Раздразнително черво/свръхразрастване на червата (SIBO) - можете да го направите!

Съдържание

1. Какво представлява свръхрастежът на тънките черва (SIBO)?

Д.бактериален свръхрастеж на тънките черва и с около 60-80% дт.е. най-често причина така наречения синдром на раздразненото черво (IBS).

Така че има физическа причина за IBS, която сега е потенциално лечима вместо психозматично събитие без известна причина.

SIBO е едно от най-пренебрегваните заболявания, от което страдат милиони хора от години. Различните болки, умора/нарушения на съня и страх от хранене или социални ситуации (излизане, обществени места, пътувания, работа и др.) Са от дневен ред за много от тях и всъщност могат да натоварят психиката много.

Тогава лекарите често насочват хората към психотерапевти, но обръщат причинно-следствената връзка: Причината тук не е задължително причината за психологическото състояние, а просто за последиците от случващото се в тялото. Проблемът обаче е, че лекарят често не може да намери причина, защото не гледа на правилното място.

Ако пробиотиците, повече фибри, позитивно мислене и цялостен здравословен начин на живот не работят, хората понякога намират SIBO като възможна причина след отчаяни изследвания - и се отваря нова врата - защото ситуацията не е безнадеждна!

2. Какво се случва сега? Какви са причините за SIBO?

Със SIBO има твърде много бактерии в тънките черва, където те не принадлежат.

Обикновено тънките черва са само умерено колонизирани с бактерии и са доста бедни на микроби.

Дебелото черво, прилежащо към тънкото черво, от друга страна е колонизирано с голям брой напълно различни бактерии. Така че тези две различни области са разделени, между тях има клапан (илеоцекална клапа). Това е един вид порта между тънките и дебелите черва, която се отваря само към дебелото черво и по този начин предотвратява връщането на бактериите обратно в тънките черва от дебелото черво.

В SIBO има за съжаление много такива бактерии в тънките черва, които са само много полезни в дебелото черво и вършат добро - но имат вредно въздействие в тънките черва. Тук те се хранят с храна, която все още не е усвоена, ферментират въглехидратите и произвеждат газ. Последствията включват възпалено подуване, оригване, гадене, диария и/или запек.

Подозираните причини за големия брой бактерии в тънките черва са.

недостатъчно функциониращ мигриращ двигателен комплекс,
ниско ниво на стомашна киселина
твърде малко храносмилателни ензими
Основни заболявания като цьолиакия, болест на Crohn, захарен диабет, заболявания на щитовидната жлеза и др.

Твърде много информация? Можете да се свържете с мен ТУК и да разберете дали бихме били добър екип.

3. Връзката между неподвижност (бавно движение на червата), SIBO и дефицит на хранителни вещества

В почти всички случаи на SIBO има нарушение (забавяне) в движенията на тънките черва. Предполага се (д-р Пиментел, 2019), че храна, заразена с патогенни микроби (дори доста незабелязано „хранително отравяне“, което отшумява след няколко часа), води до увреждане на нервите в тънките черва. Резултатът е по-бавно движение на храна и бактерии през тънките черва, което сега предлага оптимално местообитание за бактерии - както добри, така и лоши. Тъй като обаче всяка форма на бактериален свръхрастеж в тънките черва може да доведе до проблеми, този процес води до възможни последици.

4. Типични симптоми на SIBO/Leaky Gut

(Коремна, ставна) болка
Запек, диария или и двете
Изригване
Метеоризъм
гадене
киселини в стомаха
Отслабване
Хронична умора и депресия, дори без друга очевидна причина (отново говоря от собствен опит)

5. Диагноза от SIBO

За съжаление няма перфектни тестове, тъй като тънките черва са трудни за изследване. От Ендоскопия обикновено се достига само до горната част на тънките черва, докато Колоноскопия показва само долната част. Средната, много дълга част може да бъде показана само с по-сложни процедури.

