родители на списание sofatutor

Учете се без разочарование със софатутор

Не познавате детето си в пубертета. Пухкавото и игриво момче се превърна в раздразнителен и отдръпнат тийнейджър. Ето защо е така и как можете да се справите като родител.

Вратите са заключени и кръгът от приятели знае повече от родителите. Пубертетът не е лесен период, нито за деца, нито за майки и бащи. Обясняваме какво се случва в тялото на юношата и как можете да окажете подкрепа на сина си по време на тази обезпокоителна фаза.

Какво искате да знаете за пубертета?

Кога започва пубертетът при момчетата?

При момчетата пубертетът обикновено започва малко по-късно, отколкото при момичетата. Между девет и 14-годишна възраст половият хормон гонадолиберин се отделя периодично в мозъка, което инициира пубертета. Той е отговорен за инициирането на физическите и психическите промени, които ще направят вашето момче мъж отвътре и отвън. Вашият син преминава през пубертета, високата фаза на пубертета и късната фаза на пубертета. Можете да научите повече за това в нашето ръководство за пубертета за родители.

Какво расте кога - физически промени при момчетата по време на пубертета

Тялото на сина ви много се променя през пубертета. Стройното момче все повече се превръща в мъж с по-широк гръб, мускули и брада. Като родител можете да очаквате следните външни промени:

телесно окосмяване

При момчетата космите по тялото се увеличават повече, отколкото при момичетата през пубертета. По-плътна и особено по-тъмна коса започва да расте по краката, ръцете, гърдите и срамната област. Освен това момчетата започват да пускат бради по време на пубертета. Следователно е добра идея да поговорите със сина си за това какво да търсите при бръснене. Той сам ще реши дали и как носи брадата си, дори стилът да не ви харесва винаги.

Изграждане на мускули

По време на пубертета в мъжкото тяло се произвежда повече тестостерон. Това води до факта, че формата на тялото също се променя: До началото на 20-та година от живота мускулната и костната маса се удвояват при момчетата. Получавате по-широк кръст и обикновено изграждате мускули по-бързо.

Пъпки

По време на пубертета брадата не само пониква по лицето: много момчета също се борят с пъпки. Поради хормоналната промяна кожата произвежда мазна субстанция, наречена себум. Това запушва порите и в комбинация с мъртви кожни клетки и мръсотия може да образува пъпки. Те трябва да бъдат отстранени, ако изобщо, с чисти пръсти или кърпичка. По-добре е обаче да го оставите да отшуми сам или да го премахнете от козметик, тъй като неправилното изражение може да причини белези.

растеж

Момчетата на възраст между дванадесет и 15 години стрелят на седем до девет сантиметра височина. Този бърз растеж често е придружен от обширно разтягане на кожата. Това понякога оставя белези, така наречените стрии, тъй като те могат да се появят и при бременни жени. Тук могат да помогнат специални мехлеми, които правят кожата еластична.

Развитие на сексуални характеристики

Когато се задейства от гонадолиберин, половите характеристики се развиват при момчетата. По време на пубертета пенисът и тестисите растат и за първи път се произвеждат сперматозоиди. Първата еякулация може да бъде обезпокоителна за много момчета, защото те не знаят какво се случва с тялото им. Дори такива разговори понякога да са неудобни за родителите, трябва да обясните на сина си, че това е напълно естествено и че той не трябва да се срамува от това.

Пот и телесна миризма

По време на пубертета производството на пот се засилва значително. Това е така, защото апокринните потни жлези се активират в пубертета. Те отделят богато на протеини вещество, което се обработва от бактериите на повърхността на кожата. Това създава телесна миризма. Тук е важно синът ви да се научи да адаптира личната си хигиена към новите условия. В противен случай може да има неприятна телесна миризма. Трябва да се обърнете към темата възможно най-дипломатично, тъй като някои млади хора не възприемат самата миризма или се срамуват много от тях. Много момчета се опитват да прикрият миризмата на пот с много парфюм или дезодорант. Това обикновено го влошава. Обяснете на сина си, че оттук нататък трябва да се къпе по-често, особено след тренировка. Дезодорантът трябва да се използва само умерено, тъй като може да изсъхне и да раздразни кожата под мишниците. Повечето дезодоранти издържат 24 или 48 часа.

