Раздразнителен стомах - функционална диспепсия или нервен стомах

Знаеш ли това? Денят все още не е на 30 минути. Седите на масата за закуска с първата си чаша кафе и колбас и не можете да хапнете. Раздразнителен стомах. Наистина ли трябва да бъде? Разберете тук какво е раздразнителен стомах, какво го отключва и коя билка е израснала срещу него.

функционална

Последна актуализация на 19 март 2020 г. в 21:02 ч

Задачите на стомаха

За да разберете какво е раздразнителен стомах и какво можете да направите с него, ние ще ви обясним задачите на стомаха.

Какво представлява стомахът и какви са задачите му:

  • Стомахът е с слуз Покрита месна торбичка между хранопровода и тънките черва.
  • Той подкислява хранителната каша и улеснява смилането на фибри и протеини.
  • Стомашната киселина убива патогени.
  • Перисталтичните движения позволяват това Смесване на целулозата и улесняват храносмилането.
  • Клетките в стомаха произвеждат слуз, за да предпазите себе си и тялото си от стомашната киселина.
  • Произвеждат стомашни клетки Храносмилателни ензими и фактори за усвояването на някои хранителни вещества.
  • Ако слузният слой се загуби или се появят дупки, се развива гастрит, който е свързан с множество проблеми.

Стомахът е първата важна част от храносмилането. Неговите задачи са жизненоважни. Често го осъзнавате само когато създава проблеми.

Какво е раздразнителен стомах?

Дразнене на стомаха, наречено функционална диспепсия или нервен стомах. Раздразнителният стомах се отнася до такъв чувствителен стомах. При пациентите той е чувствителен към твърде много (мазна) храна, твърде много забързано, твърде малко упражнения, грешна закуска. Това води до редица оплаквания на пациента. Тези симптоми не се дължат на патологична промяна в стомаха.

Когато стомахът е под стрес, той реагира с оплаквания като Болка в горната част на корема или киселини. В много случаи с гадене, какво да Повърнете мога да водя. Гаденето и повръщането са един механизъм, използван за защита на стомаха, за да се предпази от дразнители по време на стресови моменти.

Причината за раздразнителен стомах

Следните точки благоприятстват синдрома:

  • Свръхчувствителност на нервната система в горната част на корема
  • Нарушение на движенията на стомаха (моторика)
  • стрес
  • грешна диета

Раздразнителни стомашни симптоми

Засегнатите се оплакват от оплаквания като:

  • Сутрешно гадене и случайно повръщане,
  • Гадене след големи хранения,
  • Гадене при дълги пътувания с кола, влак, автобус и самолет,
  • Подуване на корема,
  • Загуба на апетит,
  • неопределена болка в горната част на корема.

Ако симптомите са ограничени предимно до обяд и по време на пътуване, вероятно е раздразнителен стомах. Можете да направите нещо по въпроса.

Имате ли оплаквания по цял ден? След всяко хранене и симптомите са постоянни с болки в горната част на корема? Трябва да посетите лекар за точна диагноза. Това трябва да изясни възможен гастрит. Тези или други заболявания изискват диагностика и терапия.

Какво да правим с раздразнителен стомах?

Помислете сами дали е раздразнителен стомах (функционална диспепсия) или не гастрит е. Не е толкова трудно да се разграничат, колкото последиците гастрит може да се получи, ако нищо не се направи. Ако не сте сигурни, моля, консултирайте се с лекар за диагностика! Това може да започне подходяща терапия.

Прекалено киселият стомах - домашният тест

A Прекалено киселинният стомах е основният стимул за раздразнителния стомах. Стомахът непрекъснато произвежда твърде много киселина и трябва да се предпазва от нея. Това говори за много добро храносмилане, киселината улеснява храносмилането и убива патогените. В същото време е по-чувствителен. Трябва да намерите здравословно лекарство за стомашна киселина.

Следва a практически тест, което можете да правите у дома. Това грубо казва каква е киселинността на стомаха ви.

Този тест отнема 2 минути и дава първи намеци къде може да бъде проблемът с раздразнителния стомах:

  1. Вземете сода за хляб и добавете две чаени лъжички към чаша вода.
  2. Разбъркайте добре и пийте, за да пиете.
  3. Гледайте какво се случва.

Какво се крие зад него? Содата е основа, която реагира със солна киселина. Резултатът е CO2, газ. Колкото повече киселина в стомаха ви, толкова по-бързо ще се развие CO2. CO2 предизвиква синдром на раздразнителен стомах.

Диета при раздразнителен стомах

Опитайте се да се вслушате в съвета и да видите дали това подобрява симптомите на синдром на раздразнителен стомах:

Следните съвети трябва да облекчат симптомите:

  • По-малко мазнини сутрин
  • По-малко кафе
  • регулирано хранене
  • Упражнение като лечение
  • Релаксация
  • билков чай

По-малко мазнини сутрин

Сутрин стомахът често е много чувствителен и чувствителен към лоша закуска. Изберете закуска с ниско съдържание на мазнини! A закуска с високо съдържание на мазнини Подкиселява се сутрин и отключва симптомите в горната част на корема. Плодовете и зеленчуците, ядките и семената са добра основа за добра закуска за тези с раздразнителен стомах. Обикновеното кисело мляко или заквасеният хляб намаляват чувството за ситост и другите симптоми на функционална диспепсия.

