Рецепти с амарант

амарант

Тук ще намерите прости и здравословни рецепти за амарант за всеки вкус. Независимо дали е сладък или солен, амарантът може да се приготви по много начини. (Снимка: yvonne weis - Fotolia)

  1. Рецепти за амарант: основна подготовка
  2. Рецепта за амарантова каша
  3. Рецепта за истинска фитнес салата
  4. Амарант зеленчуков тиган
  5. Бисквитки от амарант
  6. Хляб от амарант със спелта
  7. Кюфтета от сирене амарант върху салата от ендивия
  8. Вземете кълнове от амарант
  9. Амарант със сирене
  10. Бъдещето с амарант?

Рецепти за амарант: основна подготовка

Зърната на амаранта имат леко орехов вкус. Можете да ги направите сладки и солени. Методът на приготвяне е подобен на този на ориза:

  1. Влез в Зърна в гевгир и изплакнете това под течаща вода старателно.
  2. След това попълнете товав саксия наоколо
  3. На 1 чаша амарант дай го 2 до 3 чашинесолена вода.
  4. Сега веднъж къс скок позволявам.
  5. След това в слаб огън малко под 30 минути. добре след изключване на котлона на това набъбват още 10 минути позволявам.

Ако искате да обработите амарантово ястие, оставете да заври с трикратно количество вода. Оставете го да кисне пет минути, изключете котлона и котлона Изстреляна маса Оставете го да набъбне за десет минути.

Рецепта за амарантова каша

Не само зърнени люспи могат да се използват за приготвяне на вкусна каша. Финозърнестите семена на амаранта също са идеални за приготвяне на здравословна и вкусна закуска поради пролетните си свойства.

Възползвайте се от експертизата на нашите съответни експерти и получете подробна информация по вашата любима тема.