Проучване: Диетичните напитки могат да изложат сърцето на риск

Лимонадата е толкова нездравословна

03.03.2012 г., 15.44 ч. | акл

Безалкохолните напитки не са полезни за вашето здраве. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Безалкохолните напитки не трябва да служат за утоляване на жаждата, тъй като те могат да навредят на здравето. Американско проучване с 2 564 участници установи, че съществува връзка между съдови заболявания като инсулт и инфаркт и диетични безалкохолни напитки. Разкриваме какво трябва да знаете за сладките лимонади.

Повече по темата за безалкохолните напитки

Повишен риск от инфаркт от диетични напитки

Проучването на Хана Гардънър и нейните колеги от американските университети в Медицинското училище в Маями Милър и Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк продължи девет години. Резултатът показва, че консумацията на диетична лимонада увеличава риска от инфаркт и инсулт. Участниците, които пият ежедневно сода за диета, имат 61% по-висок риск от съдови заболявания, отколкото тези, които не пият сладката напитка. Как точно се появява този ефект и защо от всички неща диетичният вариант е вреден, трябва да се проучи в по-нататъшни проучвания.

Калцификация на съдовете поради фруктоза

Сладките напитки могат да внасят в тялото ни над 100 грама различни видове захар всеки ден. Включително фруктоза, т.е. плодова захар. Ако погълнете повече, отколкото тялото може да обработи, това оказва влияние върху здравето. Диетологът Каспар Бернейс показа рисковете въз основа на своето проучване с тестови субекти на възраст между 19 и 25 години. В продължение на три седмици изпитваните изпиваха сладки напитки три пъти на ден. Резултатът: размерът на талията се увеличи, нивото на кръвната захар се повиши и нивата на холестерола се влоши. Маркерите на възпалението в кръвта също са се удвоили и LDL частиците са станали по-плътни и по-малки - рискът от съдова калцификация се е увеличил.

Диабет от лимонада

В друго проучване американски изследователи са изследвали 91 000 жени за осем години. Тези, които пият повече от една захарна лимонада на ден, са два пъти по-склонни да станат диабетици, отколкото тези, които консумират сладката напитка само веднъж месечно. Захарта в лимонадата е лесно смилаема и бързо попада в кръвта. Това кара нивото на кръвната захар да се повишава, но и бързо отново да спада. Огладнявате отново по-бързо. Възниква порочен кръг: много калории, съчетани с твърде малко упражнения, объркват метаболизма - това може да доведе до диабет.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.