Рецепти с ниско съдържание на захар

Рецепти с ниско съдържание на захар

рецепти

Рикота с мед и бадеми

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 229 kcal, въглехидрати: 14 g, протеини: 8 g, мазнини: 15 g

екзотична плодова салата

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 150 kcal, въглехидрати: 24 g, протеини: 2 g, мазнини: 3 g

Мус от джинджифил с компот от кумкуат

Време за приготвяне 1 час

На порция енергия: 372 kcal, въглехидрати: 40 g, протеини: 4 g, мазнини: 21 g

Мус от манго

Време за подготовка 45 минути

На порция енергия: 338 kcal, въглехидрати: 36 g, протеини: 5 g, мазнини: 18 g

Рикота с нар и бадеми

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 300 kcal, въглехидрати: 24 g, протеини: 10 g, мазнини: 17 g

Малина кисело мляко сорбет

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 169 kcal, въглехидрати: 13 g, протеини: 4 g, мазнини: 10 g

Ястие от кварк с компот

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 380 kcal, въглехидрати: 42 g, протеини: 12 g, мазнини: 16 g

Класически студен чай

Време за подготовка 15 минути

На порция енергия: 4 kcal, въглехидрати: 1 g,

Крем с плодово кисело мляко

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 304 kcal, въглехидрати: 41 g, протеини: 8 g, мазнини: 11 g

Прекъсвач

Време за приготвяне 30 минути

На порция енергия: 129 kcal, въглехидрати: 9 g, протеини: 2 g, мазнини: 9 g

Портокалово сорбет

Време за подготовка 35 минути

На порция енергия: 97 kcal, въглехидрати: 16 g, протеини: 2 g, мазнини: 1 g

Моят студен чай

Време за подготовка 15 минути

На порция енергия: 78 kcal, въглехидрати: 17 g, протеини: 1 g,

Смути от ракета и ябълки

Време за подготовка 10 минути

На порция енергия: 223 kcal, въглехидрати: 27 g, протеини: 5 g, мазнини: 9 g

Лимонада от мента на градински чай

Време за подготовка 10 минути

На порция енергия: 83 kcal, въглехидрати: 18 g,

Чай с ледена трева

Време за подготовка 20 минути

На порция енергия: 20 kcal, въглехидрати: 3 g, протеини: 1 g,

Есенна плодова салата

Време за подготовка 15 минути

На порция енергия: 213 kcal, въглехидрати: 47 g, протеини: 2 g, мазнини: 1 g