Рецепти с тестени изделия със сьомга: ниско съдържание на калории 25 резултата

Тестени изделия от сьомга

Гответе паста al dente. Запържете лука в масло (за предпочитане в тефлонов тиган). Добавете горещ бульон (замразена) сьомга и пара на затворен капак, докато се приготви, обърнете между тях, след това нарежете на парчета с размер хапка

Тиган с юфка със сьомга

Нискокалорични, бързи и лесни

Юфка от тиквички сьомга

Гответе пълнозърнестите макаронени изделия в подсолена вода според указанията на опаковката. Междувременно нарязваме на кубчета зеленчуците и запържваме леко сьомгата в зехтин. След това извадете сьомгата от тигана и леко запечете зеленчуците. След като изпече това

Юфка - сьомга - броколи - тиган

Имате нужда от 1 тенджера за броколи и карфиол 1 тенджера за тестени изделия 1 тиган за пържене За да започнете, пригответе замразените броколи и карфиол заедно в тенджера 1 - стегнати до хапване в леко подсолена вода. Пастата може да се използва и в Sal

Спагети Камбарети (сос от сьомга и праз-скариди)

ww-подходящ, 8 * пълен с тестени изделия

Азиатска супа с юфка с маринована сьомга

Лека кухня, която стопля душата.

Тиган със сьомга и билки

със зелен фасул

Лек лазаня от спанак и сьомга

ww-подходящ и много вкусен

Спагети със сьомга и лимонов сос

Сварете спагетите al dente в обилно вряща подсолена вода. Изплакнете сьомгата, подсушете и нарежете на ивици. Обелете и нарязайте на кубчета шалот. Загрейте олиото в тиган и запържете в него шалота до полупрозрачност. Добавете ивици сьомга и c

Талиатели със сос от крема сирене със сьомга

Пригответе пастата според инструкциите на пакета. Пасирайте заедно заквасената сметана, крема сиренето и 100 г сьомга. Подправете със сол и черен пипер. Добавете билки. Смесете пастата със соса и разпределете останалата сьомга, нарязана на малки парченца. Сервирайте

Пене с песто от босилек, сьомга - доматен сос и рукола

Измийте босилека и руколата и подсушете. Препечете слънчогледовите семки в малък тиган без масло. Пасирайте босилека, слънчогледовите семки, зехтина, пармезана (и евентуално счукан скилидка чесън) с бъркалка, за да направите песто, m

Зелени спагети със сьомга

Сварете спагетите в подсолена вряща вода в съответствие с инструкциите на опаковката. Заквасете филето от сьомга с половината лимонов сок и подправете със сол. Загрейте покрит тиган, запържете филето от сьомга от двете страни и оставете на топло. Зеленчуков бульон с J

Паста със сьомга и тиквички

Приготвя се бързо, лесно и с малко мазнина

Канелони със спаначен доматен сос и сьомга

пълни със спанак и крема сирене

Сьомга с пене и сос с ниско съдържание на мазнини

Накълцайте пролетен лук и запържете в олио. Накълцайте чесъна и го добавете. Нарежете чушките и тиквичките и запържете и тях. Добавете кремефин за готвене и брънч и разбъркайте, подправете със зеленчуков бульон, сол и черен пипер. Размразеният

Спагети със сьомга и тиквички за тези, които искат да спазват диети

Сьомга на зеленчукови юфка

Нискомаслено, вкусно и леко лятно ястие

Цветна чиния с дресинг с куркума

със или без пушен тофу, алтернативно сьомга или пилешки гърди

Юфка със зелена панделка с сос от рукола - сьомга - лайм - сметана

Не солете водата за тестени изделия, добавете към нея 1 чаена лъжичка диетичен подправка. След това гответе ал денте в съответствие с инструкциите на опаковката. Измийте ракетата и нарежете на фини ивици. Оставете водата и сметаната да заврят, добавете зеленчуковия бульон и сгъстете със сгъстител за сос. Lime Safe

Паста със сос от сьомга

Оставете водата да заври, добавете 1 лъжица зеленчуков бульон (аз използвам това вместо сол) и оставете макароните да се сварят ал денте (стегнати за хапване). За соса: смесете 150 мл вода със зеленчуковия бульон, оставете настрана. Около 50g масло i

Спагети с кралски скариди

Нискокалорична спаначена лазаня

Загрейте фурната до 180 ° C и намажете с масло форма за печене. Поставете кремания спанак в тенджера с млякото и го оставете да се разтопи. Смесете кварка със сметаната, 80 г сирене, сол, черен пипер, индийско орехче и чесън до пикантен крем. Айни

Талиатели с пушена сьомга и зелен лук

Пълнозърнести спагети салмон

Сос от сьомга, нискокалоричен, здравословен, засищащ

Леки спанати със спанак с домати и сьомга шунка

Варете спагетите в подсолена вода до ал денте. Междувременно задушете кубчетата лук и чесън в тиган с малко зехтин, добавете кубчетата домат и шунката от сьомга на кубчета и оставете да се разтопят. Размразеният лист