Сладка детелина за липедем Моят опит след една година кетогенен живот

Сладка детелина при липедема: опитът ми след една година

Автор на публикацията:Карън Уилтнър
Публикация публикувана: 3 април 2017 г.
Категория на публикацията:Животът ми с липедема
Публикувай коментари:58 коментара
Време за четене: 10 минути за четене

Точно преди година днес написах статията си Natural help with lipedema за първия си опит с каменна детелина, който предизвика луда вълна от емоции, дискусии и ентусиазъм.

Какво стана?

Блогът ми беше сравнително нов по това време, минаха само месец и половина от първата статия. Когато написах статията за сладка детелина, просто исках да запиша малко информация за себе си и може би да я покажа на единия или другия.

Но след това публикувах статията в някои Групи Lipedema във Facebook. Може би все още някой е познавал сладка детелина и бихме могли да си поговорим?
В особено голяма група веднага започна лайна буря, какво мога да си позволя да напиша такива глупости и след това да ги разпространя. В края на краищата, „липедемата не може да бъде излекувана, можете да направите нещо само с операция (липосукция)“. И всеки, който отслабва без липосукция, никога не е имал липедема - това е често срещаното мнение в много групи ...

Напълно разбирам такива реакции. Фармацевтичната индустрия печели много пари от нас, пациентите с липедема, понякога с методи и средства, които не са наистина полезни. Служители от липо клиники, които се страхуват, че сега ще продадат по-малко липосукции или жени, които просто са извадени от джобовете си за прекалено много пари за неработещи лекарства, със сигурност също се възползват от групите във Facebook. Да, мога да го разбера малко!

Но как се казва толкова красиво, който не смее нищо, не печели нищо...

Какво стана след това?

По това време все още бях много неуверен, понякога тъкмо щях да изтрия статията отново. Доста често седях на дивана и плачех, защото така ме нападаха. Просто исках да помогна или да попитам дали някой друг знае сладка детелина?

Е, все още имаше няколко, които не бяха толкова скептични към алтернативните методи за липедема и които също опитаха сладка детелина за източване и поддържане на лимфната система. Когато тези жени успяха да отчетат успехи, мнозина не спряха.

Разпродадени аптеки, размишляващи фармацевти, търговци на едро на фармацевтични продукти, които не са знаели какво изведнъж става - капсулите сладка детелина не са се купували в толкова големи количества в миналото. По това време едва ли някоя аптека познаваше малкото растение Melilotus officinalis, не знаеше как да го използва, нито какъв ефект може да постигне със сладка детелина.

Дори сега са Капсули от сладка детелина Не е наличен. Има много спекулации относно причините, но не искам да участвам. Нека просто изчакаме и да видим дали и кога капсулите ще бъдат налични отново. Дотогава за щастие можете да използвате майчината тинктура.

Теглото и размерът ми намаляват

Започнах да отслабвам през лятото на 2013 г., с максимално тегло 127,5 кг. (За повече информация вижте Моята история за отслабване.)

На 5 март 2016 г. започнах да приемам сладка детелина. Тъй като исках да разбера дали това ще донесе нещо, записах някои измервания, за да мога да сравня нещо по-късно. Ето таблицата ...

датаТеглоталияхипOS * влявоOS * вдясно

01.09.2012	127,5 кг	129см	153см	79см	76см
01.09.2013г	113,8 кг	122см	146см
28.09.2014г	107,6 кг
31.01.2015г	104,0 кг
24.08.2015	98,6 кг	95 см	121 см
05.03.2016г	93,3 кг	87 см	111см	67 см	64 см
09.09.2016г	89,9 кг	87 см	109см	64 см	61 см
16.04.2016г	89,5 кг	84 см	107см	63 см	60 см
02.02.2016	88,2 кг	83 см	106см	61 см	59 см
06/11/2016	86,9 кг	83 см	105см	60 см	58 см
19.06.2016г	85,2 кг	83 см	103см	60 см	58 см
28.08.2016г	83,5 кг
24 март 2017 г.	85,5 кг	81 см	101см	58 см	56 см
Със сладка детелина	-7,8 кг	-6 см	-10 сантиметра	-9 см	-8 см
Общ резултат	-42,0 кг	-48 см	-52 см	-21 см	-20 см

Много ясно можете да видите, че намаляването на обхвата е преминало по-бързо през първите три месеца, а след това се е случило само малко. Сега можете да помислите дали капсулите сладка детелина вече не работят или нещо друго се случва в тялото.

