Здравословна закуска Фитнес сандвич с шунка и манго

Комбинацията от шунка, манго и сладка горчица превръща един прост сандвич в наистина вкусна идея за закуска. Само с няколко стъпки можете да създадете здравословна закуска, която също може да бъде превърната в страхотна закуска между храненията.

Рецепта за вкусен фитнес сандвич с шунка и манго

Зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, леки нарезки - с тази комбинация внасяте много жизненоважни вещества в чинията за закуска.

4 листа зелена салата
1/4 краставица
1/2 манго
4 супени лъжици крема сирене (пълномаслено)
1 чаена лъжичка сладка горчица
морска сол
пипер от мелницата
2 диска Пълнозърнест хляб
2 филийки пуешка шунка

1. Измийте листата на марулята, разклатете на сухо. Измийте краставицата, обелете мангото, нарежете и двете на тънки филийки.

2. Смесете крема сиренето и горчицата. Подправете. Разполовете хляба. Намажете половинките с крема сирене. Нарежете краставицата, шунката, марулята и мангото на две половини. Завършете с хляб.