Разпределение на влакна в работния лист и спорт

Не е известен мускул, който да съдържа само един вид фибри. Във външния екстензор на бедрото има приблизително еднакъв брой бързи и бавни влакна, докато при задържането на мускули като екстензора на гърба делът на бавните влакна може да бъде до 95 процента.
Към днешна дата не е известно дали преобразуването от един вид влакна в други е възможно чрез специално обучение. Очевидно само степента на развитие на двата екстремни типа влакна може да бъде повлияна. Преобразуването на междинния тип в едната или другата посока би било възможно обяснение за специални ефекти на обучението.

Надлъжен разрез/влакно	Напречно сечение/мускул
1 Червени мускулни влакна (бавно, устойчиво на умора влакно)
2 Междинен тип (бързо, устойчиво на умора влакно)
3 Бели мускулни влакна (бързо работещи влакна с краткосрочна висока изходна мощност)
Митохондрия (в саркомер)	(след Герке)

2. Направете препратка към диаграмата "Делът на бързите мускулни влакна в различните спортове" !

(въз основа на Барт, учебник по спортна биология, стр. 19)

3.
Намерете спортове, при които разпределението на влакната играе подчинена роля и обсъдете твърдението:
„Трябва да се роди спринтьор, направи се бегач на дълги разстояния.“

Начален старт в гените
Текст: мускули, гени и състезателни спортове