Самопомощ за затлъстелите

Актуализирано: 7/18/18 - 2:16 AM

наднормено

Инициаторката на нова група за самопомощ за хора с наднормено тегло си е поставила за цел да приеме, вместо да отслабне. Групата ще се срещне за първи път тази седмица под шапката на Bürgeractive Bad Vilbel. Не трябва да става въпрос само за обмен на опит за това как да се чувствате комфортно без диетичен стрес, това може да бъде и съвместна спортна дейност.

За Биргит Авст това беше дълъг десетилетия процес да се чувства добре в собственото си тяло. Сега 45-годишната мъжка се бори с теглото си повече от 20 години. Това беше дълго изпитание, тя си спомня: „Вече загубих един човек в живота си“, казва тя лаконично.

Веднъж беше 40 кила. Но в резултат на това тя изпадна в депресия, включително до мисли за самоубийство. Фиксирането на точните килограми може бързо да се превърне в проблем. Този йо-йо ефект е прословут при диетите: наддавате веднага след отслабване. И докато килограмите растат, самочувствието продължава да спада.

Авст разпозна и разби този порочен кръг чрез две книги. Единият беше „Лексиконът на хранителните лъжи“ от Удо Полмър, а другият - работата на Гизела Ендърс „Дик - жив живот“. 95 процента от тези, които отслабват, наддават отново в рамките на една година, казва Ост. Тя иска да пощади себе си и участниците в новата си група за самопомощ „Дебела съм - и какво?“ От този стрес. За нея това е да създаде облекчение, да приемеш себе си такъв, какъвто си, подчертава тя и разкрива и сегашното си тегло: 118 килограма. Една от причините за това е техният хипотиреоидизъм, обяснява Ост.

Миналата година тя си помисли да отиде в група за самопомощ. Тъй като това все още не съществува, тя реши, с подкрепата на активните граждани, сама да се оправдае. Но в новата група, която първоначално ще се събира веднъж месечно, медицината не трябва да играе важна роля, а по-скоро практически неща. Например съвети за това къде можете да пазарувате и за големи дрехи. Но преди всичко става въпрос за приемане на себе си. Има и хора, които трябва да живеят с големи крака, казва Ост.

Но за тях това не е лиценз да не правят нищо и фатализъм. Редовното упражнение е много важно, подчертава Ост. Самата тя ходи на фитнес два пъти седмично и веднъж седмично на гимнастика, през лятото ходи на колело и обича да плува. Тя би помислила, че би било хубаво, ако групата може да намери хора, които биха искали да направят нещо заедно, „може би да плуват или да пият сладолед“, казва Ост. За новата група вече са намерени шест заинтересовани страни - засега само жени.

Но първо трябва да се намери новата група. За това Aust вече е първият основател на група, получил активна гражданска подкрепа от

н. Това са петима доброволци, за които звеното за контакт за самопомощ е успяло да организира шестдневен курс за обучение, както съобщава координаторът Ева Раболт. За това тя успя да спечели Paritätischer Wohlfahrtsverband Nordrhein-Westfalen и BKK Mobile Oil като посредници и спонсори.

Карола Гьобел е една от тях

вътре, които се грижат за нови групи по време на фазата им на откриване. Става въпрос за „хората, които не се познават, да развият взаимно доверие“, казва тя. Всеки може да говори за своите чувства в уводните кръгове. Поверителността, така че нито една дума от групата да не попадне в очите на обществеността, е важна - дори ако това всъщност е нещо разбираемо в групата за самопомощ. Също така е важно Гьобел да поеме ангажимент да присъства редовно на срещите.

Винаги има нови групи в групата Bürgeraktiv, които в момента са около 50, казва Раболт. Но

В допълнение към работата си за гражданската инициатива, те могат да работят и за контактната точка за самопомощ на Wetteraukreis.

Първата среща на групата за самопомощ започва утре, сряда, 2 септември, от 18:00 часа в Дома на срещите, Marktplatz 2. Регистрация и допълнителна информация на телефонния номер (0 61 01) 13 84.