Псориазис - задействания, симптоми и съвети при псориазис

Псориазис. Дума, която почти никой не може да произнесе веднага. Това вероятно е причината да е по-известен като псориазис. Добри 2 милиона души в Германия са засегнати от това, което според мен не е толкова малко, когато вземем предвид колко малко е откритата и честна дискусия за това. Подозирам поради причината, че засегнатите се срамуват от това и страдат от физическите симптоми. Още по-важно е да обясним, че знаем точно какво представлява този псориазис, как се изразява и какво означава за засегнатите.

Затова пиша тази публикация, за да насоча повече внимание към тази тема. Защото колкото повече знаем за него, толкова повече разбираме кожата си, телата си и другите хора.

В този пост ще разберете

Как се появява псориазисът върху кожата ми?
Кои части на тялото могат да бъдат засегнати?
Какви са възможните причини за системното възпалително заболяване?
Каква грижа може да ми помогне?
Кои 3 допълнителни съвета можете да следвате.

1. Как се появява псориазисът върху кожата ми?

Псориазисът е незаразно, хронично кожно заболяване, при което имунната система полудява и следователно предизвиква възпалителна реакция в организма. Обикновено се проявява в изблици. През това време клетките на кожата се делят много по-бързо от предвиденото. Кожата ни се обновява средно на всеки 28 дни. При псориазис обаче рогообразуващите клетки на кожата ви растат толкова бързо, че достигат до повърхността на кожата след 4 до 6 дни и в крайна сметка се отлепват. Кожните клетки не могат да узреят напълно за този кратък период от време и така позволяват на горния ни слой кожа да се сгъсти и разхлаби. В допълнение, реакцията на имунната система води до разширяване на кръвоносните съдове на кожата и следователно течността може да излезе в тъканта. Кожата започва да се подува и е много зачервена. Накрая се появяват рязко разграничени, леко повдигнати участъци от кожата (плаки), покрити със сребристо-бели люспи.

Кожа, засегната от псориазис

Петната започват да изгарят и да сърбят неприятно. Разбира се, за повечето от тях е много трудно да не надраскат. Това обаче причинява и пукнатини в кожата и те много улесняват проникването на голям брой бактерии през защитната бариера. Така порочният кръг преминава в следващия кръг и възпаления, пустули и гъбични инфекции могат да се разпространят.

За съжаление, псориазисът не се открива само външно върху кожата, но може да атакува и ставите (псориазисен артрит). Болезнените ставни проблеми и дълбоките болки в гърба могат да засегнат цялата мускулно-скелетна система. Може да бъде и от медицинска гледна точка, в зависимост от тежестта на заболяването. развиват сериозни съпътстващи заболявания като захарен диабет тип II. Следователно псориазисът не трябва да се приема лекомислено. Непрекъснатото лечение е много важно. Основната цел е да се намали продължителността и тежестта на атаките, тъй като до момента за съжаление лечението без симптоми е много рядко. Но има холистични начини, които могат да доведат до значително подобрение.

2. Кои части на тялото могат да бъдат засегнати?

За съжаление, псориазисът не спира на никоя част от тялото и може да се появи във всякаква форма и размер. Особено често са засегнати разтегателните страни на лактите, коленете, сакрума, скалпа и зоната зад ушите. Но също така обикновено в кожните гънки, под мишниците, дланите на ръцете, стъпалата до нокътното легло могат да възникнат възпалителни центрове.

Поради цветното разпръскване на кожните участъци става все по-трудно и стресиращо засегнатите да покрият участъците или наистина да се чувстват добре в собственото си тяло. Затова е важно да разкрием и лекуваме всички възможни влияния и накрая да подобрим качеството на живот навсякъде, което просто зависи от нашето здраве. Звучи просто, но на практика за съжаление е по-скоро търсене на ИГЛАТА в купа сено.

3. Какви са възможните причини за системното възпалително заболяване?

Всички сме индивидуални, възприемаме средата си по различен начин и можем да реагираме много различно, в зависимост от това какъв опит сме имали. С това е трудно да се намери ЕДИННИЯТ спусък за псориазис. В допълнение, както често, генетиката също играе важна роля тук. Вероятността да се разболеем вече ни е дадена от нашите родители. За да направят това, дори не трябва сами да бъдат засегнати. Разпореждането не означава автоматично избухване. Вътрешните и външните фактори обикновено трябва да си взаимодействат, за да предизвикат първия скок. Събрахме няколко възможни фактора за вас:

Вътрешни тригери:

генетика
Възраст
Хормонална ситуация/текущи промени
Болести (алергии, диабет)
Душевно здраве

Външни тригери:

Климат/сезони
неправилна грижа за кожата
Механично и физическо дразнене
начин на живот
хранене
Лекарства
стрес

Тъй като не можете да се вгледате в себе си и понякога причината може да е твърде стегнат колан или разтъркващо облекло, важно е да знаете колкото се може повече от тези тригери. Но и тук въображението и реалността често се раздалечават, знам!

4. Каква грижа може да ми помогне?

