Сега отслабва.

Пиейки индустриална бира „Бергедорф“, поглъщайки последните пръчки сирене, които снощи ми остави отслабеният Ерик, и слушайки „Светият пияч“ на г-н Уилсън, аз се отдавам на чувствени удоволствия и се замислям кога искам напитките си балансираното ходене на два крака вероятно най-накрая ще забрани.

останали

Вие правите ли страхотни диети? Знам за диетата на Монти за барбекю, диетата на Чарлз "само за бира през уикенда", различни мерки за контрол на мазнините в Северното сияние и по телевизията винаги можете да се възхищавате как хората искат да отслабнат, дори и умишлено да забавят обема на мозъка си.

Какво правиш с дебелия корем? Кои луди диети вече сте имали успех? (Например, една доста сложна програма ми помага: по-малко храна и упражнения.)

Е, ще мине много време, преди плаузът значително да ограничи способността ви да ходите, тъй като няма да се справите само с пръчки за сирене:.

По принцип е доста „лесно“ - и всички го знаят: повече упражнения, по-малко ядене или по-малко от грешни неща, повече от добрите неща!

Направен хиляда пъти, провален хиляда пъти. Лично аз трябва да измисля конкретен план. В случай на съмнение това означава да се прави изцяло без определени неща. Защото нямам отворени шоколадови блокчета или торбички с бонбони. Не можех да спра след 2 или 3 парчета и да прибера нещата обратно в килера. По-лесно е да се направи без него напълно.

Преди две години напълно избягвах захарта в продължение на няколко месеца, т.е. оставих всичко, което съдържа добавена захар или захар като съставка. Разреших само естественото съдържание на фруктоза в плодовете. Това беше доста радикално: без сладкиши, без торта, без сладко на неделния кок. За да компенсирам, ядох повече плодове от всякога (тогава той няма по-малко калории, но е поне по-здравословен). Това в комбинация с упражнения вече е направило няколко килограма. Но след това в един момент дойдоха изключенията. Ако сте поканени, е трудно винаги да откажете тортата или десерта. Отначало имаше няколко изключения, но след това всички язовири отново бяха счупени: o.

В момента няма зърнени продукти, картофи или ориз и млечни продукти. Вместо това масово месо, риба, яйца и зеленчуци. Че 6 дни в седмицата и на 7-ми отново всичко е позволено. Първите няколко седмици не бяха толкова лесни, но сега се получава доста добре. Якето също го няма, поне не толкова често.

„НОЩТА, КОЯТО ПРОСЛЕДИХТЕ ФИЛ КОЛИНС, СТАНАХЕ НАЙ-ДОБРИ ПРИЯТЕЛИ С НЕГО И ГО РАЗГОВОРИХЕ, ЗА ДА СЕ СЪБЪРНЕ С ПЕТЪР ГАБРИЕЛ, И СЛЕД ТОВА ПАЗИХЕ РЕЗЕРВ НА НОВИЯ АЛБУМ ЗА ГЕНЕЗИС И БЕШЕ СТРАХОТЕН!“

- Барни Стинсън, Как се запознах с майка ти, сезон 7, епизод 21 ‘Now We’ve Even’