Според мен до август 2016 г., благодарение на сладка детелина и кетогенна диета, бях загубил всичко по отношение на мазнини, вода и каквото знам, че не е липедема/мастна тъкан. Теглото ми е стабилно от лятото и отново съм качил 1-2 кг - но загубих още няколко сантиметра в обиколка.

Сега можех да си помисля: Не съм загубил нищо от толкова дълго време и не се променят много по отношение на размера. Все още ли работи, добре Сладка детелина И кетогенната диета?

Да, така е. Не се занимавах много със спорт между тях и все още си поставях мускули по цялото тяло, особено краката. Това се забелязва и в обхвата. Как да разбера, когато не спортувам толкова много? Сега например, защото мога да бягам по-бързо и по-дълго от всякога без много тренировки. Мога да правя повече клекове от преди без допълнителна тренировка. И когато съм спрял за известно време, започвам на приблизително същото ниво на изпълнение, както преди почивката. Намирам това за особено забележително.

Какви други промени има?

Дори след дълги работни дни с много седене или изправяне, вече нямам подути глезени или болезнени крака. Дори и да ходя на високи токчета вече 3 дни подред, имам няма мехури по стъпалата - измъчваха ме най-късно след час.

Отново имам глезени, можете да видите началото на мускулите на прасците ми и - отново имам колене! Дори подуването, което имах под лявото коляно години наред след падане, бавно изчезва.

Усещането за парене в краката и всичко останало Липедема болка е изчезнала - стига да се придържам към диетата си и да спортувам достатъчно. Синините, които са толкова типични за липедема, също вече не се появяват, освен ако наистина не се ударя яростно някъде.

Но най-важното ...

Тези малки „подутини“ или вдлъбнатини, които имате под кожата си и които можете да почувствате много ясно, когато прегазите кожата ... тези изчезва бавно!

Какво означава това? Може просто да се наложи да погледнете как изглеждат мастните клетки под кожата ...

Тези „копчета“, които се усещат под главата, не са нищо повече от уголемените мастни клетки, държани заедно от съединителната тъкан.

Ако тези "подутини" вече не се забелязват на много места, по ръцете ми, по бедрата и в някои части на бедрото ... тогава това за мен означава, че тези мастни клетки вече са с нормалния си размер.

Така че мисля така доста забележително!

Защото за мен това означава: Да, надявам се, че с много търпение, здравословна кетогенна диета и упражнения мога да се боря с липедема. Може би не е изчезнал, това може и да е, но избутан в ъгъла, така че вече да не се показва. Това е достатъчно за мен 🙂

Какво се случва, ако спра да използвам сладка детелина?

Отначало забелязах това веднага. Още на следващия ден тежестта отново се повиши и краката и глезените веднага веднага станаха дебели и подути.

Сега е различно. Ако не взема капсулите, първите дни не се случва нищо. Тъй като досега оставих капсулите само за 5 дни, все още не мога да кажа как ще се държат по-дълго време. Във всеки случай не забелязах промени в краката си през тези 5 дни. Това означава, че не са се напълняли отново, нито в глезените, нито някъде другаде. Само след тренировка без компресия го забелязвам от време на време в подбедрицата, но не е лошо. Което означава за мен: Лимфната система все още не се е възстановила напълно и все още се нуждае от подкрепа, поне под формата на компресионни чорапогащи. И аз също трябва да се монтирам, да ускоря още по-добре кръвообращението и да тренирам по-добре "мускулната помпа".

Какво става сега?

Докато все още имам такива, приемам капсулите само два пъти на ден, вместо три пъти. И ще продължавам да го правя. Освен това усърдно нося компресионните си чорапогащи и се опитвам да се движа колкото е възможно повече, да тичам и да изграждам няколко мускула с някои силови тренировки, просто за да поддържам общия дренаж и лимфната система.

Разбира се, придържам се към кетогенната диета, не мога да си представя нищо друго за себе си сега.

Аз също ще започна с това сега Обучение за черен списък за да се направят фасциите гладки и да се масажира съединителната тъкан. Това трябва да осигури допълнителна подкрепа за липедема.

Заключението ми след една година сладка детелина

развълнуван съм! Не само защото и аз се чувствам много по-добре и никога не съм мислил, че е възможно. Успях да опозная много прекрасни хора и да помогна на много хора.

Радвам се, че намерих и изпробвах тези капсули преди една година и никога не бих си помислил, че е възможно какъв камък имам да се търкаля с тях. И все още съм щастлив и горд, че имах смелостта да запиша всичко това, да започна своя блог и да задействам толкова много с него. С мен - и с други също.