По-малко кафе

Ти знаеш, Кафето е кисело и повишава киселинността в стомаха. Затова опитайте първата напитка за деня да не е чаша кафе. Изпийте една или две чаши вода веднага след ставане. Ако това не помогне, заменете кафето с черен чай.

Регулирано хранене

Опитайте се да разделите храната на няколко хранения през целия ден. Тук често се срещат пет по-малки хранения вместо три големи. Закуската и вечерята трябва да са по-малки. По обяд може и повече.

Упражнение като лечение

Ежедневните упражнения на чист въздух са алфа и омега на прекалено киселинния стомах. Уверете се, че отивате на дълга разходка и/или ежедневно упражнение на чист въздух. 30 минути са достатъчни.

Релаксация

Постоянното забързано ежедневие причинява подкисляване на стомаха и насърчава развитието на раздразнителен стомах. Затова се опитайте активно да намалите стреса във вашето ежедневие. Помогнете си на техники за релаксация като йога, медитация, музика или автогенно обучение.

билков чай

Следобед и вечер билковите чайове с мед помагат за успокояване на стомаха: копър, анасон, ким, мента, бял равнец, лайка.

Лечение: Домашни средства за раздразнителен стомах

Можете да използвате тези домашни средства всеки ден. Те са изпитани и могат да ви помогнат да премахнете симптомите в горната част на корема:

  • Сутрешно питие
  • витамин Ц
  • Сода за хляб
  • костен бульон
  • джинджифил
  • Лъвска грива (лечебна гъба)

Сутрешно питие

Веднага след ставане изпийте чаша вода с щипка сол и тире лимонов сок. Често това може да облекчи симптомите.

витамин Ц

Пийте чаша вода с щипка сол и чаена лъжичка чист витамин С на прах всеки ден. Киселинно е, но помага. Като алтернатива има по-скъпи капсули с витамин С.

Сода за хляб

За да неутрализирате активно киселината в стомаха си, приемайте чаша вода с 1 до 2 чаени лъжички сода бикарбонат всеки ден.

костен бульон

Добрият костен бульон прави чудеса за всякакви стомашни проблеми. Дори и с раздразнителен стомах. Пийте чаша добър костен бульон всеки ден.

джинджифил

Панацея за стомашни проблеми. Таблетките за пътни болести често съдържат екстракт от джинджифил. Изненадан ли си? Затова гответе обилно с джинджифил и пийте чай от джинджифил всеки ден.

Лъвска грива

Лечебната гъба лъвска грива съдържа вещества (тритерпени) във високи количества, за които е доказано, че помагат на стомашната лигавица да се регенерира. Екстрактът от лъвска грива * с малко витамин С се оказа особено ефективен.

С тези точки относно диетата и домашните лекарства вече сте направили най-важната стъпка. Прилагайте постепенно този съвет и вижте как той влияе на стомашното ви разстройство. Моля, консултирайте се с лекар, ако симптомите не се подобрят; той трябва да може да постави ясна диагноза.

Какви са симптомите на раздразнителен стомах?

  • Сутрешно гадене и случайно повръщане
  • Гадене след големи хранения
  • Гадене при дълги пътувания с кола, влак, автобус и самолет
  • Подуване на корема
  • Загуба на апетит
  • неопределена болка в горната част на корема

Какво е налягане в стомаха?

Стомашното налягане не е болка в стомаха. Пациентите усещат силен натиск, започващ от горната част на корема. В зависимост от усещането в горната част на корема може да е усещане за ситост или усещане, че стомахът е на път да се спука.

Какво да ядете, ако имате чувствителен стомах?

Добре поносими храни като:

  • самостоятелно приготвени ястия
  • сготвен ориз
  • варени тестени изделия
  • варен копър
  • варени картофи и други варени зеленчуци
  • чисто месо
  • наденица с ниско съдържание на мазнини, сирене и риба
  • Храна, направена от смес от яйца, брашно и мляко

Заключение - има билка срещу раздразнителен стомах

Много билки са отгледани за функционална диспепсия. В повечето случаи причините за стомашната киселинност са лошата диета. Твърде много стрес в ежедневието и твърде малко упражнения могат да бъдат причина.

Със съветите, споменати тук, можете бързо да спрете симптомите на разстроен стомах. Така се справяте с киселинността на стомаха.

Обърнете специално внимание на симптомите и разграничете дразненето на стомаха и гастрита. При гастрит нещо трябва да се направи веднага. Разстроен стомах е само временен проблем и не е задължително да е проблем за цял живот. Със споменатите тук съвети за храненето и домашните лекарства трябва да контролирате раздразнения си стомах. Разбира се, това не замества посещението при лекар.