Отслабнете с нисковъглехидратна рецепта: Тази пица с тиквички няма въглехидрати!

21 ноември 2019 г.

Снимка: Гети изображения

Ниско съдържание на въглехидрати и супер вкусно: тестото за пица вече се предлага със здравословна основа от тиквички

Margherita, Quattro Stagione, Diavolo: Според текущата статистика 951 пици се изяждат по света всяка секунда, което прави 30 милиарда парчета годишно. След оризовите ястия италианската класика се нарежда на второ място сред най-консумираните ястия в света и вече може официално да бъде наречена любимото ястие. Защото независимо дали в ресторант с приятели или като бързо решение за вечерта - пицата наистина винаги има добър вкус. Само да не беше въпросът за калориите и въглехидратите, които катапултираха ястието направо в черния списък за угояване. Но имаме добри новини за хората с фигура, защото открихме рецепта, която най-накрая прави пицата съвместима с диети с ниско съдържание на въглехидрати и супер здравословна.

Представяме ви: Нисковъглехидратната пица с тесто от тиквички е идеална за отслабване

Пиците на основата на карфиол с ниско съдържание на въглехидрати са тенденция от няколко месеца - така че е време за малко разнообразие в чинията ви. Открихме перфектната рецепта за това в американското списание за здраве Mindbodygreen, което представя пица с кора от тиквички от готварската книга „Без глутен, без проблеми: пица“ (пазарувайте тук). Но ястието е нещо повече от просто без глутен, защото алтернативата на тестото почти не съдържа въглехидрати, нискокалорична и много здравословна.

Тиквичките имат значително количество витамин С, който е важен за силната имунна система, както и минерали като калий, който източва тялото и предотвратява сърдечните аритмии. С около 19 калории, 0,3 грама мазнини и 3 грама въглехидрати на 100 грама, тези зеленчуци също са чудесен продукт за отслабване. В рецептата той се комбинира с бадемово брашно, яйца и сирене, така че от рапичките от тиквички се прави хубаво тесто, което може да се допълни с любимите ви съставки. Допълнителен плюс: Рецептата е лесна и отнема не повече от час. Но достатъчно теория, сега тя отива направо на практика .