След 60 дни диета. Продължете или спрете?

на BladeTNT »12 март 2019 16:29

Здравейте, момчета,

Вече имам добри 60 дни диета зад гърба си и 50 дни от тези HSD "високоскоростни диети" (след 4 седмици, 2 седмици почивка) след почивката, 1 седмица HSD продължи. И започна останалите 10 дни с ниско съдържание на въглехидрати (100 g въглехидрати на ден).
Защото теглото едва ли се спуска толкова бавно.

Сега на въпроса ми, трябва ли да продължавам диета? Все пак бих искал да отслабна до приятен настърган вид 80-81 кг, но това има смисъл за тялото ми?

Започнал с 88,5 кг, днес 83,6 кг (вариращ между 83,0 - 84 кг).

Дори помогнах с йохимбе през последната седмица, но страничните ефекти ме влошиха в дългосрочен план.

А липсата на въглехидрати/мазнини бавно ме изтощава ... защото консумацията на калории е много ниска (просто седни/лъжи)

Картините са в нормална ярка светлина и напълно необработени.

Аз съм на около 12-13% KFA, но поради излишната ми кожа на стомаха все още изглежда, че съм дебела!
Това винаги ме кара да се замисля и да кажа болезнено "Трябва да слезете по-надолу!"
Други вече ми казват "докъде искаш това?"

Надявам се, че можете да ми помогнете