Тестове на изпражненията обаче, отразяват основно състоянието в дебелото черво. Кръвни тестове може от своя страна да покаже дали отравянето с храна е довело до инфекция и по този начин SIBO.

Като неинвазивен метод обикновено се използват дихателни тестове за индиректна диагноза.

Храненето от предишния ден е много ограничено. В допълнение, някои храни трябва да се избягват в продължение на няколко дни преди теста и някои лекарства трябва да бъдат прекратени преди теста (заедно с лекуващия лекар).

Лактулозен дихателен тест

Хората не могат да смилат лактулозата - само бактериите в червата правят това и в процеса произвеждат газ (водород, метан). Предимството на този тест е, че той може да диагностицира бактериален растеж в средната и долната част на тънките черва. Смята се, че това е по-често.

Тест за глюкозен дъх

Глюкозата се метаболизира от хората в горната част на тънките черва, но може да се усвои и от бактерии, които в процеса произвеждат водород. Ако глюкозният дихателен тест предизвика повишаване на нивото на водорода, това означава, че в горната част на тънките черва има бактерии, които „грабват“ глюкозата от нас, преди да я усвоим. Такъв резултат от теста е много надежден, но има недостатъка, че не казва нищо за това дали SIBO също е в долната част на тънките черва, което е много вероятно при запек

И глюкозният, и лактулозният тест резултатът от теста се счита за положителен, ако нивото на водорода е ≥20 ppm над изходното ниво в рамките на 90 минути. За съжаление в Германия едва ли има възможност за получаване на метанови стойности, както и водород, така че тук не предоставям никаква информация. Ако тестът за глюкоза е отрицателен, е допълнително Необходим е тест за лактулоза за изследване на SIBO в средния и долния отдел на тънките черва.

Тълкуването на резултата от теста може да варира значително. Понастоящем няма официално приет стандарт за това, но консенсусната конференция за Северна Америка през 2017 г. се проведе на Критерии за методология на теста и интерпретация на резултатите се съгласи.

За съжаление по-голямата част от лекарите не проверяват за SIBO, тъй като по-голямата част от медицинските училища не преподават в тази област (там освен храненето е много важно!). И в допълнение към ежедневната си работа и честото обучение, лекарите имат малко време да следват актуалните научни данни.

Често можете да намерите лекарска практика или клиника, която да извърши необходимите (дихателни) тестове, но за съжаление само рядко лекар или терапевт, който има опит със SIBO и придружава засегнатото лице по пътя към възстановяване. Именно тази подкрепа обаче е от съществено значение, защото без конкретен план и помощ сте склонни да взимате лоши решения - особено ако не се чувствате добре и разбираемо искате да намерите решение възможно най-скоро (говоря от личен опит с болест).

Възможно е бързо възстановяване, но не и правило. Ето защо в моя случай беше изключително полезно да имам опитен съветник до себе си (работя с диетолог „Gojiman“ от Обединеното кралство и няколко лекари, които биха ме съветвали и помагаха при предизвикателства).

6.1 Лечение на SIBO чрез елиминиране на причината: Решения за дисмотилитет и ефективен протокол за лечение

За да се лекува ефективно SIBO, е абсолютно важно да се намери причината и да се лекува. Тъй като в почти всички случаи има нарушение на подвижността, трябва да се използват интелигентни тестове (стомах, евентуално ендоскопия на тънките черва, MRT или CT на горната част на корема, тест за функция на щитовидната жлеза и др.), За да се открие „болезненото място“.

Премахването на свръхрастежа с антибиотици често може да бъде само симптоматично лечение, което не е ефективно, така че засегнатото лице отново да отиде на лекар след няколко седмици или месеци със същия проблем.

