите. По-добре е да донесете добра книга за четене, за да съкратите времето за чакане.

Сушене на ръце
При сушене на ръцете се уверете, че вместо въздуходувка се използва хартиена кърпа. Броят на микробите на повърхността на хартиените кърпи е 1000 пъти по-нисък, отколкото на вентилатора с въздушен поток. Микробите и вирусите са обвързани с хартиени кърпи. Системите за въздушен поток, от друга страна, ги разпределят до 2 метра в стаята.

Същите предпазни мерки също ще помогнат за предотвратяване на грип. За разлика от обикновената настинка, с ваксинация могат да се вземат превантивни мерки. Можете да намерите повече информация по тази тема в темата специален грип.

Самопомощ от кухнята

Ако сега ви стигне и всички предпазни мерки не са били достатъчни, за съжаление ще трябва да изчакате, докато студът (почти) изчезне сам. Тъй като правилото „седем дни с лекар, една седмица без лекар“ описва периода от време, при който настинката отшумява доста добре. Симптомите на настинка могат да бъдат облекчени добре с домашни лекарства от кухнята, но само докато настинката не се е превърнала в грип. Защото в такъв случай определено трябва да потърсите медицинско лечение.

Допълнителна информация

Можете да намерите повече домашни лекарства за настинка на Gesundheit.de под www.gesundheit.de.
Какво отличава настинката от грипа и как се лекува, може да бъде намерено на NetDoktor.de на www.netdoktor.de.

Влизам
Chatbot
На място
Контакт

Инструкции за употреба

Nikk е новият чатбот на IKK Nord, отговаря на вашите въпроси и е на разположение 24 часа в денонощието. Chatbot все още е в тестова фаза и непрекъснато се разработва. Молим ви за разбиране, ако все още не всичко работи. Следователно отговорите не са правно обвързващи, те са само за първоначална информация. Те не са заместител на професионалните съвети от IKK Nord.