наддаване на тегло от вода, възможно след липса на течности?

Здрасти! ако сте добавили твърде малко течност (вода) към тялото, това го спестява, когато изведнъж пиете повече или не, имам предвид, че можете да го видите на кантара:( моля помогнете и ми отговорете

4 отговора

Ако дехидратацията се обърне с достатъчно пиене, резултатът е малко по-високо телесно тегло. Това обаче е здравословно и в никакъв случай не би трябвало да е причина за негативни чувства, според мотото: „За съжаление вече напълнях отново“.

Само по себе си е логично: цялата материя има маса. Водата също е материя. Ако към тялото се добави вода, теглото й се отразява на кантара, ако се претегляте директно преди и след пиене. Пиенето на един литър вода веднага ви прави по-тежки с 1 кг. Това наддаване на тегло обаче ще отшуми от само себе си в рамките на половин ден или цял ден, ако не пиете повече течности, тъй като съответно отделяте урина и пот. Част от водата също се губи с екскрементите и издишания въздух.

Най-високият приоритет трябва да бъде балансиран воден баланс. Дехидратацията е много вредна за вашето здраве. Ето защо винаги трябва да пиете достатъчно, дори ако постоянно тежите с 1 кг повече, отколкото в състояние на трайна дехидратация.

Не, ако беше така, вече щях да съм дебел. Всеки ден пия поне 2,5 литра течност, която се отделя отново. Друг е въпросът, ако някой има необичаен оток (натрупване на течности), но тогава той има съвсем други проблеми, отколкото малко прекалено много на кантара. Отокът може да бъде причинен от сърдечни, бъбречни и съдови заболявания. Всеки с оток обикновено има подути крака и стъпала, вие бихте забелязали това. lg Лило

Да, най-добрият пример е сауната, след като отслабнете след пиене, отново имате почти същото тегло. Но бъдете внимателни, ако отслабнете много, не пиете нищо, не можете просто да пиете много и всичко ще бъде ясно. Тялото не може да го усвои, защото тялото се е адаптирало към ситуацията с дефицит от самозащита.

Така или иначе трябва да пиете 1,5-2,5 литра вода на ден, всичко друго не е точно здравословно

Знам - но това не е отговор на въпроса ми

подобни въпроси

Здрасти! ако ядете твърде малко и след това тялото го съхранява повече (метаболизъм на Хъбър) пил съм твърде малко или изобщо нищо, ако изведнъж пия повече, бих ли тежил повече? Моля, отговорете ми:(

Това е малък логичен въпрос, ако се претегля на кантар, например 60 кг, тежа ли след това 60,1 кг, след като съм изпил 100 мл някаква течност (например портокалов сок)? Бих се интересувал дали това е вярно и колко бързо тази течност изчезва от тялото, с урината или с потта.

Аз (187 см) пия до 8 литра течност на ден. Пия предимно негазирана минерална вода или неподсладен до леко подсладен чай. Но може да се спуска и по бутилка Cola Zero на ден. Но това е много рядко;-).

Също така съм склонен да пия по-малко алкохол. Разбира се, в някои случаи алкохолът е „твърде много“, но не пия крушите си всяка седмица. Може би на всеки няколко месеца.

Наистина ли е толкова вредно? Чел съм много в интернет, че твърде много вода и чай дори могат да доведат до смърт.

Напълнявате ли или отслабвате, когато пиете повече или по-малко вода? Би ми било интересно да знам дали теглото определя колко вода ще пиете.

Така че не пия толкова много, знам, че не е толкова добре, особено защото искам да отслабна. Искам да пия още сега. Преди не пиех нищо след 17:00, защото имах чувството, че тялото ми съхранява течности вечер. Например, ако аз Когато излизах вечер и какво пиех, обикновено (странно, но не винаги) го виждах на кантара на следващата сутрин. И НЕ, не беше, защото тогава ядох повече. Така успях да задържа теглото си само ако не пиех нищо след 17:00. Както казах, сега искам да пия повече, независимо от времето. Така че, ако съм жаден в 22 часа, искам да изпия чаша вода. Дисплеят на кантара ме плаши, разбира се, въпреки че знам, че не е мазнина, а само вода, защото водата няма калории (но главата не си играе с нея:(). Е, въпросът ми сега е всъщност следният: колко килограма повече трябва да изчисля на кантара, докато тялото ми не започне да съхранява нищо и наистина отделя всяка глътка (освен съхранението на вода поради периода) Благодаря за вашите отговори:)

Водата определено е полезна за тялото. Ако приемате всички минерали и витамини чрез твърда храна. Но е малко странно защо ме боли гърлото само след 200 мл.

Това ли е така, защото преди пиех САМО кока кола и тялото ми е свикнало с количеството течност? Защото пиете все повече и повече кока кола. От друга страна, водата утолява жаждата. Така че може да се случи, че просто имам твърде малко течност в гърлото си.

Или се дължи на съдържанието на вар във водата? Че липата дължи нещо за това?

Можете ли да ми кажете какво е виновно и какво може да се направи по въпроса?

Благодаря на всички и честита нова година

Напоследък пих много кафе и малко вода, така че почти иначе много малко напитки, различни от кафе, може би малко лимонада между тях, но винаги повече кафе от всичко друго. През това време забелязах, че получавам все повече и повече панически атаки. Кафето трябва да премахва течностите от тялото. Това ли беше предупредителен сигнал от тялото ми, че не пия достатъчно? Миналата събота също пиех много алкохол вечер и ядох солен чипс с него. И двете отстраняват водата от тялото. Тогава паническите атаки се засилиха. Бях ли на път да се дехидратирам и както казах, атаките на тревожност/паника могат да дойдат от това или от нещо друго?

Откъде идва той? И как работи, че тялото изведнъж остава с толкова много течност?

Чела съм, че когато пиете чай или черен чай, че той извежда водата от тялото, вярно ли е? Ами ако пиете само черен чай и никоя вода не би дехидратирала тялото ви? И ако беше така, щяхте да имате същите симптоми като при дехидратацията и какви лоши неща могат да се случат?

Ако поглъщате твърде много сол с храната си, тялото ви ще съхранява повече вода, което уж може да ви накара да изглеждате малко подпухнали. Сега бих се интересувал колко вода се съхранява в тялото чрез увеличена консумация на сол? Тук говорим за няколко литра? Благодаря за отговора вече!

Моето момиче-фея спи по-малко от раждането на детето си. Нищо ненормално също. Въпреки това тя също пие много малко, може би литър на ден. И сега наскоро тя каза, че ще наддаде (вече 2 кг) и винаги се чувстваше толкова подута. Вярвам, че достатъчното сън и поне 3 литра течности на ден е по-добре за отслабване, отколкото диета. Липсата на сън и течности наистина може да доведе до напълняване.

Здрасти. В момента съм на диета . изядох 1 кисело мляко и пих малко доматен сок през последните няколко дни. Колкото и да е странно, вчера отделих по-малко течност, отколкото консумирах. и везните тази сутрин също показаха абсолютно същото като вчера.

Възможно ли е тялото ми да събира вода по каквато и да е причина. -Защото ям по-малко?

Казват, че алкохолът извежда вода или течности от тялото. Ако трябва да пия литър вино през вечерта, тогава ще трябва да изпия и литър друга течност (например минерална вода)?

Всички го знаят: пиете студена вода или ядете сладолед и веднага забелязвате как студената течност се втурва по хранопровода и се събира в стомаха.

Веднъж прочетох, че вътрешните органи нямат температурни и болкови рецептори, така че ако нещо подобно го няма, защо го забелязвате?