Слънчево изгаряне

Последиците от слънчевите изгаряния варират от болка и преждевременно стареене на кожата до повишен риск от рак на кожата. Всичко това лесно може да се избегне с подходящата слънцезащита.

Синоними

UV еритем, слънчев еритем, слънчев дерматит

определение

Слънчевото изгаряне е подобно на изгаряне увреждане на кожата, причинено от ултравиолетовото лъчение от слънчевата светлина. Леките слънчеви изгаряния регресират в рамките на няколко часа или дни. Тежките слънчеви изгаряния наподобяват изгаряния от първа или втора степен и изискват подходящо лечение. Слънчевите изгаряния често се свързват с топлинен удар или слънчев удар.

Симптомите и усложненията от слънчево изгаряне варират от остра болка и преждевременно стареене на кожата до повишен риск от рак на кожата. Слънцезащитните продукти и слънчевите почивки на сянка предлагат най-добрата защита. Последните са от съществено значение, за да не се влошат слънчевите изгаряния или дори слънчевият удар.

честота

Почти всеки знае слънчево изгаряне от личен опит. Въпреки очевидните симптоми и лесното избягване, той е много разпространен. Липсват обаче научно точни изследвания за честотата на слънчевите изгаряния. Наблюдателни проучвания в САЩ показват, че около всеки 6-ти възрастен с „бяла” кожа има поне едно слънчево изгаряне годишно. Подобна висока честота се приема за Германия.

Слънчевите изгаряния са много по-рядко срещани при малки деца. Тук родителите обръщат внимание на адекватна слънцезащита и по този начин поддържат ниската честота.

Симптоми

Типичните симптоми на слънчево изгаряне са известни на почти всички белокожи хора. Кожата първоначално реагира на прекомерно излагане на слънце с леко зачервяване и леко усещане за болка. Засегнатите области за кратко образуват бяла зона в рамките на зачервяването, когато внимателно натиснете пръста си.

Ако излагането на слънце продължава, тези симптоми се увеличават. И накрая, понякога има изключително болезнени изгаряния с подуване на кожата (оток) или мехури. При тежко слънчево изгаряне не са необичайни проблеми с кръвообращението, треска и гадене. Тези симптоми предполагат слънчев удар. Те обикновено се появяват 1 до 24 часа след излагане на слънце.

В дългосрочен план по-честото слънчево изгаряне и редовното слънчеви бани водят до преждевременно стареене на кожата и увеличават риска от рак на кожата.

причини

Слънчевите изгаряния се причиняват от слънчеви бани без подходяща слънцезащита. Тъй като слънчевата светлина се състои от различни лъчения. Това включва ултравиолетовите лъчи. Тези UV лъчи са късовълнови, високоенергийни лъчи. Те се разделят на UV-A лъчи и UV-B лъчи.

UV-A лъчите са отговорни, наред с други неща, за потъмняване на кожата, но също така и за слънчеви алергии, преждевременно стареене на кожата и повишен риск от рак на кожата в резултат на прекомерно слънчеви бани.
UV-B лъчите са по-енергични и причиняват увреждане на кожата при слънчево изгаряне.

Ефектът от слънчевата светлина (и UV лъчите) е особено силен в снега, на плажа и във водата, тъй като ярките повърхности водят до повишено отражение на слънчевите лъчи. Дори на голяма надморска височина и в южните ширини слънчевата радиация е много по-ефективна, отколкото тук.

рискови групи

Хората със светла кожа и червена или руса коса или чернодробни петна (черен дроб и пигментни петна), както и така наречените слънчеви плата като раменете, носа и краката са особено изложени на риск.

лечение

С първите симптоми на слънчево изгаряне най-късно, засегнатите трябва незабавно да излязат от слънцето и да не излагат засегнатите участъци от кожата на слънце, докато излекуват напълно.

Самолечение срещу остри оплаквания:

Охладете засегнатите места с влажни компреси
антиалергични гелове (антихистамини) срещу зачервяване и парене. Геловете са по-добри от мехлемите, защото имат охлаждащ ефект
При тежки симптоми: кремове с хидрокортизон в ниски дози
Подходящи болкоуспокояващи: ацетилсалицилова киселина, ибупрофен, парацетамол или подобни.
Хидратираща грижа за кожата: лосиони след слънце, ако е необходимо със заздравяващи съставки като алое или декспантенол.

Кога на лекар?

По-специално, децата с тежки симптоми на слънчево изгаряне като силно подуване или тежко образуване на мехури трябва да бъдат прегледани от лекар, за да бъдат в безопасност. Това е особено вярно, ако се развият други симптоми като главоболие, световъртеж, повръщане, висока температура или студени тръпки. Тези симптоми могат да показват слънчев удар или топлинен удар както при деца, така и при възрастни.

предотвратяване

Изгарянето е лесно да се избегне. Най-важната превантивна мярка е адекватната защита на кожата със слънцезащитни продукти.

Използвайте слънцезащитните продукти правилно

3-те най-важни съвета за правилното нанасяне на слънцезащитни продукти са:

Добрата слънцезащита не трябва да е скъпа

Stiftung Warentest проверява редовно слънцезащитните продукти. Тестовете многократно потвърждават, че добрата слънцезащита не трябва да е скъпа. В последния тест от 2018 г. има и много добра защита от слънце на ниски цени. Победителите в теста с „много добър“ са продуктите на Lidl, Penny, Rewe и dm. Те струват между 1,17 и 2,23 евро за 100 мл. За разлика от това скъпите маркови продукти от около 10 евро за 100 мл оценяват в най-добрия случай с „добро“. Някои продукти за повече от 20 евро за 100 мл дори се свеждат само до „задоволително“ (Lancaster) или „лошо“ (Eco Sunmilk Sensitive).

Здравословен тен на кожата

Кожата има - индивидуално много различен - механизъм за самозащита срещу слънчево изгаряне: тен на кожата. По време на този процес кожата се удебелява, от една страна, а от друга, пигментът (багрилото) меланин се отлага в горните слоеве на кожата. Това прави кожата да изглежда загарена. Почерняването на кожата изчезва сравнително бързо, тъй като цветните слоеве на кожата се отделят, когато новите слоеве на кожата растат обратно.