Сминдух - ефект и приложение

Сминдухът, наречен така заради "рогатата" форма на малките семена, е издръжливо растение, което е роден в средиземноморския регион и Азия. Тук той не само расте диво, но и се отглежда систематично от древни времена. Известно е като подправка и универсално лекарство от древни времена. Монасите бенедиктинци ги правят известни и в Централна Европа. Лечители като Хилдегард фон Бинген или пастор Кнайп похвалиха отличните им ефекти като домашни лекове за много заболявания. Техните ефекти върху здравето могат просто да бъдат описани като феноменални, което е напълно неясно за голяма част от населението. Неговото научно наименование е Trigonella Foenum Graecum, на английски език се нарича „сминдух“. Растението принадлежи към семейството на пеперудите и е тясно свързано със Schabzigerklee. U

Сминдух или семена от сминдух почти не са известни в тази страна, но постепенно свойствата им като подправка и билкови лекове за много заболявания ги правят известни.

Експертите по готвене отдавна знаят: ароматните семена от сминдух са основен компонент на много смеси от къри от Индия до арабските страни. Като подправка за хляб и сирене те са били известни в Централна Европа през Средновековието и все още се използват по този начин днес. Пестеливото растение се отглежда в Азия като фураж, но се използва и на практика с „пън и стъбло“ в кухнята: От листата на сминдух се правят и вкусни зеленчуци или салати.

Що се отнася до лечебния ефект, първите научни изследвания вече потвърждават хилядолетния опит. Както при много традиционни билкови лекарства, съвременните методи само постепенно разкриват ефективните съставки и потвърждават тяхната ефективност.

Всеки, който за пръв път се сблъсква с широкия спектър на действие на сминдух, реагира скептично. Хилядолетният опит обаче потвърждава ефекта и е записан в старите книги на различни култури независимо една от друга.

Ценните съставки на сминдух и техните ефекти

Семената от сминдух произвеждат - като семена от бълхи или лен - слуз, която се съдържа в пропорция 30%. Има ефективни съставки на 100 грама семена от сминдух

3 mg аскорбинова киселина или витамин С - известен като антиоксидант и усилвател на имунната система
176 mg калций - свързва мастните киселини в червата, регулира метаболизма и е важен градивен елемент
33,5 mg желязо - кръвотворно и важно за снабдяването с кислород в организма
0,6 mg витамин B6 - важен за метаболизма на аминокиселините, регулира проводимостта на нервите, насърчава здравата кожа
191 mg магнезий - от съществено значение за липидния метаболизъм и, наред с други неща, за функцията на мускулите и нервите
23 грама протеини - които се разграждат до аминокиселини по време на храносмилането и след това се синтезират отново: Освен всичко друго, те насърчават изграждането на мускулите и много други метаболитни процеси.

Витамин А: Добър за защита на клетките, зрението, важен като ловец на радикали.

Калциферол, известен още като витамин D: организмът произвежда част от него сам, когато кожата е изложена на слънце. Допълнителна доза в храната насърчава костната стабилност и поддържа имунната система непокътната. По-специално възрастните хора имат повишена нужда, тъй като организмът им произвежда веществото в по-малки количества.

Коензим В12 или кобаламин: В организма се използва за защита на клетките, нервна функция и кръвообразуване.

Стероидните сапонини, особено диосгенинът или неговият предшественик, фоенуграецин, е растителен хормон, който се среща и в ямс. Той се използва, наред с други неща, в синтетичното производство на хормона прогестерон. Фитохормонът от сминдух е много подобен на човешкия хормон и вероятно насърчава или регулира ефективно производството на хормони в организма: Естрогенът или пролактинът имат ефект върху гръдната тъкан и производството на мляко, тестостеронът насърчава формирането на мускулите и повишава либидото при мъжете.

Горчивите вещества като тригофоенозидите, съдържащи се в сминдуха, стимулират образуването на стомашни и жлъчни киселини, а оттам и апетита. Храносмилателният процес е по-бърз и по-ефективен. Освободените жлъчни киселини са способни да свързват холестерола.

Етеричните масла вероятно не са отговорни само за ароматния аромат и вкуса на сминдуха, те също имат дезинфектант и антибактериален ефект. В случай на възпаление на гърлото, фаринкса или устната лигавица например, те облекчават болезнените симптоми. Но все още не са документирани всички свойства на етеричните масла в сминдуха.

