Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати до 400 kcal

За да отслабнете, може да е полезно да намалите броя на консумираните калории. Препоръчително е предварително да получите представа за това колко калории се нуждаете на ден. Защото се различава от човек на човек. Фактори като извършената дейност играят не съвсем маловажна роля. Рецептите с ниско съдържание на въглехидрати с малко калории след това могат да бъдат съставени в дневен и седмичен план и преследваната цел за отслабване. Планът за хранене с ниско съдържание на въглехидрати е голяма помощ тук.

Разнообразни, нискокалорични рецепти

Има много вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати до 400 kcal. Независимо дали със зеленчуци, месо или риба, топли или студени, изборът е огромен. Въпреки броя на калориите, маслата и мазнините не трябва да се премахват от диетата, тъй като осигуряват на тялото важни хранителни вещества. Храни с по-голям брой калории се консумират само в малки количества в рецепти с ниско съдържание на въглехидрати до 400 kcal.