Шоколад, пуканки и Ко. Тези деликатеси всъщност ви правят стройни!

Последните проучвания показват: Сладките лакомства и уж нездравословните храни ви правят слаби!

За да отслабнете успешно няма физическо състояние и упражнения. Редовно посещение на фитнес залата или ежедневното бягане - ако искате да отслабнете, трябва да активирате тялото си! Последните проучвания от цял свят обаче показват, че има някои трикове, които могат да ви помогнат да отслабнете и са истинско удоволствие, докато го правите.

#Juhuu! Десерт за закуска!

Изследователите от университета в Тел Авив имат добри новини за всички нас със сладки зъби. Отсега нататък можете да ядете вкусната бисквитка, кифла или брауни на закуска! Като част от 600-калорична протеинова и въглехидратна закуска, сладкият десерт всъщност може да ви помогне да отслабнете. Много вкусен!

# Едно парче сирене по-малко.

Американският "Национален институт по здравеопазване" установи в проучване, че с 10 по-малко калории на ден може да се намали теглото. С други думи, на всеки 10 калории, които приемате по-малко на ден, ще загубите половин килограм телесно тегло в течение на една година. Така че, ако искате да отслабнете с пет килограма, ще трябва да отрежете 50 калории на ден. Това трябва да е възможно по някакъв начин.

# Наздраве! Отслабнете с червено вино

Американски диетолози от бостънската болница Brigham са установили, че консумацията на червено вино може да ви помогне да отслабнете. Една от причините за това е, че тялото трябва да генерира енергия, за да произвежда ензимите, отговорни за разграждането на алкохола. Червеното вино също е богато на антиоксиданти, които понижават холестерола и кръвното налягане. Разбира се, тази стратегия за отслабване работи само в комбинация със здравословна диета и упражнения. Ами тогава, наздраве!

# Сладко изкушение: шоколад? Да!

Последното проучване от Калифорнийския университет в Сан Диего прави жените щастливи по целия свят. Американските изследователи установиха, че хората, които редовно ядат шоколад, са средно по-слаби от хората, които само се лекуват малко от време на време. Шоколадът, разбира се, трябва да се консумира само умерено, но поради съдържащите се в него антиоксиданти той може да стимулира отслабването.

# Снек диета? Пуканките са здравословни!

Според изследвания от университета в Скрънтън, пуканките отдавна са подценявани. Разбира се, сладките филмови пуканки са истинска калорийна бомба, а за микровълновата версия дори се твърди, че съдържат вредни химикали. Но домашните пуканки са здравословни и ви помагат да отслабнете! Съдържа толкова антиоксиданти и усилватели на имунната система, колкото плодовете и зеленчуците, а фибрите му помагат при диета. Така че към дивана и филма!

Във видеото: Лена Майер-Ландрут - Тук тя ни показва своята тайна за отслабване.