Мамка му - мамка му?!

Роза на 11 ноември 2018 г.

Поне това беше мотото на преподавателя по управление на качеството по време на следването ми.
С други думи: никакъв феноменален изход не може да бъде резултат от процес с лошо въвеждане. Дали напр. предварително развалените съставки за торта, тя не може да се превърне в вкусна торта.

Засега толкова ясно. Трябва много да мисля за тази поговорка и в един момент се замислих дали това се отнася и за човешкото тяло. Възможно ли е лошото хранене да ви разболее?
Очевидно това е вярно, защото нездравословната храна може да доведе до наднормено тегло и болни в резултат на това.

Тогава може ли да бъдете здрави чрез добро хранене?

От известно време се подозира, че автоимунните заболявания са тясно свързани с чревната флора. Така че идеалната отправна точка е храненето.

За съжаление това също е много неудобно. Защото кой обича да се отказва напълно от сладкиши, заведения за бързо хранене или така наречените храни за удобство и вместо това да прекарва часове в кухнята?

Поне така си представяте здравословното хранене. И да, когато започнете да го изследвате, понякога става наистина космат ...

В началото: вегетарианска, регионална органична храна

През 2014 г. наистина промених диетата си за първи път. Преди това внимавах да купувам регионални и предимно органични храни, доколкото е възможно.
Новото беше вегетарианската диета. Повече сирене и зеленчуци, повече месо (така или иначе не ядох риба по това време). Точно в този момент започнах да си пека хляба.

Но моят приятел винаги е вярвал, че диетата може да има голямо значение. Той работи упорито върху мен, за да мога да преразгледам хранителния си план и евентуално да го пренастроя към здравето си.

След това дойде сокът ...

Един приятел започна собствен бизнес преди известно време с доста необичайна консултация по хранене. Основният предмет на тази консултация е домашно приготвените сокове и смутита, съчетани с упражнения на батут.

Той предлага курс в продължение на 5 седмици, в който се осъществява поетапен подход към този начин на живот. Започнах този курс през февруари тази година и той постигна голям успех. Благодарение на батута успях наистина да изградя състоянието си за първи път, без да се разболея. Редовният усилвател на витамини също ми помогна много.

За съжаление след известно време тялото ми се противопостави на силно концентрирания сок. Междувременно, за съжаление, вече не мога да получа соковете във формата според плана.

Е, по дяволите, помислих си. Ще опитам следващия.

И сега: документи за храненето

Nutrition Docs са трима лекари, които имат поредица за NDR. Благодарение на целенасоченото хранене, болестите се стабилизират и понякога дори се лекуват там. Резултатите са впечатляващи.

От систематична гледна точка увеитът изглежда подобен на ревматизма. Това показват много лекарства, които идват от изследвания на ревматизма. Затова оттук нататък ще се опитам да се ориентирам (още повече) върху диетата за ревматизъм. Можете да прочетете тук какво точно означава това.

Да видим как ще се справя с него! 😉