Предизвикателството със соковата диета

7 души, 3 дни, 1 предизвикателство: FOODBOOM тества различни сокови диети и страда заедно. Тук можете да прочетете всичко за нашите възходи и падения.

Кой не ги е виждал в YouTube и не е чел за преживяванията им в мрежата: жени, които търпят лечение със сок и са направо извратено в добро настроение: „Чувствам се толкова лек, толкова безгрижен, толкова годен, толкова силен и го правя повече спорт от всякога! “Наистина ли режимът на сокове е мир, радост, чисти палачинки? Наистина ли се чувствате толкова по-добре? Искахме да знаем точно и сме направили различни лекове със сок. Предизвикателството: 3 дни само сок и вода.

Общо седем буми искаха самопроверка. Има редактори на храни Алиса, Селин и Свеня, мениджърът на социалните медии Джина, старши продуцент на видеоклипове Майк, фотографът Джулия и мениджърът на продукцията Каро. Докато Джина, Селин и Майк избраха 3-дневното лечение със сок от Rawganic Revolution, Джулия грабна Хамбург твърде лесно, Каро твърде притискаща, Свеня грабна Kale & Me, а Алиса тестваше откровен сок. Всеки е записал личните си преживявания в мини дневник за вас.

Съдържание

Режимът на сок Kale & Me

Дневникът на Свеня

Последно хранене преди лечението: запържете зеленчуци с пене

Първият поглед към пакета за лечение на сокове Kale & Me изглежда много обещаващ: красив дизайн на бутилка, забавни имена („Kalvin Kale“ или „Amy Almond“), студено пресовани сокове без захар или друг досаден шум - и добра комбинация от сладко и обилни сокове. Kale & Me също решиха въпроса от какво наистина се нуждае тялото ми по кое време на деня. Започвам сутринта с два плодово-сладки сока, които съдържат много антиоксиданти и витамин С. Около обяд става по-сърдечно и по-запълващо стомаха с авокадо, цвекло, спанак и зеле, а вечерта завършва със спална напитка с бадемово мляко и фурми. Хубаво! В допълнение към информационна брошура за отделните сокове, има и малък дневник за лечение на сокове, в който можете да въведете настроенията си. Толкова за теорията.

Първият ми ден за лечение на сокове в офиса е супер лесен за мен. Всички много харесвам соковете си и по време на обяд трудно мога да се справя с напитката. Докато сутрин имам бучещ стомах, вече не чувствам глад до обяд и имам истински тласък в концентрацията. Леле какъв добър работен процес! Не очаквах това. Вечерта пак ще бъде зле. Вечерните часове не искат да минат, без стомахът ми да шуми като цяло стадо гладни вълци. Всъщност не мога да се разсейвам. Дори си лягам по-рано, за да не се притеснявам повече от глада.

Днес двама колеги имат домашно приготвени сладкиши на работа. За мен като алкохолика това беше истинско изпитание! Пропускането на обяд с моите колеги по време на обяд е особено голям спад за мен днес, но се опитвам да го видя положително: нямам главоболие или други оплаквания като другите "сафти", гладът ми все още е нисък и днес Ограничения и мога да работя добре. Особено се радвам на сърдечните си сокове днес.

Режимът на сок Rawganic Revolution

Дневникът на Селин
Последно хранене преди излекуването: домашно приготвено асперже фламбе

ден 1
Абсолютно не се подготвих за лечението, така че началото беше очевидно. Честно казано, когато ме попитаха, не разбрах, че нямам право да ям нищо друго освен сок. чак в понеделник сутринта. Тогава беше трудно. Първите сокове, които пих днес, имат добър вкус, с изключение на този с цвекло. Смятам, че продуктовият дизайн на Rawganic Revolution е малко претоварен и не е модерен. Освен малка листовка, която е малко неточна, в кутията нямаше нищо.

