хранителен план за 2 седмици.


Цитат отговори

Член от 8 май 2010 г.
34 публикации (ø0.01/ден)


Член от 23 април 2009 г.
138 публикации (ø0.03/ден)

Не, сериозно, изобщо не принадлежа към тази група, но съм сигурен, че трябва да отидете малко по-далеч, за да получите полезни съвети.
Дистанционната диагностика е и без това трудна. Проверили ли сте нишките на хранителните програми? Със сигурност ще намерите ценни съвети там.
По принцип, за да отслабнете, трябва да консумирате по-малко калории, отколкото използвате. Независимо от това, диетата, разбира се, трябва да бъде балансирана, т.е. добри мазнини, протеини, въглехидрати и др. Ако имате по-сериозни проблеми като алергии/непоносимост, заболявания, хранителни разстройства, така или иначе ще ви трябват интелигентни хранителни съвети на място.


Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)

Не мисля, че някой може/иска да напише план за хранене за вас, без да знае повече. За това ви е необходима информация за тегло, височина и т.н. и дори тогава не е толкова лесно.

Освен това трябва да коригирате диетата си в дългосрочен план, а не просто да спазвате двуседмична диета, това не помага. Уверете се, че включвате много движение.


Член от 8 май 2010 г.
34 публикации (ø0.01/ден)

не ми носи нищо, но много благодаря за вашите отговори, lg farao
Цитат и отговори


Член от 31 декември 2009 г.
5 419 публикации (1,36/ден)

и какво ще бъде след 2-те седмици?
Дори да загубите 1-2 килограма в рамките на 2 седмици, ще ги върнете най-късно след 4 седмици.

Можете да отслабнете трайно само с фундаментална промяна в диетата.

Посъветвал ли ви е лекар да отслабнете? Защо само 2 седмици? Или планът за хранене трябва да се повтаря на всеки две седмици? Какъв е сегашният ви начин на живот?


Член от 02/12/2002
7 245 публикации (ø1.05/ден)

какво ще кажете за наблюдателите на теглото? Потърсете в интернет за повече информация и за група близо до вас!


Член от 8 май 2010 г.
34 публикации (ø0.01/ден)

Трябваше да кажа/напиша 4 седмичен план. Искам да отслабна сама, вече забелязвам, че съм написала твърде малко информация. благодаря ти за съветите. lg farao
Цитат и отговори


Член от 18.07.2008 г.
8 768 публикации (1,94/ден)

Друга възможност е да попитате вашата здравноосигурителна компания за хранителни програми и съвети. Тъй като свързаните с теглото заболявания съставляват голяма част от разходите за здравно осигуряване, много големи здравноосигурителни компании или имат свои собствени програми, или субсидират голямо количество диетични съвети от доставчици на трети страни.
Трябва да бъдете по-добре посъветвани с това, отколкото с двуседмичен хранителен план с гаранция за йо-йо ефекта, всяко женско списание в павилиона е достатъчно за това.


Член от 24 февруари 2009 г.
7 897 публикации (1,84/ден)


Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)

. 4 седмици също не са по-добри. Погледнахте ли вече тук във форума за хранене, има много интересна информация
Цитат и отговори


Член от 8 май 2010 г.
34 публикации (ø0.01/ден)

Благодаря ви за вашия съвет, не, все още не съм, ще го направим веднага.
Цитат и отговори


Член от 20.04.2012 г.
802 публикации (ø0.25/ден)

Фарао вижте, тук в Ck има и страхотни групи за отслабване, тогава можете да се мотивирате взаимно и може би да отслабнете заедно и рецептите също се запазват в съответните групи


Член от 24.08.2004
10 824 публикации (1,82/ден)

. и ако обменяте идеи в една от хранителните програми тук във форума за хранителни програми, други също ще се възползват.

В момента, в който обменът на идеи се прехвърли към групите, форумът губи.

Платформата процъфтява при обществено обсъждане, ако се провежда при затворени врати. така.

Групата също губи в дългосрочен план, тъй като обменът се извършва изключително с текущото ниво на знания на членовете.
- Неизвестни актуализации не са включени.
- Грешки, които са се прокраднали и не са забелязани/разпознати от членовете на групата, се втвърдяват и се предават.

Вече видях няколко пъти тук във форума, че горното се появява отново и отново.
Новите потребители имат различни гледни точки, различни предварителни знания и: Различни въпроси.
В резултат на това дискусията винаги получава нов тласък и се обменят нови подходи, перспективи и актуализации.

Някои потребители стават наясно с публикациите във форума чрез леля Gockel & Co.
Ако се интересувате - било то, защото искате сами да участвате; било то защото имате нова/различна информация - след това докладвайте на нишките.
Групите са изключени тук, тъй като като негрупов потребител нямате представа за тях.

. просто имайте това предвид.

Програми за хранене на главния вход = www.chefkoch.de/forum/1,50

Често задавани въпроси за WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328


Моля, обърнете внимание и на зелените сенчести нишки в главата на форума - благодаря !


(Моето) заключение след приноса на mdr

Tim Mälzers - хранителна проверка

от Великденски понеделник 2013 г .:
Далеч с трансмазнините! - няма частично хидрогенирани мазнини в кошницата за пазаруване! - Има алтернативи !