Първата каша за вашето бебе

Като редактор в NetMoms, Пиа Коцур успя да натрупа много опит за това какво движи майките в ежедневието. След като изучава джендър изследвания и културни изследвания, тя с радост се потопи в космоса на родителските и семейните проблеми и сега е ръководител на редакционния екип на NetMoms. Дори част от голямо (и понякога предизвикателно) смесено семейство, те се интересуват особено от неконвенционални семейни модели. Нейното кредо: Ако се чувства добре, значи е и добре.

На четири до шест месеца детето ви е едва във фаза на преход от мляко към първата твърда храна. Несигурността е даденост. Даваме ви съвети как да се справите с първата каша.

В тази статия

Вашето бебе се нуждае от повече храна

Може би вече сте забелязали, че бебето ви се храни по-ефективно и интензивно по време на хранене с кърма. Това е съвсем естествено, тъй като вашето бебе ще расте и ще може да поглъща по-големи количества храна с течение на времето. Това има предимството, че времето за кърмене се съкращава и броят на храненията за кърмене на ден се намалява. Можете също така да опитате бебето да свикне да пие достатъчно през деня, за да може да спи през нощта. Ако кърмите, можете да правите почивки по време на хранене и да предлагате на бебето отново гърдата след около пет минути. Често след това отново пие силно и следователно повече. Времето между храненията се увеличава.

Но въпреки че бебето ви вече пие по-ефективно, кърменето може да бъде по-разсейващо и по-бързо. Започва да открива света и други неща са му по-интересни сега. Поради тази причина е най-добре да се оттеглите в тиха стая, за да кърмите.

Например, ако искате да се върнете на работа или искате или трябва да пропуснете кърмене от време на време по други причини, изцеждането предлага алтернатива на даването на млечна формула. За това има различни помощни средства, като например нашият любим: ръчната помпа за кърма Philips Avent comfort - намерена на Amazon, Дисплей, който е лесен за използване и със специалната си масажна възглавница осигурява приятно усещане на кожата. Научете повече за изцеждането в нашата статия „Правилно изцеждане на кърмата“.

Първата каша

Колкото по-голямо става детето ви, толкова повече възниква въпросът дали само млякото е достатъчно като храна. В крайна сметка трябва да прецените това сами. Ако имате впечатлението, че детето ви се справя добре и продължава да расте и да се развива добре, няма нужда да бързате да въвеждате допълващи храни. Ако обаче детето ви вече не е пълно и ви гледа лакомо и любопитно, докато ядете, можете да започнете да му давате каша. По принцип бебето се разбира с кърмата през първата година от живота. Ако не можете или не искате да правите това, трябва да започнете с допълваща храна най-рано през петия месец от живота, защото дотогава майчиното мляко дава на детето ви всичко необходимо по отношение на хранителните вещества. Можете да научите повече за въвеждането на допълващи храни в нашия хранителен план. Планът се основава на препоръките на Изследователския институт за детско хранене в Дортмунд.

Съвети за допълващи храни

Когато дойде времето и започнете с допълващи храни, трябва да имате предвид няколко неща. Особено в началото храната трябва да се състои основно от мляко, тъй като детето ви се нуждае от хранителните вещества, които съдържа, за своето развитие. Храносмилателният тракт трябва бавно да свиква с твърдата храна.

Освен това повечето деца под 6-месечна възраст са претоварени, когато трябва да ядат всички ястия с лъжица. Вашето бебе може да се чувства и да се чувства добре с чувствителната си уста, затова използвайте мека, закръглена пластмасова лъжица, като бебешките лъжички YOOFOSS, които открихме в Amazon. Реклама Това трябва да е тясно и да не е твърде дълбоко. С въвеждането на допълнителни храни, детето ви се нуждае от допълнителни течности, така че е най-добре да му предлагате неподвижна, хладка, преварена вода. Можете също да използвате чаша за пиене - нашата препоръка: учебна чаша Magic Cup от NUK Използване на реклами. Чашите за пиене са нечупливи, стабилни и имат приставка за чучур. Но не позволявайте на детето ви да суче през цялото време, дори на бутилката или с вода. Тъй като смукателните приставки предотвратяват слюнката да може да се измие около горните предни зъби. И това насърчава образуването на кариес, тъй като слюнката обикновено компенсира минералните загуби на зъбите.

Когато започнете с допълващи храни, трябва да се уверите, че продуктите произхождат от биологично земеделие и че можете да сте сигурни, че не са замърсени с вредни вещества. Ако искате сами да приготвите каша, трябва да се уверите, че използвате висококачествено растително масло по време на приготвянето. Маслоразтворимите витамини също могат да се абсорбират чрез маслото. Също така трябва да избягвате сол, захар, мед и пълномаслено мляко (пълномаслено мляко само в каша). В малки количества се допускат леки подправки като канела или анасон. Можете да разберете как можете сами да приготвяте допълващи храни и на какво трябва да обърнете внимание при приготвянето му в нашето специално списание „допълващи храни“.

Също така трябва да внимавате да не въвеждате твърде много нови храни наведнъж. Най-добре е да въвеждате нов продукт всяка седмица, така че например през първата седмица има само зеленчуково пюре, през втората седмица зеленчуково пюре с картофено пюре, от третата седмица допълнително с пюре от месо и така нататък. По този начин можете лесно да определите какво получава и вкусва вашето бебе и какво не. Вие също така предотвратявате вашето бебе да бъде завладяно от всички нови вкусове. Ако детето ви има алергия или непоносимост, можете да разберете на кой продукт реагира бебето ви с непоносимост, като въвеждате храните една след друга. В такъв случай трябва незабавно да спрете да използвате новия продукт и да продължите с обичайните храни, за които бебето ви ще бъде в безопасност дотогава. Можете да представите новия продукт отново на по-късна дата. Ако бебето не го получи отново, трябва да попитате вашия педиатър за съвет и да го прегледате.

Алергии

Добре е да оставите бебето да опита всичко, при условие че може да хапе храната и да не влиза в контакт с твърде много нови храни наведнъж. Докато преди имаше списъци, пълни с продукти, които бебето не трябва да яде, в днешно време е разрешено почти всичко, което е здравословно за възрастни. Проучванията показват, че децата, които са получавали различни и разнообразни храни, когато са започнали допълнителна храна, развиват по-малко алергии. Така че можете да оставите бебето си да опита. Ако реагират странно на някои храни или ако се борят със силно газове, те могат да имат вродена алергична реакция или непоносимост. Ако подозирате, трябва възможно най-скоро да прегледате бебето си от лекар.

Всяко начало е трудно

Проблемите и хаосът са неизбежни при промяна на диетата ви. Първите ястия обикновено завършват с „бъркотия“. Затова се подгответе, като облечете нечувствителни дрехи за себе си и бебето си и разбира се, не забравяйте лигавник. Лигавниците, изработени от безопасен за храна силикон, са най-добри, Реклама, защото те са водоустойчиви и прахоустойчиви и също могат да бъдат почистени много лесно. И преди всичко: бъдете търпеливи. Ако не работи за първи път, просто изчакайте още малко. Вашето дете знае най-добре кога е готово да промени диетата си. Просто опитайте отново и отново.

Реклама Ако искате да научите повече за развитието на вашето бебе, препоръчваме книгата GU „Бебетата първа година“ от авторите на книгата Вивиан Вайгерт и д-р. Франц Паки. Много благодаря на Gräfe und Unzer Verlag за тяхната подкрепа.