Човек се заема 2 следващ основен центърl назад:

Не трябва обаче да се забравя, че през Диетата сама по себе си обикновено не може да лекува причината, но обикновено има временно облекчаване на симптомите. Като засегнат човек можете да изпробвате различни подходи в допълнение към терапията, но преди всичко трябва да се съсредоточите върху двете златни правила (прокинетично + хранене). Изглаждането на бактерии е остаряла идея: Те могат напълно да прераснат отново в рамките на няколко дни-седмици, тъй като НИКОГА ВСИЧКИ от тях не умират чрез хранителни протоколи, а останалите запаси могат да се разделят щастливо отново с постоянно бавна перисталтика!

Водещи в света SIBO лекари като Dr. Pimentel и Dr. Siebecker препоръчва многофазова процедура с химико-синтетични и/или растителни антибиотици, ако е необходимо, допълнена от гореспоменатите диети, така че инфекциите, открити при тестовете, да могат да бъдат елиминирани. Тогава лигавицата на червата може да се излекува и храносмилателните проблеми се подобряват!.

6.2 Други съпътстващи мерки

Подкрепа от Храносмилателни ензими (без бромелаин)
Временна добавка С Бетаин HCl или ябълков оцет, за укрепване на антибактериалната киселина в стомаха.
Високо качество, естествено Органична храна и филтрирана вода
Съхранявайте дневник и евентуално проблематично Алергени временно отстранете от диетата, напр. Глутен, фъстъци, соя, яйца, мляко
В правилното време: Ферментирали храни (например кисело зеле) + кверцитин + L-глутамин
Разбивка на биофилма
евентуално. Сакч. cerevisiae, за покриване на свободни места в червата
Укрепване на чревната бариера през Полифеноли, които се използват като храна от защитни бактерии в червата

По-малко от него.

Инхибитори на протонната помпа (ИПП) и Антиациди са напр. такива рискове за твърде малко HCl и трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако е необходимо. да бъде оттеглено; да бъде прекратено; да бъде приспаднато; да бъде отхвърлено.
Коригирайте проблемите с илео-цекалната клапа
Хроничен стрес Елиминирайте, за да може храносмилането да продължи оптимално.
Не е силно преработени храни или добавки

Изключително важно е да използвате само безопасни, висококачествени продукти в точното време и в правилната комбинация!

7. Ролята на колонизацията на дебелото черво в тънките черва при голямо разнообразие от заболявания: Последни научни доказателства

SIBO вече е свързан с изключително широк спектър от заболявания (много дузини!) Като причини, последици или свързани вторични заболявания.

За пълен списък на тези заболявания, включително напр.

акне
артериосклероза
диабет
Хронична умора, депресия, тревожност
Болест на Crohn, улцерозен колит и синдром на раздразнените черва
Множествена склероза, Паркинсон, ревматичен остеоартрит
Различни хранителни дефицити, загуба на тегло
Хранителна непоносимост/чувствителност

можете да намерите ТУК на Dr. Siebecker може да намери колекция със свързани изследвания (ENG). Следователно SIBO е изключително подходяща тема, до която много научни изследвания вече стигат до дъното. Ако страдате от някое от заболяванията, тестът на SIBO може да си струва.

8. Как да намеря помощ?

Все още има малко терапевти, които се специализират в SIBO, но след малко търсене, поне необходимите тестове често могат да бъдат организирани във вашия район.

Аз искам да ви помогна, Намерете тестове за малформация на тънките черва (предлагани безплатно от някои клиники или лекари или могат да бъдат поръчани) и създайте подходящ протокол за възстановяване въз основа на вашите лични резултати. Отчасти ще работим с Вашия лекар, за да изключим други възможни причини.

Поради личния ми опит с години на тежки храносмилателни проблеми, мога да съпреживя вашите проблеми и болка. Слушам ви без преценка и съм отдаден на вашето благополучие. В повечето случаи може да се постигне възстановяване или поне масивно подобрение!

Тогава, когато правим ефективни промени в начина на живот, много, ако не и повечето от хроничните здравословни състояния могат да бъдат избегнати или обърнати. Можете да намерите повече по тази тема в предишната публикация в блога „Гените определят ли нашата съдба?“.