Счупен глас

Гласовете на момчетата се чупят по време на пубертета. Хормонът тестостерон е отговорен за тази промяна. Това води до увеличаване на гласовите гънки и гласовите струни да станат приблизително 60 процента по-дълги. Колкото по-дебели са гласовите струни и колкото по-голям е ларинксът, толкова по-дълбоко звучи гласът. Тъй като тези промени могат да настъпят внезапно, типичното крякане и скърцане на гласа понякога се случва, когато момчетата говорят по време на пубертета. Гласовата промяна обикновено се извършва между 11 и 15 години и продължава около половин година.

Как се променя поведението на момчетата през пубертета?

За много момчета пубертетът носи нови емоции и промени в настроението. Тези чувства понякога са трудни за изразяване. Тогава синът ви ще се чувства ядосан или раздразнен или несигурен и чувствителен. Това емоционално влакче в увеселителен парк е нормално през пубертета.

Изблици на гняв

По-специално хормонът тестостерон оказва влияние върху усещанията и може да предизвика агресия. Ето защо момчетата са по-склонни към изблици на гняв, тъй като повече тестостерон се произвежда в мъжкото, отколкото в женското тяло.

Безразсъдство

Освен това момчетата са склонни към безразсъдно поведение през пубертета. Това е така, защото префронталната кора в мозъка, която отговаря за оценката на опасностите и самовъзприемането, е последната, която се развива.

Ниско самочувствие

Юношите също развиват способността да се саморефлектират през пубертета. Това често е придружено от ниско ниво на самочувствие, което се характеризира с желанието да принадлежиш.

Партньорски натиск

По-голямата част от социалното взаимодействие сред младите хора сега се осъществява дигитално. Страхът от пропускане на нещо буквално ги приковава към смартфона. Като родители трябва да разберете, че синът ви иска да поддържа връзка с приятелския си кръг чрез мобилен телефон, за да не загуби връзка. Следователно трябва да им напомняте чувствително за договореното време за смартфони.

Мачо отношение

По време на пубертета момчетата опитват различни роли, за да разберат кои са. Това включва, че някои от тях се държат доста мачо. Като родител не се съмнявайте във възпитанието си. Това поведение е предимно временно. По някое време вашият син е намерил поведение, което му подхожда. Като родители вие все още сте пример за подражание, дори ако детето ви (може би) не иска да го признае.

Първо влюбване

Независимо дали е с момичета или други момчета - вашият син ще има първите си преживявания с чувства на любов, връзки и сексуалност през пубертета. Той няма да иска да ви разкаже за това, защото всичко това е ново и смущаващо за него. По-вероятно е да говори с приятели за това. Покажете му все пак, че ви е грижа за чувствата му, но не го разпитвайте. Бакшиш: Може да ви помогне, ако споделите за собствените си връзки в началото на училище. Изслушването на вашите преживявания може да насърчи сина ви да разкрие повече за себе си.

Какво да правите като родител, когато синът ви е обхванат от емоциите си

Родителите твърде често се чувстват безпомощни пред чувствата, които често избухват от юношите без предупреждение и със сила. Ето как можете да помогнете на сина си да се справи със силните емоции и истерики:

Ако синът ви не контролира емоциите си, той трябва да се измъкне от ситуацията. Позволете му да отиде в стаята си или да се разхожда сам. Дайте му време да се успокои, преди да продължите да говорите.
Помолете сина си да вдишва и издишва спокойно и дълбоко, броейки до десет, когато емоциите го обземат. По този начин той може да успее да се фокусира отново.
Предложете на сина си да спортува, да слуша музика или да запише емоциите, които го обземат. Това може да ви помогне отново да мислите по-ясно и спокойно.
Не забравяйте да вземете сериозно емоциите на детето си. Изречения като: „Е, пак ли си в настроение?“ Или „Не се разстройвай отново!“ Не са ефективни. Това, което вашият син изпитва в момента, е реално за него.
Анализирайте емоциите, които синът ви проявява. Ядосан ли е, тъжен, разочарован или раздразнен? Какво се крие зад това? Уплашен ли е или под стрес? Опитайте се да проучите внимателно, но чувствително какво наистина му е на ум.

7 съвета за добри отношения между родители и тийнейджъри

„Кой си ти и какво направи с моя син?“ - напълно е нормално родителите и децата да се отчуждават по време на пубертета. Важно е обаче да накарате сина си да почувства, че го разбирате и винаги да сте до него, когато иска да говори. Ето седем съвета за укрепване на отношенията между родители и тийнейджъри:

Изтегли

checklist_parents_teenager_relationship.pdf (размер на файла: 1MB)

Въведете вашия имейл адрес, за да започнете изтеглянето. След това кликнете върху „Изтегляне сега“.