Смути от банан и ягоди

Кремообразно, освежаващо и здравословно: Нашето вкусно ягодово смути с пресни ягоди и банани е плодово и жизненоважно начало на деня - и много бързо смесено!

За смутито:
250 г банан
300 г ягоди
500 г кисело мляко, с ниско съдържание на мазнини
800 мл мляко

Извадете банана от кората и замразете за кратко.

След това сложете всички съставки в блендер и разбъркайте много добре.

Изсипете в чаша и украсете с резен банан и мента, ако искате. Намерете още рецепти за смути като нашите малинови смутита, вкусни зелени смутита и рецепти за млечен шейк тук!

Имате вкус на банан? Открийте и нашата рецепта за бързо и питателно бананово пюре, както и тази рецепта за бананово смути! Нашето манго ласи също е много освежаващо!

Референтна сума за средностатистически възрастен според LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)

30мин 30мин
Тежка светлина
Без глутен Без глутен

5мин 5мин
Тежка светлина
Без глутен Без глутен

5мин 5мин
Тежка светлина
Безглутенова вегетарианска

20мин 20мин
Трудна среда
Безглутенова вегетарианска

Кремообразно, плодово удоволствие от пиенето: рецепта за ягодово смути

Дали като фитнес закуска или вкусна закуска между тях, нашето просто ягодово смути съчетава интензивния плодов аромат на узрели ягоди и банани с фината кисела нотка на нискомаслено кисело мляко, за да създаде сладко и освежаващо лакомство. И най-доброто от всичко: плодовата напитка не само радва малките и големите любители на червената царица на плодовете, но и убеждава с чудесно неусложненото и бързо приготвяне. Вкусните плодове се комбинират с банани и се намачкват с кисело мляко и мляко - готово! Интензивният вкус на плодовете се съчетава много добре с други съставки. Не забравяйте да опитате комбинация с цитрусови плодове, както в нашия ягодов шейк с портокалов сок и банан. За екзотичен ягодов вкус от специален вид, препоръчваме нашия изискан шейк от папая и ягоди с фурми, червен нектар и люспи от лют червен пипер.

Ягодите: перфектната съставка за рецепти за шейк и смути

Дали в шейк, смути, мюсли, плодова салата или дори обилна комбинация - ягодите са незаменима част от кухнята и с интензивната си сладост усъвършенстват многобройни ястия. Сигнално червените плодове с малките ядки са не само вкусни, но и с ценни съставки. Ягодите са преди всичко богати на витамин С. Те също така са с ниско съдържание на енергия и мазнини и следователно са създадени за ценители на здравето и фигурата.

Бакшиш: Когато купувате, уверете се, че чашелистчетата могат лесно да се отделят от плодовете - можете да разпознаете напълно узрелите ягоди по това и интензивния аромат.

Ако не искате да консумирате млечни продукти, нашата рецепта за ягодово смути може също да бъде приготвена с алтернативи на растителна основа. Едно предложение за рецепта е нашият плодов соев шейк, който също се смесва със замразени плодове и следователно е приятен и освежаващ дори без кубчета лед. С варианта на замръзване можете да се насладите на вкусни смесени млечни напитки с плодовете дори през зимата. Така че не се колебайте да замразите лятната си реколта от ягодовото поле!

* Понеделник, събота, 8:00 - 20:00, безплатно от германски стационарни и мобилни мрежи