Здравословен през студения сезон с шипки

Той принадлежи към есента като амин към молитвата: оранжево-червената шипка. Но плодовете са много повече от просто красиви декорации за маса. Баба го е използвала за приготвяне на сладко и сладко пюре, познавайки добре ползите за здравето от лечебното растение. Тъй като шипката има превантивен ефект срещу настинки, стяга кожата и дори може да облекчи болките в ставите. Истинска суперхрана, която също е у дома при нас.

Отвън hui, отвътре hui

Шипката (в Австрия също наричана Hetscherl) е истинска витаминна бомба. 100 г готови за консумация шипки съдържат до 1500 мг витамин С - така че дори побеждава портокал и киви, които достигат до максимум 100 мг със същото количество. Витамин С укрепва имунната система, предпазва клетките от свободните радикали, отговаря за образуването на важни хормони и пратеници и също така е важен за метаболизма на холестерола и мазнините. В допълнение към витамин С, шипката съдържа и витамини А, В1 и В2, както и растителни киселини, пектин, танини и захар.

Чай от шипка при настинки

Чувствате ли настинка? Тогава чаят от шипка е точно за вас! В народната и натуропатията той отдавна е известен като лек срещу настинки. Особено в студения сезон имунната ни система е изложена на много „нападатели“. Шипката укрепва имунната система и ни поддържа здрави. Освен това има противовъзпалителни свойства и може да облекчи кашлица, хрема или възпалено гърло. Червеният плод има и спазмолитично действие. Следователно при болки в корема шипковият чай е приятно „лекарство“, особено за деца; фибрите, които съдържа, стимулират храносмилането и имат леко слабително и детоксикиращо действие. А текстурата на кожата също така прави шипката по-сияйна - осигурява добра циркулация на кръвта и има стягащ ефект, тъй като удебелява кожата и свива порите.

Облекчаване на болки в ставите

Остеоартритът често е оплакване, особено в напреднала възраст, което сериозно засяга качеството на живот. Признаците на износване на ставите причиняват скованост, обездвижване и болка. Прахът от шипки обаче може да помогне. В проучвания на това приемането на праха подобрява подвижността на пациента и намалява болката в ставите, което също намалява нуждата на пациентите от лекарства за болка. Спектърът на активност на шипката е по-широк от този на синтетичните противовъзпалителни средства, тъй като той също така предотвратява миграцията на левкоцити в възпалените области - по този начин хрущялната тъкан не се уврежда допълнително. Следователно шипката е идеално подходяща като билкова терапия за придружаване на конвенционални лечения.

Пригответе сами чай от шипка: Ето как работи

Чаят от шипка е лесен за приготвяне сам. Събирането на себе си има предимството, че със сигурност не съдържа изкуствени добавки - разходката на чист есенен въздух също е добра и задвижва кръвообращението ви. Внимавайте обаче да не използвате плодове от оживени крайпътни пътища. Можете да разберете дали шипките са узрели по факта, че отстъпват леко при докосването на пръст.
След успешна реколта трябва да измиете добре шипките и да премахнете стъблата и цветните основи. След това нарежете плодовете наполовина и отстранете малките семена, за предпочитане чрез остъргване. Но внимавайте с фините им косми! Те могат да причинят кожни реакции, така че носете (многократно) ръкавици за безопасност. След това отново изплакнете добре шипките. Сега можете или да оставите плодовете да изсъхнат за няколко дни, или веднага да се насладите на пресния чай. Просто добавете литър вряща вода към шепа купички, оставете да престои около 20 минути - voilà! Отварата за отбрана е готова.

Нов тласък в есенната депресия

Шипката е нетоксична и корите също могат да се консумират сурови. Най-често можете да ги намерите в аптеката под формата на чайове, капсули или прах, но също така и в таблетки, сокове или сиропи, както и шипково масло или кремове. В терапията с цветя на Бах шипката означава радост и активност, която може да възстанови, когато апатията и примирението опетняват благосъстоянието на душата. Обикновено се счита, че се понася добре и може да се приема и по време на бременност или кърмене.

Повече съвети за това как бързо да се отървете от настинка можете да намерите тук: