Сапун: колко е добър за вашата кожа?

Сапунът се превърна в незаменима част от ежедневната лична хигиена: той е особено необходим за измиване на ръцете. Дерматолозите обаче предупреждават срещу прекомерно използване на сапун, независимо дали е в течна или твърда форма, особено за грижа за косата или за душ. Тъй като сапунът може да наруши естествения защитен слой на кожата повече, отколкото помага.

ВИДЕО: Сапун за кожа и коса: полезен за тялото и околната среда? (7 минути)

Кожата има естествен защитен слой

Здравата кожа се предпазва, а горният й слой се състои от мъртви рогови клетки, слепени заедно с мазнини и протеини. Тази здрава естествена защитна стена позволява на чуждите вещества да рикошират отвън и предотвратява загубата на влага от тялото. Освен това по кожата плува фин слой пот, себум и вода, върху които процъфтяват микроорганизмите. Само на един квадратен сантиметър кожа живеят до един милион бактерии, вируси и акари. Този микробиом помага в борбата с вредните микроби.

Алкалната стойност на pH на сапуна атакува защитния киселинен слой

Естествената защитна киселинна мантия поддържа повърхността на кожата леко кисела при рН от 4,8 до 5,3. Сапунът има стойност на рН от 8 до 11 и следователно е алкален. При пяна на кожата стойността на pH на кожата също се увеличава за кратко до 8 до 11. В процеса някои от "добрите" кожни бактерии също се убиват. Това не е голям проблем със здравата кожа, защото след няколко часа стойността на pH на кожата се нормализира.

Но: Ако защитният киселинен слой бъде разрушен от прекалено често сапунисване, защитната бариера може да стане перфорирана. Алергените, химикалите и патогените могат да проникнат по-бързо отвън. Това води до екзема, контактни алергии, дразнене или сърбеж по-бързо.

Синтетични детергенти като алтернатива

По-малкото е повече, това е мотото. И това се отнася не само за индустриално произведени масови продукти, но и за ръчно изработени естествени сапуни. Така наречените синтетични препарати или накратко синдети са алтернатива. Стойността им на pH е адаптирана към тази на кожата, така че е по-малко вероятно да атакуват защитната киселинна мантия. Повечето течни сапуни са синдети или смеси от синдет и сапун. Ако искате да сте на сигурно място, трябва да обърнете внимание на термини като без сапун, рН неутрално или рН 5,5.

Риск от алергия от оцветители и парфюми

Но не само сапун, синдетите премахват и мазнините от кожата. Те премахват собствените здрави мазнини, които тялото произвежда. Поради тази причина към много продукти се добавят овлажняващи вещества. Добавки като оцветители и парфюм в сапун или течен сапун също са потенциален риск от алергия.

Не използвайте сапун, но редовно мийте ръцете си

Дерматолозите препоръчват да не се използва сапун или препарати, а само да се почиства кожата с вода. Това важи особено за кожата на лицето, защото тя е по-чувствителна от останалата част на тялото. При душ обаче е напълно достатъчно да се напене само критични зони като подмишници, седалище и крака.

Не бива да се прави без задълбочено измиване на ръцете преди ядене и след използване на тоалетната, защото задълбочената пяна премахва вредните бактерии и вируси.

Избягване на пластмаса: съвети за по-малко отпадъци

Семейството на автора на фон Маркт Уве Лайтерер произвежда само 240 грама пластмасови отпадъци за пет седмици и половина. С тези съвети вие също можете да намалите отпадъците от опаковки. Повече ▼