Проучването показва: горският въздух ви прави здрави

В нашето проучвателно предаване ви представяме интересен факт за храненето, здравето, отслабването или фитнеса. Днес ви информираме, че горският въздух може да има положителен ефект върху човешкото здраве.

Проучване на здравето

Това, че горският въздух е по-здравословен от градския, вероятно не е изненадваща новина. Но сега няколко международни проучвания показват, че горският въздух може дори да има траен положителен ефект върху здравето.

Природата насърчава нашето здраве

Едно от първите проучвания за положителното въздействие на дърветата върху здравето се появява през 1984 година. Проучването на американския учен Роджър С. Улрих разкрива, че пациентите в болница, които са имали стая с изглед към зелени дървета, са се възстановявали по-бързо и са се нуждаели от по-малко болкоуспокояващи от пациентите, които не са гледали на зелено.

В допълнение, теорията, че природата насърчава човешкото здраве се потвърждава от изследването на еколога психолог Марк Берман. Резултатът от проучването: Колкото по-зелен е жилищният район, толкова по-малък е рискът от заболявания като диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми.

Лечебната сила на гората

Биологът Клеменс Арвай е убеден, че гората може да ни помогне да излекуваме хронични заболявания и депресия, както и да укрепи имунната система.

Чуруликането на птици и миризмата на борови иглички стимулират дейността на парасимпатиковата нервна система - важна област от нашата нервна система, която е отговорна за възстановяването и регенерацията.

По време на разходка в гората вдишваме и така наречените терпени. Това са химически пратеници, които растенията използват, за да комуникират помежду си. Тези вещества укрепват и имунната ни система, казва Arvay.

Изследването на професор Цин Ли от медицинското училище Nippon в Токио също стигна до заключението, че терпените могат да стимулират имунните клетки и да укрепят имунната функция.

Провеждане на проучването

В проучването са участвали 12 души, които са били настанени в хотел от изследователската група. Половината от изпитваните останаха в стая, в която въздухът, който дишат, беше обогатен с горски въздух.

Изследователите установяват, че кръвните проби от точно тези участници имат по-голям брой и активност на собствените клетки-убийци на тялото от тези на другата група участници.

Заключение: Ако искате да направите нещо добро за здравето си, трябва да излезете в провинцията и в гората. Между другото, японците дават правилния пример тук. В Япония посещенията в горите вече са част от превантивните здравни грижи и са признати за терапевтична мярка.