Тригонелинът, витамин В3 или никотиновата киселина са силно подозирани да насърчават растежа на косата - семената от сминдух съдържат около 3% от веществото. Заедно с диосгенин, активната съставка блокира определени хормони, които водят до загуба на коса и по този начин защитава корените на косата. Допълнителна информация за съставките на сминдух можете да намерите на: https://www.natur-kompendium.com/bockshornklee.

Областите на приложение

Не всички приложения на сминдух, предадени от древни времена, все още са преоткрити, камо ли документирани въз основа на научни изследвания. Следните лечебни ефекти са доказани за семената на сминдух:

Сминдух за косопад

Взаимодействието на растителни хормони и витамини вероятно е причината за ефективността на семената от сминдух срещу косопад, предадени от древността. Например, полезна е инфузия, която се използва като напитка или изплакване. Приятен страничен ефект: косата става мека, блестяща и гладка, защото лечението действа и срещу цепене.

Опаковки от пресни листа от сминдух, смесени с вода или кокосово масло, които се нанасят върху скалпа, или паста от смлени семена от сминдух, смесени с кокосово масло за образуване на паста, се масажират в скалпа и се измиват отново за около половин час. Това е тромаво, но с малко търпение след няколко седмици ще се появи нов растеж на косата, дори в области, които са почти плешиви. Около две чаши чай на ден вече могат да имат положителен ефект върху растежа на косата и да спрат дифузния косопад. Ефектът вече е доказан в проучвания (вижте нашата статия Сминдух: Естествено лекарство за косопад).

Предполага се, че протеините, съдържащи се в растението, укрепват корените на косата. Семена от сминдух или тяхна инфузия осигуряват на организма жизненоважни вещества, които подпомагат растежа на косата. Тъй като съдържа, наред с други неща, много витамини В и С, както и желязо. Фитохормоните, които помагат за защита на непокътнатите космени фоликули, играят важна роля.

Дори сухият скалп, пърхотът и дори себорейният дерматит, неприятно възпаление на косматите кожни участъци, могат да бъдат лекувани със сминдух по начина, описан с добри резултати.

Сминдух срещу обилно изпотяване

Ако винаги се потите силно и в неподходящо време, можете да получите облекчение със сминдух. Дозировката е следната: 12 супени лъжици семена от сминдух се смесват с един литър студена вода и се киснат в продължение на няколко часа. Варенето се сварява за кратко веднъж и се използва за вани и измиване (прочетете повече тук: Сминдух против изпотяване).

Сминдух срещу загуба на апетит

Ароматът, горчивите вещества и етеричните масла в семената на сминдух подпомагат потока на стомашни и жлъчни сокове и стимулират апетита отново чрез възприятие - това е полезно при хранителни разстройства, за хора в реконвалесценция или за възрастни хора, техния апетит и Усещанията за вкус често отстъпват. Дозировка: Супена лъжица семена, напоени с вода преди хранене, връща желанието за ядене (Прочетете още: Сминдух срещу загуба на апетит).

Сминдухът като подтискащ апетита

Обратно, сминдухът може да се използва и за ограничаване на прекалено голям апетит и следователно е ефективен, за да ви помогне да отслабнете. Дозировката се състои от няколко капки течен екстракт от сминдух в около 100 ml вода или сок. Тази смес се консумира на гладно. Това гарантира трайно чувство на ситост и вече не е необходимо едно или друго „търсене“ или посегане към сладка закуска между тях.

Сминдух за потентност

Доказано е, че екстрактът от сминдух увеличава собственото производство на тестостерон в организма. И в този случай съдържащите се фитохормони вероятно са причината. Първите научни тестове документират този ефект. Спортистите оценяват и препаратите с екстракт от сминдух: Повече тестостерон също означава повече мускулна маса и съответно подобрено изгаряне на мазнини. Дозировката капсули или таблетки сминдух съответства на съответната концентрация на продукта и се следва инструкциите на опаковката. Ето още информация за ефекта върху потентността.

Сминдухът подобрява кръвната картина

Сминдухът също се смята за кръвотворно средство от древни времена - вероятно пропорциите на желязо и други минерали и жизненоважни вещества водят до този ефект.

Сминдух при диабет

Екстрактът от сминдух има репутация за регулиране на нивата на кръвната захар. Противно на мнението на много скептици, това вече е доказано от няколко проучвания. Аминокиселината 4-хидрокси-изолевцин, съдържаща се в сминдуха, успя да намали нивата на кръвната захар с почти 50% в продължение на няколко седмици при експерименти с животни - без това да повлияе на инсулиновия баланс. Нивата на липидите в кръвта също се нормализират. Тези резултати от проучването са публикувани през 2012 г.

