Ралф Мол. Супа бързо. Отслабнете, пречистете и винаги имайте нещо топло в стомаха си

Авторът Добре известно е, че жените са по-склонни да се разхождат в хранителната индустрия. Но определено си струва да погледнете мъжете, защото те обичат да правят нещо много специално. Например дипломираният екотрофолог Ралф Мол е изобретателят, който основава супата на гладно. И тъй като пречистването и детоксикацията представляват интерес не само за германските читатели, специалистът по киселинно-алкална основа е търсен като лектор на конгреси и търговски изложения в цяла Европа. Можете да отидете на турне с него в неговия център за пешеходен туризъм Birkhalde в Шварцвалд, но също и в Тоскана или Канарските острови. Неговото мото е: »Пост с удоволствие и забавление. Трябва да се чувствате добре и да преоткриете своята енергия и лекота «. И ако не искате да започнете да ходите веднага, просто започнете със супата на Ралф Мол бързо.

Ralf Moll супа на гладно Отслабнете, пречистете и винаги имайте нещо топло в стомаха си

Съдържание 7 Уважаеми читатели! 9 Основите на гладуването на супата 10 Постите на супа вместо диета 11 Какво точно представлява гладуването на супа? 12 Излезте от капана на инсулина 14 Отслабнете с енергия и се разкисли 15 Изобилие от вода, чай и пресни сокове 17 Раздвижете тялото си 19 Сега е идеалното време! 20 Всичко за супата на гладно 20 Няколко неща и да тръгнем 21 Малки чудеса в подкрепа на седмицата на гладуването 26 Постните дни с един поглед 26 Първият ден на облекчение за първи път слезе 28 Вторият ден на облекчение е на път да започне правилно 28 Най-накрая първият истински пост Супи 30 2-ия ден на гладуване 32-тия ден на гладуването 33 4-ия ден на гладуването днес е зелен 34 5-ия ден на гладуването 35 6-ия ден на гладуване за последен път Супа 9 Супата на глад прави чудеса За да бъдете здрави, жизнени и годни, съотношенията киселина и основа трябва да са в Органите са прави. Често сме хронично прекалено киселинни, така че изгарянето на мазнини и производството на енергия не могат да продължат оптимално. Чувствате се уморени и сланината не иска да слезе. Със супата бързо се подкислява интензивно и наистина се изгаря мазнините. 4-ти

Съдържание Знания за рецептите Всички рецепти са предназначени за един човек (1 до 2 чинии). За по-голяма простота на зеленчуците и плодовете не се дават числа в грамове, а на парчета. 36 1-ви ден на натрупване 37 2-ри ден на натрупване Празнувайте прекъсването на бързото здравословно и вкусно 41 Супите за изгаряне на мазнини съдържат много здравословни, богати на хранителни вещества съставки. Те са чисто основни и засилват метаболизма ви. Шлаките се елиминират и вашата тъкан се изкислява. Рецептите са многостранни, разнообразни и много лесни за приготвяне. Супите не само са вкусни, но и ви пълнят. Тук удоволствието не е пренебрегнато. 41 Рецепти за супа за изгаряне на мазнини 78 Формула за изгаряне на мазнини 79 Съвети за изгаряне на мазнини за ежедневието 80 Вървете по своя начин 81 Приложение 82 Регистър 83 Списък на рецептите 5

Предговор Уважаеми читатели! Много съм доволен, че сте решили да изкислите тялото си и да направите нещо добро за него. Преди няколко години разработих подходящото за типа гладуване, което се състои от трите вида гладно сок на гладно, плодно гладуване или супено гладуване. В моя туристически център за пости в Шварцвалд много хора практикуват тези видове гладуване всяка година, в зависимост от техния характер и метаболизъм. На гладно супата за изгаряне на мазнини е най-често използваната от нас форма на гладуване, тъй като метаболизмът се поддържа чудесно от вкусните, алкални супи при обезкисляване, елиминиране и отслабване. Няма да почувствате глад, няма да замръзите и стомашно-чревният тракт ще бъде пощаден и почистен едновременно. Бих искал постенето да бъде забавно за всички и да има постоянно място в здравната профилактика и терапия в хранителната медицина. В тази книга ще намерите над 40 рецепти за супи и 10-дневен план на гладно, на които можете да се насладите и да ги направите у дома. В края на седмицата ще се почувствате мощни и енергични и сте свалили до 6 кг тегло. Ralf Moll 7 ви пожелава много забавления със супа на гладно