ден 2
Първият ден беше тежък. Чувствате се много гладни, уморени и накуцващи. Днес имам наистина слаби колене и не можах и да заспя. Определено имат по-малко енергия от вчера ! Въпреки това поддържам настроението си под контрол;), просто бях малко раздразнителен и много гладен вечер.

Ден 3
Последният ден съм мотивиран и определено ще продължа. Лечението беше особено тежко снощи. Утре искам първо да ям пържено яйце. И хляб с моцарела! Заключението ми относно лекарството и продуктите: Продуктите са добре, соковете са предимно с добър вкус. Но бях наистина гладен! От гледна точка на количеството, намерих 0,33 бутилки добри, нямаше да успея ½ литър. Също така някои сокове са подсладени със стевия, което не ми харесва.
Заключение: лечението със сок е добре, но нищо повече.

Дневникът на Майк
Последно хранене преди лечението: купа с овесени ядки

ден 1
Всъщност просто оставих лекът да дойде при мен. Уикендът преди да случайно ям относително малко, но в неделя вечерта бях наистина гладен, така че последното ми ядене в 23 ч. Беше купа овесени ядки. Тъй като исках да тренирам в понеделник сутринта въпреки ниския енергиен прием, мислех, че това е много добра идея. Беше сравнително лесно да започнете, всички сокове имат страхотен вкус, дизайнът също е много привлекателен и изглежда свеж, за съжаление тук няма система за депозит, така че има голямо количество боклук. Тъй като ви е позволено да пиете сок на всеки 2 часа, нямате чувството, че нещо липсва. Към следобеда/вечерта стана малко трудно, тъй като бях много гладен, леко раздразнителен и също умерено главоболие. Освен това приготвих вкусна вечеря за дъщеря си и за кратко се изкуших просто да отхапя хляба. Но аз стоях твърдо и си направих голяма тенджера чай. В 22:00 ч. Барометърът ми за настроение определено потъна, по дяволите може да хапна нещо сега, но предпочитам да си легна бързо!

ден 2
Преживях първия ден добре досега. Най-много ми харесаха Beet Royal и Pure Sunshine. Вторият ден започна с добро чувство на световъртеж и аз се опитах да се движа възможно най-малко, защото всяка дейност (изкачване на стълби!) Причиняваше проблеми с кръвообращението. Настроението също беше лошо този ден, човек би искал да отиде на обяд, но трябваше да се избягва всякакъв контакт с храната, защото изкушението би било твърде силно, което не е толкова лесно в нашата работа. На този ден се появи и мисълта, че наистина не се чувствам информиран от производителя. Подходящи ли са 6 бутилки за всеки тип тяло? За кого се препоръчва режим на сок? Какво да правя срещу пристъпите на глад? Какво друго мога да ям? Кой чай и т.н. се препоръчва? Вечерта бях толкова замаяна от ставане, че трябваше да изпия халба бульон, което ми даваше малко сили и можех да заспя съвсем лесно.

Дневникът на Джина
Последно хранене преди лечението: половин пица, салата, ванилов кроасан и M&M

ден 2
На 2 ден започнах деня напълно мотивиран. Тежах с 1,5 кг по-малко и се гордеех със себе си, че не съм ял нито ден. Чувствах се добре. По обяд малко огладнях, но отново се намали с малко сок. Не беше толкова готино, когато помагах в кухнята. Навсякъде имаше вкусна храна и миришеше толкова добре. (Трябва също така да внимавате да не закусите спонтанно нещо! Случайно, разбира се;)). От втората вечер нататък устата ми беше много суха, въпреки че пиех и поне три литра вода на ден. Вечерта бях в малко лошо настроение. Две колеги вече имаха последния си ден на лечение със сок днес, така че, разбира се, малко ви ревнувахте.

