Рецепти за отделна диета за отслабване

Дори и с диета, всеки човек остава съвсем прост и разбираем глад, което е приятното, във връзка с което мнозина търсят вкусни рецепти на здравословна храна. Предлагаме ви няколко прости начина, по които можете да оцените целия чар на такава енергийна система.

Проста рецепта за здравословно хранене: лека салата

Пекинско зеле - ½ зеле;
ракета - 1 връзка;
Покълнали зърна - 2 шепи;
Лимонов сок - 1 супена лъжица. л;
Зехтин - 1 супена лъжица. л.

Нарежете зеле от Пекин, смесете със зърнени култури и рукола, подправете със сос от масло и лимонов сок. Тази салата се съхранява добре в хладилника за няколко часа. Можете да го ядете без ограничение, защото е невероятно лек и полезен.

Рецептата за ястието "Кисела салата" с отделни ястия

варени картофи - 3 броя;
варени броколи - 400 г;
Авокадо - 1 брой;.
Кисело мляко 2,5% масленост - 100 г;
Зелените - 1 връзка.

Нарежете картофите и авокадото на кубчета, броколите нарежете на съцветия. Пригответе соса: Разбийте киселото мляко в блендер с накълцани билки. По желание можете да добавите сол и черен пипер.

Рецептата за отделна диета за отслабване: пюре от супа

Картофи - 3 броя;.
Лук - 3 броя;

стрък праз - 1 брой;

Моркови - 3 броя;.

Зелените - 1 връзка.

Поставете в тигана, нарязани картофи, лук, моркови, праз, варете до готовност, накълцайте блендера. Добавете пълнежа с билки. Друг вариант на супата е да се готви както обикновено: добавете нарязаните картофи, моркови, лук, праз във врящата вода и варете до готовност, след това добавете зелените.

Ако редовно въвеждате нови ястия и изпитвате необичайни рецепти, тогава диетата с разделно хранене е вкусна и лесна за вас.