Псориазисът не е задължително свързан с определен тип кожа, така че първо е важно да разпознаете към кой тип кожа в момента принадлежи вашата кожа. Кожата обикновено е много чувствителна и в много случаи това е специална форма на много суха, нискомаслена кожа.

Можете да разпознаете това по факта, че

често изглежда скучно и скучно
стегнат, сърбящ и груб на допир
степента на тежест може да варира от леко напрежение след почистване до масивни невродермитни състояния със силен пилинг и мъчителен сърбеж.

Но има и някои основни съвети за поддръжка, които трябва да имате предвид.

Правилно почистване

Да започнем с почистването. Принципът тук е: по-малкото е повече! В детайли това означава, че обикновено трябва да използвате вода и почистващи продукти пестеливо. Водата трябва да е студена до хладка (макс. 37 ° C). По-добре е да почиствате кожата леко след почистване, вместо да търкате с всички сили. Вашият почистващ продукт трябва:

не бъде истински сапун,
не съдържат дразнещи повърхностноактивни вещества от алкилсулфатната група (връзка към повърхностно активното вещество),
не причиняват механичен пилинг ефект и
не съдържа парфюми или консерванти.

Продуктите на маслена основа се грижат по-специално за вашата кожа и ефективно облекчават сърбежа, стягането и грапавите участъци. Нашето почистващо масло нежно премахва замърсяванията и себумните отлагания от кожата ви, като комбинира ценни масла, без да я изсушава. Леките захарни повърхностноактивни вещества почистват старателно и в същото време връщат влагата в кожата ви. Важно е да се гарантира, че почистващият продукт е внимателно отстранен след употреба.

Правилна грижа

За последваща грижа за кожата в INCI трябва да присъстват следните съставки:

NMF (естествен овлажняващ фактор): хиалуронова киселина, пентилен гликол, растителни масла, масло от карите, алантоин
урея
Салицилова киселина
Витамин А и Е

Важно е да върнете на кожата си влага и липиди, така че кремове или лосиони с високо съдържание на мазнини трябва да се използват както по лицето, така и по тялото. Особено през нощта, за да може кожата да се отпусне и да се укрепи. Нашата серия от хиалуронова киселина с концентрат на хиалуронова киселина, дневен и нощен крем с хиалуронова киселина съчетава това със своите ценни съставки и по този начин помага за регенериране и защита на вашата кожа. Ако предпочитате да използвате чисто масло, нашето бадемово масло е първият избор за чувствителна кожа. След всеки контакт с вода трябва да се прилага продукт за грижа. Нашият лосион за тяло е подходящ за тялото. Той се грижи за вашата кожа интензивно, без да оставя досаден мазен филм. Моля, избягвайте участъци от кожата, които се третират с кремове, съдържащи активни съставки. Може да възникне разреждане или взаимодействие с лекарственото вещество и желаният ефект не може да бъде постигнат.

На този етап е важно да се спомене, че псориазисът може и трябва да се лекува от лекар. В зависимост от тежестта, нашите съвети за грижи могат да ви помогнат, но определено препоръчваме да се консултирате с лекар.

5. Кои 3 допълнителни съвета можете да обмислите.

Кожата ни отразява ежедневно физическото и психологическото ни състояние. Ето защо е толкова важно да се опитате да избягвате вашите индивидуални тригери, доколкото е възможно. Освен това, както почти всичко останало, правилното хранене също играе основна роля.

01 Яжте балансирана диета с противовъзпалителни храни

Консумацията на алкохол, мазни храни, цитрусови плодове, люти подправки и никотин трябва да се елиминира максимално от ежедневието ви и вместо това да се съсредоточи върху противовъзпалителните храни. Много плодове и зеленчуци, храни с висок дял на противовъзпалителни омега-3 мастни киселини, като ленено масло, масло от гроздови семки, но също така и риба, която разбира се не е достъпна за вегани и вегетарианци. Още по-важно е да потърсите билкови алтернативи тук и да ги интегрирате във вашето меню.

Освен това опитът показва, че безглутеновата диета може да има силни положителни ефекти. Струва си да опитате в продължение на 4-6 месеца.

02 Поддържайте здрава имунна система

В допълнение към омега-3 мастните киселини, цинкът и куркумата също са много ценни за вашето тяло и добре функционираща имунна система.

03 Погледнете душевния си живот

Излизайте много на чист въздух (уверете се, че имате достатъчно слънцезащита;)) и се уверете, че правите неща, които ви доставят удоволствие, които ви правят щастливи и които намаляват стреса. Медитирайте, срещайте се с приятели, рисувайте.

Винаги помнете, че ви е позволено да правите всичко, което е добро за вас! Няма такова нещо като ПЛАНА, а по-скоро улики, от които можете да измислите своя генерален план. Слушайте себе си, слушайте тялото си и бъдете търпеливи с него! Той ви показва накъде върви пътуването!

Бъдете добри към себе си!

Твоята София

1 Sabine Ellsässer, Лична хигиена и козметика, Springer Verlag, Учебник за PTA обучение и съвети във фармацевтичната практика, 2008 г.