Солите на Schüssler за отслабване: какво всъщност е там

Солите на Schüssler са добра алтернатива на диетите за отслабване. Те обаче също не са панацея. В тази статия ще разберете дали минералните добавки всъщност могат да ви помогнат да отслабнете.

Солите на Schüssler за отслабване: това е зад него

Основата, поради която солите на Schüssler могат да помогнат при отслабване, се основава на предположението, че в организма липсват минерали, които възпрепятстват нормалния метаболизъм. За да се противодейства на това, организмът се придържа към всички резерви, които може да получи, включително ненужните мастни резерви.

Най-често хората, чиято диета е спряла, страдат от прекалено подкисляване на организма. За да се възстанови балансът, приемът на Dr. Вилхелм Шюслер посочва соли № 9 (натриев фосфорик), № 11 (Silicea) или № 23 (натриев бикарбоник) за препоръчване.
Соли № 8 (натриев хлорат) и № 16 (литиев хлоратум) могат да се приемат, за да стимулират детоксикацията и пречистването през бъбреците по време на загуба на тегло и да подпомогнат отделителния орган.
Съхраняваните замърсители в съединителната и мастната тъкан също трябва да бъдат отстранени. За това трябва да приемате солите на Schüssler № 19 (Cuprum arsenicosum), № 21 (Zincum chloratum) и № 6 (Kalium sulfuricum).
Можете да противодействате на възникващия глад със соли № 14 (Kalium bromatum) или No 15 (Kalium iodatum). И двете могат леко да помогнат за противодействие на желанието за нещо сладко или необузданото желание за ядене.
Поглъщане: Солите на Schüssler се предлагат под формата на таблетки. На ден трябва да се приемат само 2 таблетки от всяка сол. Най-добре е да смучете една от солите около половин час преди следващото хранене.
Солите според д-р. Вилхелм Шюслер може да бъде приет да поддържа диета за един до два месеца. Те също са идеални за подпомагане на детокс през пролетта.
Забележка: Ефектът на солите на Schüssler не е адекватно доказан в проучвания. Препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, натуропат или фармацевт, ако имате някакви въпроси.

На какво също трябва да обърнете внимание

С едновременна промяна в хранителните и физически навици, хомеопатичните соли могат да подкрепят вашите цели за постигане на желаното тегло.

Ход е най-доброто и крайното за една успешна диета, защото тялото ви трябва да изгаря мазнини, така че показалецът на везните да може да се премести наляво. Важно е да се уверите, че поддържате пулса си в оптималния диапазон. Можете да изчислите това сами.
Пресни или замразени зеленчуци Трябва да е в менюто ви. Когато се приготвя внимателно, той съдържа много витамини, минерали и хранителни вещества, малко въглехидрати и киселини и ви кара да се чувствате сити. Уверете се, че използвате по-малко сол по време на подготовката, тъй като това би довело до по-голямо задържане на вода в съединителната тъкан. Вместо това подправете с пипер, къри, куркума, лют червен пипер, лют пипер или с пресни билки и чесън.
Богати на протеини продукти трябва да бъде и на диета за контролирана загуба на тегло. Това могат да бъдат животински протеини от тъмно месо, пиле, риба, яйца, кварк, кисело мляко или скир (моля, обърнете внимание на съдържанието на мазнини в съответния продукт). Леща, конопено брашно, боб, сладки лупини и соя са подходящи за веганско протеиново хранене.
Намалете въглехидрати от всякакъв вид, особено за вечерята. Опитайте се да избягвате напълно пшеничното брашно, индустриалната захар и алкохола и вместо това използвайте ценни въглехидрати от пълнозърнести продукти, див ориз и леща. Съществуват и разнообразни диетични рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар.
Включено също плодове не трябва да правите без богата на витамини диета. Трябва обаче да вземете предвид калориите на ябълка, банан, киви и Ко. Твърде много фруктоза ще се отрази негативно на загубата на тегло.
Не пропускайте да се отдадете на тялото си Фази на възстановяване и шест до осем часа сън на вечер. Организмът е в обширна фаза на промяна, която изисква много от него. Така че не се изненадвайте, ако се чувствате малко по-уморени от време на време, както обикновено. Това може да се саморегулира след няколко дни.
Достатъчно течност Консумацията е един от най-важните моменти, когато се опитвате да намалите теглото си, особено в комбинация със солите на Schüssler, които трябва да задействат метаболизма и пречистването. С два до три литра нискокалорични напитки на ден можете да подпомогнете метаболизма на мазнините и успешно да се доближите до мечтаната фигура.

Ако се интересувате от 7-дневен детокс, ще намерите полезни съвети и предложения в следващата ни публикация.