Всеки, който страда от диабет или предшественик на диабет, трябва да обсъди поддържащата, лека терапия с билков сминдух с лекуващия лекар. Дозировката на ефективна напитка, направена от нея, се състои от 150 ml студена вода и 500 mg семена от сминдух на прах. Цялото нещо трябва да набъбне за поне два или три часа. След прецеждане се пият около три до пет чаши от запарката на ден.

Сминдух за производство на мляко при кърмене

Фитохормоните в сминдуха се използват, когато става въпрос за по-добро производство на мляко и безпроблемно кърмене: стимулират се собственото производство на естроген и пролактин в организма. Обичайният чай за кърмене, в който семената от сминдух са само един от няколкото компонента, има много слаб ефект. Капсулите от сминдух са по-ефективни - препоръчителните количества за млади майки трябва да бъдат обсъдени с лекар или акушерка. Дозировка от около три грама екстракт от сминдух на ден обикновено е достатъчна. (Прочетете повече: Сминдух за производство на мляко по време на кърмене)

Сминдух за коне и други домашни любимци

Сминдухът е дори популярен зелен фураж за говеда и коне в много страни. Сминдухът често се използва за угояване на други селскостопански животни. Семената или екстрактът, когато се използват вътрешно, помагат на лошо хранени, болни или по-възрастни коне да възвърнат апетита си. Храносмилането и използването на храна могат да бъдат значително подобрени, както и притока на кръв. Както при хората, семената могат да стимулират производството на мляко и да имат отхрачващо действие при всички видове респираторни заболявания. Сминдуховото масло като фуражна добавка насърчава метаболизма и по този начин повишава жизнеността и имунната система.

За коне и други домашни любимци, опаковките и подложките, направени от сминдух, могат, разбира се, да се използват и за лечение на рани, язви или екзема. Препоръчва се повишено внимание при котките: Те са изключително чувствителни към токсините в етеричните масла от масло от чаено дърво или семена от сминдух и тези продукти не трябва да се използват с тях.

Сминдухът външно срещу заболявания на дихателните пътища и кожни заболявания

Ако смилате семената на сминдух и смесвате праха с вода до паста или каша, която трябва да се кипне за кратко, получавате добро средство като заливка срещу възпаление на горните дихателни пътища, ревматични или артритни болки, циреи, екзема и други кожни проблеми. Опаковката има затоплящ, успокояващ и детоксикиращ ефект.

Други възможни приложения

В традиционната медицина семената от сминдух често се използват в различни формулировки срещу треска, стомашни и чревни заболявания, подуване на жлезите, болки в мускулите или подаграта.

Слузта, съдържаща се в сминдуха, изпълнява редица важни функции: те се подуват силно, когато влязат в контакт с течност и образуват вискозна, т.е. жилава, гъста маса, която покрива болната, възпалена тъкан по защитен начин. Това означава, наред с други неща, защита срещу проникването на други патогени. Освен това засегнатата тъкан се поддържа мека и влажна: Възпалителните стомашно-чревни заболявания, възпалено гърло или екзема и рани се облекчават ефективно. В допълнение, лигавичните вещества са в състояние да свързват киселини, благодат за обезпокоен, прекалено кисел стомах. Опитът показва, че слузът също има стабилизиращ ефект върху имунната система. Съвет: Друго естествено лекарство за възпаление е медът от манука, повече информация можете да намерите на http://www.manuka-neuseeland.info.

Заключение: много ценни семена

Семената от сминдух вече играят важна роля сред съвременните, ефективни билкови домашни лекарства и лекарства. В много малко случаи те могат да доведат до алергични реакции, но нежелан, отрицателен ефект е изключително рядък.

Всеки, който закупи сертифицирани, пречистени продукти от биологично земеделие, заобикаля нежеланото замърсяване на естественото лекарство с вредни вещества, бактерии или биоциди и следователно е на сигурно място. Тогава нежелани странични ефекти обикновено не се появяват.

В случай на много заболявания и заболявания, лекият ефект на семената от сминдух оправдава първия опит, преди да се прибегне до лекарства. Във всеки случай е препоръчително да се консултирате с лекар в случай на сериозни нарушения на благосъстоянието.