Ден 3
Третият ден като цяло беше добре. Чувството за глад не беше толкова изразено, колкото се очакваше, но радостта от следващата сутрин без сок беше още по-голяма. Но следобед въздухът излезе малко. В един момент просто не ви се прииска вече и сте щастливи, че свърши. Въпреки че вероятно можех да издържа още по-дълго. Очакването вечер за закуска в първия ден без сок беше невероятно голямо и не останах разочарован: пълнозърнестият ми рол с авокадо, домати и поширано яйце имаше страхотен вкус! Бях супер щастлива, че мога да ям отново. Заключение: бих ли направил друго лечение със сок? Вероятно не - защото това не се оказа огромна добавена стойност за мен (в края на краищата загубих 2,5 кг, но можете да го върнете също толкова бързо). Това обаче беше страхотно изживяване и за пореден път ми показа, че още повече ценим храната и готвенето и че го разглеждаме като нещо специално, на което винаги трябва да се радваме (особено когато „просто ядете нещо бързо“).

Още два съвета, които ми помогнаха:

Ако не е абсолютно необходимо, не започвайте със соковете до около 10 часа сутринта. Така че имате какво да „хапнете“ до 20 часа и да не сте гладни цяла вечер. (Някои от нас си легнаха по-рано, защото не можеха да издържат повече: D. Но също така обърнете внимание на това, което препоръчва производителят).
Разсейването е добро. Така че беше добре например да се лекува през седмицата и да има ежедневната си работна рутина. Също така е полезно да се срещате вечер, но само ако храната не участва (също и с останалите;))

Лечението със сок от Pressbar

Дневникът на Свеня
Последно хранене преди режима: банан и смути от ванилия

Лечението със сок от откровен сок

Дневникът на Алиса
Последно хранене преди лечението: голяма купа ориз с авокадо и соев сос

ден 1
Здравейте лечение със сок, ето ме. С относително малка мотивация вече ядох малко по-малко вчера, но вечер имаше голяма купа ориз с авокадо и соев сос - защото повече ориз, повече сила. Тази сутрин завърших прилична тренировка, както направих иначе. Обикновено не закусвам чак след това. Соковете, включително сламки, бяха точни в 9:30 в офиса (плюс точка!). Дизайнът на бутилките е прост и много ми харесва. В моя случай, за съжаление, пластмасовите стъклени бутилки биха били готини (за околната среда;)). Първият вкуси много добре за ръмжещия ми стомах. Както и да е, всички сокове са супер вкусни, с изключение на млякото вечер, което е прекалено сладко и твърде много за мен. Като абсолютен хранител, обикновено винаги съм гладен, но при взаимна подкрепа денят премина доста лесно. Просто се опитвам да не мисля твърде много за цялата работа. Когато останалите колеги бъдат извикани на големия обяд на бюфет, ние просто се разхождаме. За съжаление не всички приготвени сокове, но доволни в леглото в 21:30 ч Ден 1: Проверете!

ден 2
Заспала като бебе, сутрин отивам на дълга разходка. Засега се чувствам добре, не особено слаб, малко гладен, малко по-лек. Настроението в офиса помага да се следи. Вторият ден все още е по-труден от първия. Следобед имам ниско ниво, концентрацията ми е намаляла за няколко часа. Но все още мога да се усмихвам. Ъъъъ, и вече намерих любимия си сок. Сок номер 4 с лимон, кайен, куркума и вода!

Ден 3
Отново се спусна дълбоко и оцеля добре сутринта. След ден 2 скалата показва -3,2 килограма. Разбира се, това е само вода, но толкова много ?! Няколко сока могат да се ядат отново и съм малко ревнив. Но само малко, защото амбицията ми е пробудена и искам да овладея последния ден. Но когато излязох на разходка тази сутрин си купих авокадо, защото утре определено отново ще има ориз! В нито един от дните не пих всички сокове, особено последните два попадат край пътя.
Заключение: Какво да взема със себе си от лекарството? Можете да се справите с по-малко за няколко дни. И виждам дните като удар, който дава шанс на лятното тяло;) Винаги е възможно малко по-здравословно. В пълно очакване на утре отивам да спя и наистина очаквам с нетърпение закуската. И обед. И вечеря. И лека закуска. Или две. Бих си купил откровения сок отново.