Бананова каша

Рецепта за бананова каша: пълнеща и смилаема Богата на витамин В6, въглехидрати и фибри, сладка каша, приготвена от банани, е особено подходяща за закуска или като лека закуска. С нашата рецепта за бананова каша, гарантирано ще успеете в топлото ястие.

каша

  • 20 г пшенични люспи
  • 1 малък банан
  • 1 супена лъжица масло

Изсипете 125 мл вода в малка тенджера и разбъркайте пшеничните люспи.

Оставете да заври на слаб огън и варете около 2 минути. Извадете тенджерата от фурната.

Обелете банана и нарежете на едри парчета. Поставете парчетата банан с маслото в тенджерата и пюрирайте до фина каша с пасатора.

Изсипете в детска чиния и оставете малко да се охлади, ако е необходимо.

Съвет: Открийте вкусни рецепти с мюсли или нашите рецепти за леки храни!

Можете също да намачкате банана с вилица и да го оставите да къкри заедно с люспите в тенджерата. Това прави кашата малко по-сладка.

Осигурете разнообразно меню за вашето дете с други рецепти за бебешки храни или нашите рецепти за лесно дъвчащи ястия. И: Открийте най-добрата грижа за деликатната бебешка кожа с EDEKA. С помощта на нашата рецепта за бананово мляко можете сами да приготвите вкусен шейк.

Референтна сума за средностатистически възрастен според LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)

  • 10мин 10мин
  • Тежка светлина
  • Безглутенова вегетарианска
  • 10мин 10мин
  • Тежка светлина
  • Безглутенова вегетарианска
  • 20мин 20мин
  • Тежка светлина
  • Без глутен Без глутен
  • 5мин 5мин
  • Тежка светлина
  • Безглутенова вегетарианска

Рецепта за бананова каша: леко удоволствие за малки и големи

Независимо дали са чисти или преработени, бананите са полезен компонент в диетата на бебета, деца и възрастни: Като хранителна закуска те осигуряват много витамин В6, калий и магнезий. Бедни на киселина и успокояващи стомаха и червата, бананите са популярни и като бебешка храна и лека храна. Благодарение на меката си консистенция, узрелите плодове могат лесно да бъдат смачкани на небцето, дори без зъби. Можете да улесните детето си още повече, ако пюрирате плодовете веднага на каша. Ако това се загрее, естествената сладост на плодовете се разгръща най-добре. Нашата бананова каша с пшенични люспи и масло е подходяща за цялото семейство за закуска. Бакшиш: Ако добавите малко канела към кашата, това е истинско удоволствие през зимата, с което успешното начало на деня е успешно. Нашата рецепта за зеленчукова каша е подходяща за обяд и вечеря.

Рецепта за бананова каша: преоткрийте класиката

Лесно е да включите зрели банани във вашата диета с вкусна зърнена каша. Променете нашата рецепта за бананова каша, като използвате овесени или пълнозърнести овесени люспи вместо пшеничните люспи - или сварете кашата с мляко, вместо с вода! Освен това можете да втриете ябълка или да добавите други плодове. Ако след това подредите кашата по подходящ начин в купа с цветни горски плодове и нарязани ядки, вие следвате тенденцията на „храна в купата“, където ценни хранителни вещества, като в нашата плодова купа за закуска, се превръщат в пиршество за очите с лъжица. Допълнителни предложения ще намерите в нашите рецепти, например в нашата рецепта за овесена каша със замразени ягоди. Забавлявайте се опитвайки! Съвет: Ако поръсите банана с малко лимонов или лимонов сок след нарязване, ще предотвратите да стане кафяв във въздуха.

* Понеделник, събота, 8:00 - 20:00, безплатно от германски стационарни и мобилни мрежи