„Сосове с ниско съдържание на мазнини без зеленчуци“ Рецепти 73 резултата

Дива сьомга с кремообразен зеленчуков и винен сос

Измийте филето, подсушете с кухненска хартия, навлажнете равномерно с олио и подправете със сол и черен пипер. Поставете филето в малка форма за печене и отгоре с шалот, нарязан на тънки резенчета и измити копър

Тиквичка тиган

Бедно на мазнини, тъй като няма сос

Песто от див чесън без масло

Бедно на мазнини, но изключително вкусно

Пуешки медальони в кремообразен зеленчуков сос с жълт ориз

кремообразен сос, напълно без сметана, WW - приятелски

Паста с карфиол и шунка

много вкусно, с ниско съдържание на мазнини, с ниско съдържание на калории, без олио, без крем

Картофи с фин сос

Паста със сос от тиквички червен пипер

Подготовка без мазнина

Chow Mein с 5 различни зеленчука

Нарежете зеленчуците на ивици (около 1/2 дължина на пръста). Лукът се разполовява и се нарязва на ивици, чесънът и джинджифилът се нарязват на малки парченца, семената се изваждат от лют червен пипер и се нарязват на много фини по дължина ленти. Лук, чесън, джинджифил

Турция жирос с дзадзики

с ниско съдържание на мазнини, вариант без чесън

Талиатели в вкусен червен пипер - червено вино - сос

Плодов сос за малко пари и без много усилия - също вкусен студ като салата

Лека пица с кайма

след WW само 5,5 п., без въглехидрати. Добър и като парти ястие!

Леко кварково кисело мляко с цветни зеленчуци

Разполовете краставицата по дължина и отстранете семената, в противен случай потапянето ще напои твърде много. След това нарежете краставицата, киселите краставички, шалота и чесъна на фини кубчета или използвайте кухненския робот. Кисело мляко и

Jane - Fonda - Сос за филе от пилешки гърди с плодове

2 - 4 порции в зависимост от менюто, размера на филетата и апетита

Бърз картоф и сьомга с градински сос от копър

за голяма форма за печене приблизително 26 х 40 см

Парен сом с портокал, лимонов сос и ментов спанак

Рецепта с помощта на настолен параход

Сицилиански кюфтета с доматен и маслинов сос

Загрейте фурната до 200 °. Гответе юфката навреме. Нарежете лука много ситно, натрошете на ситно или нарежете фетата. Нарежете аншоата на ситно. Половината лук с каймата, фета, аншоа, яйцето, червен пипер на прах, черен пипер

Доматен сос с парченца морков, без калории

Паста с пуешки гърди в домат - портокал - лют сос с пак чой и червен пипер

За соса морковите се белят, почистват и нарязват на ситно, лукът се обелва и нарязва на ситно, целината и чесънът също се нарязват на кубчета. Загрейте малко зехтин в достатъчно голяма тенджера, добавете нарязаните на кубчета зеленчуци

Зелени талиатели със сос от копър и кисело мляко

бърза, лека лятна храна - съчетаваща рецепта въглехидрати