Скованост на врата: какво се крие зад нея и кога има смисъл посещението при ортопеда?

Колона за ортопедия Ноември 2017 г.
от д-р мед. Андреас Хелфенщайн, ортопед в Есен

Ако врата влезе в стачка, не е много възможно. Всяко движение на главата причинява болка, всяко студено течение е изключително неудобно. Краткосрочните задействания, които могат да включват вируси на настинка, рядко са причина за продължителна болка във врата. От нашия опит в ортопедичната практика в Есен, в повечето случаи има по-дълги фази на прекомерна употреба и по този начин напрежение в мускулите.

В някои случаи проблемите с позата в гръбначния стълб могат да бъдат идентифицирани като причина за схванат врат. Всеки, който се движи малко или неправилно, губи сцеплението и стабилността, които допринасят за стабилна стойка на целия гръбначен стълб. В този случай дори незначителни натоварвания или така наречените изкривявания могат да бъдат достатъчни, за да нарушат мускулния баланс.

Ортопедичната препоръка: Не позволявайте да стигнете толкова далеч. Бъдете чувствителни към промени в горната част на гръбначния стълб и болки в шийните прешлени. Веднага след като се заемат облекчаващи пози, основната поза често се влошава допълнително - и болката от напрежението се увеличава.

За щастие в повечето случаи няма по-сериозен фон за този тип болки във врата. Всеки, който страда от напрежение или вече страда от „схванат врат“, може да действа.

Свързани с напрежение болки във врата и съветите на опитни ортопеди

Противовъзпалителните лекарства и прилагането на топлина се доказаха като болкоуспокояващи и ефективни през първия период на лечение. Дали червената светлина, сауната или мехлемите за повишаване на кръвообращението от аптеката: Те обикновено облекчават острите симптоми много бързо. Важно: Избягвайте претоварване, избягвайте продължително облекчаване на позата и бавно увеличавайте количеството на движението. Препоръчват се и нежни форми на мускулни стречинг и укрепващи упражнения за мускулите на врата. Тук трябва да се избягва задействането на болка.

Не на последно място, ние от orthoplus в Есен съветваме: Винаги се уверявайте, че сте в добро седнало положение на работното си място и съзнателно правете кратки почивки с упражнения за релаксация на главата и шията.