С; Обелдикс; до по-добро качество на живот; т

Обръщането на внимание на здравословната диета може да бъде забавно: квалифицираният екотрофолог Анке Шефер (3-ти отляво) показва на участниците в програмата Obeldicks колко могат да ядат на ден, без да наддават на тегло.

Снимка: WAZ FotoPool

Дати. Когато децата са с наднормено тегло, това често е в тежест за семейния живот. Проект в детско-юношеската клиника в Дателн с хранене, упражнения и поведенческа терапия включва и родители.

Това е въпрос, който дава представа за това, което момчето вече е преживяло. А какво да кажем за самочувствието му. „Тук ли правите снимки, за да ни се смеят всички?“, Пита той журналистите. Рон е на десет години. И той е твърде дебел. Като Арвин и Шарлот, като Керим, Йохана и Джонас, които седят на масата с него.

Но тук никой не се подиграва само защото тежат твърде много. Тук, във вашия малък кръг в детската и младежка клиника Datteln, вие се чувствате комфортно и в безопасност. Нейната група се нарича „Обелдикс“ - базирана на популярната и също пълна комична фигура Обеликс, доставчикът на менхир.

Но дори той - въпреки силата на мечка - страдаше тежко, когато го питаха за теглото му. Деца като Рон трябва да бъдат спестени в дългосрочен план, поради което съществува проектът „Obeldicks“: Целта му е да помогне на децата и младежите да отслабнат, да предотврати вторични заболявания и най-вече да подобри качеството им на живот.

Наднорменото тегло натоварва семейния живот

Най-важното: „Тук не става въпрос за диета, а за дългосрочна промяна в диетата“, казва екотрофологът Анке Шефер, която е помогнала за разработването на проекта „Обелдикс“, написа дисертацията си върху него и отговаря за хранителната терапия. Допълнителни стълбове на обучението са движението и поведенческата терапия, поради което педиатрите, психолозите и мототерапевтите също принадлежат към екипа на Обелдикс.

Защото темата за наднорменото тегло отдавна е свързана не само с кантара. Това натоварва - в истинския смисъл на думата - семейния живот, защото е свързан с чувство за вина и упреци. Това прави децата несигурни, отнема забавлението от упражненията и поставя родителите под натиск. Ето защо майките и бащите умишлено са включени в едногодишната програма за обучение: със семейни разговори, но и с родителски вечери.

Децата обаче прекарват първите три месеца от едногодишния курс веднъж седмично в група. „Когато педиатърът каза, че трябва да отида тук, първоначално си помислих, че ще бъде напълно глупаво“, признава Шарлот (10). „Но изобщо не беше така. Тук е наистина страхотно. И най-хубавото е: тук не сте принудени да правите нищо. "

Няма забрани, няма упреци, няма везни, за да се налага постоянно да проверявате собственото си тегло. Вместо това: Разбиране - и много съвети за това какво може да се направи различно и по-добре. „Нашата цел не е да отслабнем, а да поддържаме теглото си“, казва Шефер. „Това е предимството на децата и младите хора: можем да работим в застой. Защото докато растат, те автоматично стават по-тънки. "

Но това, което се случва в тази група, е всичко друго, но не и „застой“: момичетата и момчетата весело си викат, когато Шефер им задава въпроси за отделни храни; силно, когато разберат колко калории имат бисквитките или чипсовете.

„Обелдикс“ е национален витринен проект и е награден. Той си сътрудничи с Marienhospital в Марл и центъра за психомоторни умения в Дортмунд.

Участниците идват от Datteln, Dortmund, Gelsenkirchen, Wesel, Recklinghausen, Coesfeld, Herne, Lünen и Selm.

Програмата за обучение стартира през 1999г с 13 деца, днес има седем групи (от пет години) и 100 деца годишно.

Информация на: Тел. (02363) 975 349 (между 14:00 и 17:00) и на www.obeldicks.de

И никой не се страхува да докладва за собствените си хранителни навици. Напротив: Когато си правят домашните, те открито представят резултатите от техния собствен „светофар за храна“. Всеки ден трябваше да въвеждат какви напитки и храни са консумирали през тази седмица: Зеленото означава „Страхотно!“ (Плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти), жълтото за „Обърнете внимание на количеството!“ (Колбаси и сирена с ниско съдържание на мазнини), нискомаслени млечни продукти) и червено за: „Внимание! Яжте рядко и по малко "(като колбас от черен дроб, шоколад, чипс, пържено и панирано).

Джонас например признава, че е трябвало да отбележи „десет червени“, когато се храни. „Имахме коледно парти - казва той, почти извинително,„ Всичко беше червено. “Няма проблем - всички тук могат да го разберат. Още по-важно е, че през същата седмица той посегна към „жълта“ храна 15 пъти и „зелена“ храна 18 пъти.

И между другото не само него. „Стана семеен проект“, казват родителите му Керстин (35) и Карстен (36) Теске. „Напълно сме променили диетата си.“ В края на краищата вие сами трябва да се справите с проблема с наднорменото тегло. „Знам колко е трудно да отслабнеш, колкото повече остаряваш“, казва майка му. „Регистрирахме го тук, за да го предпазим от това.“ И да се научим да преосмисляме нещата за себе си: „Грешното готвене на мама със сигурност беше част от това“, признава Керстин Теске. „Но научих нещо ново: преди имаше сосове със сметана, сега ги замених с кисело мляко.“ И това е добре не само за сина ви, но и за родителите: само през последния месец майка и баща Теске са свалили между 5 и 6 килограма.

По-малко тегло - но повече здраве и желание за живот: тази формула трябва да работи и за деветгодишния Джонас. Благодарение на „Обелдикс“ той е на път към него - дори без да се налага да влачи менхири.