Киш от тиквички
Хранителни стойности
Витамин А | 0,5 mg | (63%) | |
Витамин D | 1,6 µg | (8-ми%) | Повече ▼ |
Витамин Е. | 2,5 mg | (21%) | |
Витамин К | 20,8 µg | (35%) | |
Витамин B₁ | 0,4 mg | (40%) | |
Витамин B₂ | 0,4 mg | (36%) | |
ниацин | 5,9 mg | (49%) | |
Витамин B₆ | 0,3 mg | (21%) | |
Фолиева киселина | 61 µg | (20%) | Повече ▼ |
Пантотенова киселина | 1,2 mg | (20%) | |
Биотин | 16.4 µg | (36%) | Повече ▼ |
Витамин B₁₂ | 1,4 µg | (47%) | Повече ▼ |
витамин Ц | 27 mg | (28%) | |
калий | 502 mg | (13%) | Повече ▼ |
Калций | 340 mg | (34%) | Повече ▼ |
магнезий | 52 mg | (17%) | Повече ▼ |
желязо | 3,5 mg | (23%) | Повече ▼ |
йод | 26 µg | (13%) | Повече ▼ |
цинк | 2,5 mg | (31%) | Повече ▼ |
Наситените мазнини | 23,1 g | ||
пикочна киселина | 58 mg | ||
холестерол | 248 mg | Повече ▼ | |
Общо захар | 7 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Смесете брашното и солта. Нарежете студеното масло на парчета. Добавете към брашното и накълцайте с нож, докато брашното и маслото се смесят. Добавете ледена вода и бързо омесете всичко в гладко тесто. Завийте с прозрачно фолио и оставете в хладилника за 30 минути.
Междувременно нарежете бекона на кубчета и го оставете да стане хрупкав.
Измийте, почистете и нарежете тиквичките. Измийте домата, изрежете цветната основа във форма на клин и нарежете домата на филийки. Изплакнете мащерката, разклатете на сухо и откъснете листата от стъблата.
Настържете едро сиренето. Разбийте яйцата със сол и черен пипер. Замесете тестото за кратко и го разточете върху леко набрашнена работна повърхност, която е малко по-голяма от формите за печене (или 4 малки форми за пай с диаметър около 20 см или 1 голяма с диаметър 26 см). Подредете фигурите с тесто и изрежете ръба чисто. Набодете тестото няколко пъти с вилица. Отгоре се разпределят филийките тиквички и домати. Разпръснете отгоре половината листа от мащерка. Разпределете сиренето отгоре и го залейте с яйченото мляко. Поръсете с останалите листа от мащерка. Печете във фурната при 200 ° (конвекция: 180 °/газ: ниво 3) за около 30 минути.
- Рецепта от ризото от орехово сирене Яжте по-умно
- Рецепта от пиле с лимон Яжте по-умно
- Рецепта за ястие от унгарски грах Яжте по-умно
- Топла лятна салата със зеленчуци Яжте по-умно рецепта
- Рецепта за салата от тиквички и шунка Яжте ПО-УМНО