Рецепти „Нискомаслена рибна диета“ 1428 резултата

Кейл - с ниско съдържание на мазнини

вариантът с ниско съдържание на мазнини например е много вкусен с риба

Огнена риба от фурната

пикантен и с ниско съдържание на мазнини

Сочни рибни и зеленчукови колети

лек и с ниско съдържание на мазнини - чудесно да варира

Риба, приготвена на пара в алуминиево фолио с печени картофи и сос тартар

деликатна храна с ниско съдържание на мазнини за тези със сладък зъб

Риба - къри в оризова джанта

Бързи тестени изделия със сос от пушена сьомга с ниско съдържание на мазнини

Риба - спанак - гювеч

Размразете спанака, задушете в загрятото масло от чесън, подправете със сол и индийско орехче. Загрейте фурната до 160 ° C. Изплакнете рибата и подсушете внимателно, подправете с лимоновия сок, пестото и малко сол. Риба в едно

Illes бърз и пикантен корен зеленчуков тиган

с рибно филе или домашни птици, нискомаслено и подходящо за ww, универсално - добра гарнитура на скара без риба/месо!

Illes бързи и вкусни домати - лук - картофи - зеленчуци - гарнитура

с риба и крехко месо или птици, подходящи за ww, нискокалорични и мазнини и бързо приготвени. 3,5 п/порция

Протеинова салата, с ниско съдържание на мазнини

Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини

Сьомга с пене и сос с ниско съдържание на мазнини

Накълцайте пролетен лук и запържете в олио. Накълцайте чесъна и го добавете. Нарежете чушките и тиквичките и запържете и тях. Добавете кремефин за готвене и брънч и разбъркайте, подправете със зеленчуков бульон, сол и черен пипер. Размразеният

Паела с ниско съдържание на мазнини

ниско съдържание на мазнини 30, ниско съдържание на калории

Риба кетчуп

гениално просто, супер вкусно

Филе от сьомга от фурната, с връхчета копър и сос от хрян, приготвено с ниско съдържание на мазнини

Приготвя се бързо, много вкусно, с много сос!

Гювеч с риба тон с ниско съдържание на мазнини

Гответе пастата в подсолена вода. Нарежете лука на кубчета и ги изпотете в малко растителен крем. Изцедете чесъна. Нарежете чушките на ивици и ги добавете. Отцедете и добавете гъбите. Цялото нещо с малко сол и

Полак върху зеленчуково рагу

рибата може да бъде избрана по желание. Бедно на мазнини и вкусно

Нискомаслена пица със сьомга

Загрейте фурната до 190 °. Поставете тортилите една до друга върху тавата за печене и печете 4 минути. Намажете с крема сиренето, разпределете доматите отгоре, драпирайте филийките сьомга отгоре и поръсете каперсите отгоре. Сол, черен пипер и

Киш с риба

вкусен киш за любителите на рибата като предястие

Праз - риба - тиган с ориз

Гответе ориза както обикновено. Нарежете праза на тесни пръстени. Нарежете рибата на парчета и подправете с лимонов сок, сол и черен пипер. Запържете праза в олио, добавете парчетата риба и запържете за около 5 минути на тих огън. Дана

Schnäpel (скална сьомга) от фурната

клюнът е рядка, но много вкусна риба. Има твърдо, нискомаслено, вкусно месо и малко кости. Името си дължи на заострената си, подобна на клюн уста.

Риба в лученото легло

Обелете лука и нарежете на тънки пръстени. След това загрейте олиото в тиган и запържете в него пръстените лук, докато придобият цвят (те не трябва да са твърде тъмни и твърди). Дъното на съд за печене или д

Кокосова рибена супа

Риба - зеленчук - гювеч

Измийте и почистете чушките и нарежете на големи кубчета. Обелете и нарежете грубо и лука. Измийте тиквичките и нарежете на филийки. Запържете всичко в горещото олио за около 5 минути. Измийте рибното филе, подсушете малко и нарежете на парчета

Риба с праз и домати на легло от леща

Нискокалорични, вкусни и бързо приготвени!

Зеленчук - риба - тиган

Изискана лятна рецепта, подходяща за WW - 5P на човек