321 блог!

тежките тежести на блогосферата

Тук винаги се появяват въпроси чрез Google, ето няколко отговора:

"Няма асансьор за успех - трябва да се изкачите по стълбите."

(чрез Cherryflava - въпреки че се съмнявам, че препоръчаната там „спортна напитка“ наистина е от полза за успеха ...)

$ WOMAN би искал $ ROOMS да бъдат боядисани в $ COLOR. Няма проблем.
$ WOMAN предпочита да изтрие $ ZIMMER в $ FARBE_ETWAS_HELLER. Още по-трудно (всеки, който някога се е опитвал да рисува тъмния цвят с по-светъл цвят, знае какво имам предвид)
$ LAWN трябва да се коси. Т.е. всъщност не, но докато сме в това ...

Общо поне 300kCal. Донесете мюслито.

За тези от нас, които вече са отслабнали толкова много, че могат да тичат, вместо да ходят пеша, да плуват или да карат колело, има току-що стартиран обект за четене в блога:
Работещият блог.
Продължавай, Робърт!

Ако това не помогне ... изминали 105 километра около острова, плюс общо 30 мили в дните преди и след това (трябва някак си да се придвижвате напред-назад и има достатъчно, за да видите).

Сега чакам да подейства.:-)

Има групи хора, при които всички техни членове са слаби, по-бързи и по-силни от нас. Всички те имат здрави, прави зъби и страхотно зрение. Артрит, диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулти и рак са абсолютна рядкост за тях. Те имат само един основен недостатък: те са мъртви и изчезнали от 2 милиона години. Изчезнал? Няма спирка! Те все още съществуват тук-там. Около 80 до 100 души все още живеят като ловци и събирачи като в каменната ера. Поне някои учени твърдят. И тъй като това са американци, те са измислили диетата от каменната ера. Яжте като пещерните хора.

По принцип диетата в диетата от каменната ера (защото все още не е открита или измислена) без зърно, без боб, без картофи, обезмаслен и без захар. Преработените съставки са месо, риба, плодове, зеленчуци, ядки и плодове.

Не знам със сигурност дали пещерните хора наистина са били по-здрави от нас. Тъй като те не остарявали и боледували твърде често, защото били най-вече жертви на различни изчезнали животни като саблезъби тигри и мамути в средата до края на двадесетте години. Или вулканични изригвания, наводнения, студ, горещина ...

Всеки, който е опитал палео диетата, трябва да докладва.

Седмицата на отпуската вече е приключила.
С ужас си помислих за срещата си с кантара, но всъщност не беше толкова лошо.
Само килограм повече.
Всъщност се сетих за повече, защото беше добра храна за седмицата.
Добре, движението също не беше пренебрегнато.

Както и да е, открих новия си девиз, докато бях на почивка.

В петък в нашето село започва фестивал, който продължава до вторник, след което новото мото отново ще бъде изцяло посветено:).

ако това беше еврото, бихте могли да летите много добре някъде!

141,6 кг при претегляне през първия работен ден. Можете да кажете, че имаше вкусна дива свиня, когато започнахме училище в Саксония и по време на пътуванията до Дрезден и Лайпциг беше сервиран „Тюрингийски братвурст“ (истински, можете да го намерите на всеки ъгъл в Саксония!).

Е: Тъй като преди това отслабвах средно с 1 кг на седмица, 0,8 кг на седмица на почивка също не е лошо. От днес отново обръщаме повече внимание на приема на храна. Освен това консумацията на калории ще се увеличи в близко бъдеще поради редовните физически упражнения. Все още няма да разкривам подробности, има собствена статия:)

Обещах ви снимката на Гауда преди празника. Тъй като все още съм достоен за тази „награда“, накрая ще ви покажа:

Оха! Затлъстяването може да се разпространи от човек на човек като вирус, съобщава New York Times в онлайн изданието си. Когато човек напълнее, близките приятели също са склонни да напълняват. Така казва проучване, публикувано в The New England Journal of Medicine. За тази цел социалните мрежи и телесната маса на над 12 000 души бяха подробно изследвани за период от 32 години от 1971 до 2003 г. Удивителното беше, че дори приятели и познати, които живееха далеч един от друг, не можеха да избегнат този ефект. Ако единият наддаде, другият също, със значително увеличена вероятност. Средното увеличение на вероятността е 171%. Луд. Какво следва от това, за тези, които искат да отслабнат?

Намерете си тънки нови приятели, ще си помисли човек след това проучване. Ако не ги направите по-дебели, те може да ви направят слаби. Американските изследователи намаляват. Ключът към този мистериозен ефект изглежда е, че „по-слабата“ социална мрежа на човек наблюдава дали някой е изложен на риск от наднормено тегло или затлъстяване и изпраща подходящи предупредителни сигнали и се държи по фин начин при наднорменото тегло и начин за намаляване на апетита. Един вид социална диета. Интересен аспект.

Вече почти седем години проследявам теглото си. Между това дисциплината винаги е отслабвала - интерполацията показва, че само недостатъчно, през 2006 г. отново имаше хубаво йо-йо надолу (и след това през есента, когато работата беше много натоварена, една нагоре).