Салата от риба тон с ябълки
Категории рецепти:
Риба и морски дарове, салати
| 200 | Грам | Риба тон (консервирана във вода) |
| 1 | парче | тръпчиви ябълки |
| 1 | парче | средно голям лук |
| дресинг | ||
| 3 | супена лъжица | Салата майонеза, 50% мазнина |
| 100 | Грам | Кисело мляко, 1,5% мазнини |
| 1 | супена лъжица | лимон |
| 1 | супена лъжица | малко балсамов оцет |
| 20-ти | Грам | пресен лук |
Съставки/хранителна информация на порция
| ккал: | 216 |
| Протеин: | 13,4 g |
| Дебел: | 14,9 g |
| Въглехидрати: | 6,5 g |
| Алкохол: | 0,0 g |
| БЪДА: | 0,5 |
| FPE: | 1.9 |
подготовка
Дресинг:
Поставете майонезата, киселото мляко, лимона и балсамовия оцет в купа и разбъркайте. Нарежете лука на ситно и ги добавете.
Отцедете рибата тон и нарежете на едри парчета. Настържете ябълките и ги добавете веднага. Нарежете лука на фини пръстени, след което разбъркайте.
Оценете рецептата
(1 = по-малко добро; 5 = страхотно)
- Рецепти за салата с риба с ниско съдържание на въглехидрати
- Рецепти за бавно готвач с ниско съдържание на въглехидрати
- Смути рецепти; вкусно и свежо; Списание за печен пазар
- Смутита - Здравословни или калорични бомби Светове на храната - Рецепти за готвене Кухненски съвети Диета Здравословно
- Проучването показва как пушачите и пиещите се възползват от ябълките и чая - Wissenschaft - Westfalen-Blatt